- 1.覺得自己特別害怕失去或分別，這種心態該怎么調整？
- 2.每一個焦慮的人，都是沒有依靠的人。 他們不是難以安撫，而是，幾乎從未被好好安撫過。
- 3.面對種種抑郁、焦慮的想法及情緒，我們過去的反應方式是不斷地糾纏、評判、攻擊、對抗，其實這就是抑郁癥患者以往生活中的心理狀態。而當我們開始去嘗試、去努力以“接納”的方式面對自己的思
- 4.遠離那些影響你情緒的人，他們除了給你添堵，什么都給不了你。2023.1.29早安
- 5.人的一生是短的，但如果卑劣地過這一生，就太長了。 ——莎士比亞
- 6.我不知道我為什么需要經歷如此顛簸的人生啊，也許沒有如果啊，這就是命運啊，而接受命運，臣服，就是接納自己，是啊，我接受這樣的命運，我接受我的命運！感恩一切！感恩，感恩，感恩，命運就
- 7.教育的本質不是把籃子裝滿，而是把燈點亮。??
- 8.今天是1月29日，星期日，農歷正月初八。做自己的太陽，無需憑借別人的光；做好自己生命的主角，無需跑到誰的世界當龍套。當一個人能做好自己之后，才能用足夠好的狀態去面對對方。你若花開，
- 9.正月初八，福納八方，諸事皆發。新的一年，愿你財源滾滾，喜氣連連，所遇皆歡喜，所得皆吉祥，所得皆所愿！
- 10.當關系里出現矛盾/沖突時，優勢或強勢的一方作出改變，矛盾或者沖突更容易解決。
- 11.來自心理學前輩的寄語 班杜拉： 如果人們不得不僅依靠自己行動的結果來告知自己該做什么，那么學習就會極其艱苦，更不用說有多冒險了。
- 12.討好是單純的消耗，不如先滋養自己，有余力再去照顧別人。
- 13.關于完美和不完美，在很多伙伴那里，每天，或是每時每刻都在上演著。大家更愿意接受或是追求完美，而不太愿意接受不完美，而它們其實只是一體的兩面。 正因為有那么多的不完美，我們想追求更
- 14.??美美與共，金句讓我的心有所醒悟： 1，宇宙讓我們來到世間，就是為了讓我們更好。 2，刻意練習，讓潛意識意識化。 3，越能引爆你的人，越是你的貴人。 4，學習的目的是為了接受更多，讓自
- 15.春節，是團圓，是分享，是祝福…也是比較、被催、不舍…無論何種心情，都只是當下，重要的是假期結束后的重新出發。
- 16.努力向上生長，才是人生最好的破局之道！
- 17.七大壓力的來源：災難性事件、慢性應激源、生活事件、日常困擾、工作枯竭、挫折、沖突。
- 18.“同我們角斗的。對手強健了我們的筋骨，磨煉了我們的技巧，我們的對手就是我人的幫手。”——埃德蒙伯克
- 19.別焦慮，人跟人的生活節奏不一樣， 當你平靜的把該做的事都做好， 生活自會把該給你的東西， 在合適的時候一樣一樣都給你， 好的人生，不慌不忙。
- 20.“人是為活著本身而活著，而不是為活著之外的任何事物所活著。我們最終來到這個世界，是因為不得不來，我們最終離開這個世界，是因為不得不走，生活是屬于每個人自己的感受，不屬于任何別人的
- 21.今天全力以赴去征服不服。
- 22.記住該記住的，忘記該忘記的。改變能改變的，接受不能改變的。不管生活怎樣，總有一道屬于自己的明媚陽光，用自己的腳步走出屬于自己的風景。
- 23.青春期孩子的疏離，不是源自外在同伴的引誘，而在于長期不被父母所看見與認可的童年經歷。
- 24.能成為自己，又能與人為善。進退自如，便是理想的社交距離。
- 25.忙忙碌碌的新年，早起晚睡，忙于拜年奔波的日子，年過后，也該回歸工作了，2023愿我們一切都安好！！！
- 26.?生活本身不可阻擋 你害怕也這樣， 不怕也這樣 所以選擇讓它過去， 不去再跟它較勁兒 真正的強大不是對抗， 而是允許與接受 允許世事無常，允許遺憾 允許有人不喜歡你， 允許一切發
- 27.拜托語音前問問咨詢范圍，生理需求請繞行！
- 28.新一年，堅持5個好習慣： 第一個，焦慮時行動； 第二個，迷茫時讀書； 第三個，煩躁時運動； 第四個，沖動時暫停； 第五個，獨處時蓄力。 愿我們以好習慣滋養自己，新春明媚，未來晴朗。 ?
