- 1.覺得自己特別害怕失去或分別，這種心態(tài)該怎么調(diào)整？
- 2.每一個(gè)焦慮的人，都是沒有依靠的人。 他們不是難以安撫，而是，幾乎從未被好好安撫過。
- 3.面對(duì)種種抑郁、焦慮的想法及情緒，我們過去的反應(yīng)方式是不斷地糾纏、評(píng)判、攻擊、對(duì)抗，其實(shí)這就是抑郁癥患者以往生活中的心理狀態(tài)。而當(dāng)我們開始去嘗試、去努力以“接納”的方式面對(duì)自己的思
- 4.遠(yuǎn)離那些影響你情緒的人，他們除了給你添堵，什么都給不了你。2023.1.29早安
- 5.人的一生是短的，但如果卑劣地過這一生，就太長(zhǎng)了。 ——莎士比亞
- 6.我不知道我為什么需要經(jīng)歷如此顛簸的人生啊，也許沒有如果啊，這就是命運(yùn)啊，而接受命運(yùn)，臣服，就是接納自己，是啊，我接受這樣的命運(yùn)，我接受我的命運(yùn)！感恩一切！感恩，感恩，感恩，命運(yùn)就
- 7.教育的本質(zhì)不是把籃子裝滿，而是把燈點(diǎn)亮。??
- 8.今天是1月29日，星期日，農(nóng)歷正月初八。做自己的太陽，無需憑借別人的光；做好自己生命的主角，無需跑到誰的世界當(dāng)龍?zhí)住．?dāng)一個(gè)人能做好自己之后，才能用足夠好的狀態(tài)去面對(duì)對(duì)方。你若花開，
- 9.正月初八，福納八方，諸事皆發(fā)。新的一年，愿你財(cái)源滾滾，喜氣連連，所遇皆歡喜，所得皆吉祥，所得皆所愿！
- 10.當(dāng)關(guān)系里出現(xiàn)矛盾/沖突時(shí)，優(yōu)勢(shì)或強(qiáng)勢(shì)的一方作出改變，矛盾或者沖突更容易解決。
- 11.來自心理學(xué)前輩的寄語 班杜拉： 如果人們不得不僅依靠自己行動(dòng)的結(jié)果來告知自己該做什么，那么學(xué)習(xí)就會(huì)極其艱苦，更不用說有多冒險(xiǎn)了。
- 12.討好是單純的消耗，不如先滋養(yǎng)自己，有余力再去照顧別人。
- 13.關(guān)于完美和不完美，在很多伙伴那里，每天，或是每時(shí)每刻都在上演著。大家更愿意接受或是追求完美，而不太愿意接受不完美，而它們其實(shí)只是一體的兩面。 正因?yàn)橛心敲炊嗟牟煌昝?，我們想追求?nbsp;
- 14.??美美與共，金句讓我的心有所醒悟： 1，宇宙讓我們來到世間，就是為了讓我們更好。 2，刻意練習(xí)，讓潛意識(shí)意識(shí)化。 3，越能引爆你的人，越是你的貴人。 4，學(xué)習(xí)的目的是為了接受更多，讓自
- 15.春節(jié)，是團(tuán)圓，是分享，是祝?！彩潜容^、被催、不舍…無論何種心情，都只是當(dāng)下，重要的是假期結(jié)束后的重新出發(fā)。
- 16.努力向上生長(zhǎng)，才是人生最好的破局之道！
- 17.七大壓力的來源：災(zāi)難性事件、慢性應(yīng)激源、生活事件、日常困擾、工作枯竭、挫折、沖突。
- 19.別焦慮，人跟人的生活節(jié)奏不一樣， 當(dāng)你平靜的把該做的事都做好， 生活自會(huì)把該給你的東西， 在合適的時(shí)候一樣一樣都給你， 好的人生，不慌不忙。
- 20.“人是為活著本身而活著，而不是為活著之外的任何事物所活著。我們最終來到這個(gè)世界，是因?yàn)椴坏貌粊?，我們最終離開這個(gè)世界，是因?yàn)椴坏貌蛔?，生活是屬于每個(gè)人自己的感受，不屬于任何別人的
- 21.今天全力以赴去征服不服。
- 22.記住該記住的，忘記該忘記的。改變能改變的，接受不能改變的。不管生活怎樣，總有一道屬于自己的明媚陽光，用自己的腳步走出屬于自己的風(fēng)景。
- 23.青春期孩子的疏離，不是源自外在同伴的引誘，而在于長(zhǎng)期不被父母所看見與認(rèn)可的童年經(jīng)歷。
- 24.能成為自己，又能與人為善。進(jìn)退自如，便是理想的社交距離。
- 26.?生活本身不可阻擋 你害怕也這樣， 不怕也這樣 所以選擇讓它過去， 不去再跟它較勁兒 真正的強(qiáng)大不是對(duì)抗， 而是允許與接受 允許世事無常，允許遺憾 允許有人不喜歡你， 允許一切發(fā)
- 27.拜托語音前問問咨詢范圍，生理需求請(qǐng)繞行！
- 28.新一年，堅(jiān)持5個(gè)好習(xí)慣： 第一個(gè)，焦慮時(shí)行動(dòng)； 第二個(gè)，迷茫時(shí)讀書； 第三個(gè)，煩躁時(shí)運(yùn)動(dòng)； 第四個(gè)，沖動(dòng)時(shí)暫停； 第五個(gè)，獨(dú)處時(shí)蓄力。 愿我們以好習(xí)慣滋養(yǎng)自己，新春明媚，未來晴朗。 ?
- 29.打羽毛球，我以35歲身軀在順風(fēng)口對(duì)抗在逆風(fēng)口的63歲老爹，我被打慘，胳膊抬不起來了……
- 30.不適合的鞋子，就不要硬塞了，