- 29.打羽毛球，我以35歲身軀在順風口對抗在逆風口的63歲老爹，我被打慘，胳膊抬不起來了……
- 30.不適合的鞋子，就不要硬塞了，磨的是自己的腳；打電話對方不接，就不要一次次重撥，珍惜你的會第一時間打來；搬走的餐廳，就不要老遠過去吃了，你的時間不能一直花在追隨的路上。所有人和事，
- 31.我們不是因為年老而停止玩樂， ---而是因為停止玩樂才會變老。 ?
- 32.歸零是一種積極的心態。所有的成敗相對于前一秒都是一種過去。過去能支撐未來，卻代替不了明天。學會歸零，是一種積極面向未來的意識。把每一天的醒來都看作是一種新生，以嬰兒學步的態度，認
- 33.人體結構和宇宙竟如此相似，你就是自己的小宇宙，要愛自己喲。
- 34.不要和他人比較痛苦，因為人和人的痛苦是不能比較的。一個體質健康的孩子和一個免疫系統受損的孩子，當他們感冒的時候，身體反應和所體驗到的感受是完全不一樣的。
- 35.好彩
- 36.比起合群的人云亦云，眾人皆醉我獨醒本身就是一件很有魅力的事情
- 37.最近遇到很多昨晚回的，如果兩個人都覺得可以繼續挽回，我們需要解決彼此的問題重新激發對新關系的渴望 如果兩個人都不想挽回，就需要考慮我們該如何結束這段關系，重新開始新的生活。 如果一
- 38.認知決定行為。所有你無法控制的情緒背后都藏著不合理認知。找出來解決他
- 39.天下無意境，天下無難境；終身有樂處，終身有憂處
- 40.相信自己，才能信任他人。
- 41.今天我的來訪對我說：“老師，我也想學習心理學，心理咨詢師太偉大了。你看，我們身體生病了醫生可以給我們吃藥打針，但是心里生病了，心理老師幫助我們療愈心理，這個看不見摸不著，我感覺難
- 42.我們對壓力的情緒反應很大程度上取決于我們對它的解釋。
- 43.讓當事人停留于表面，不繼續深挖
- 44.跳樓自殺真的只是一瞬間的痛苦嗎？那些選擇用跳樓的方式來結束自己生命的人大概都覺得只有在落地的一瞬間感到疼痛外，就不會再感到任何疼痛。真的是這樣嗎？而事實上，當人從樓頂躍下開始，就
- 45.30多歲的年紀，應該有責任要擔，不能輕易做對父母和家人，及自己不負責任的事吧！沒有什么事是過不去的，只是時間問題而已。
- 46.咨詢的關系配對很重要，匹配度高的咨詢效果就好
- 47.沒有開始是指暗戀嗎？偷偷喜歡，不敢靠近，覺得自己一塌糊涂，覺得自己沒有資格，所以對自己說：成年人的感情是懂事，理智的。年輕其實是可以嘗試的，可以不用挑明呀，大膽的要聯系方式，先保
- 48.習得性無助”來自一個著名的實驗，心理學家把小狗關在籠子里，給狗施加電擊。最初電擊時，小狗忍受不了疼痛，會在籠子里狂奔、沖撞，試圖逃離。但籠子無比堅固，任憑小狗折騰，皆無濟于事。多
- 49.前面是一堵墻，當你以為會撞得頭破血流的時候，確能穿墻而過。
- 50.24歲，你已成人，有自己獨立思想，自己的婚姻大事自己知冷暖，把自己的想法告訴父母，
- 51.有沒有懂的人幫忙分析一下這個單子，我只有這一張圖片能看懂的就幫我一下吧！謝謝
- 52.可是我真的找不到活下去的理由，活著的每天我都感到痛苦窒息，為什么不讓我去死啊
- 53.被玩的好的朋友故意冤枉，你說我該和誰談心事
- 54.2023，時不我待，揚帆起航????
- 55.人類還能活下來嗎？ 我選擇希望
- 56.赤子之心難常有，彩雲易散琉璃脆
- 57.很害怕半夜會接到電話，很害怕
- 58.最好的關系是相互成就的關系。
- 59.莫等閑，白了少年頭，空悲切
- 60.接納是美好人生的開始 人生路漫漫，必然充滿各種各樣的際遇。 遇見歡喜，將給予你勇氣；遇見欣賞，將給予你信心； 遇見冷漠，會讓你明白緣分；遇見傷害，會讓你更懂珍惜。 但無論怎樣的際遇，
給力心理
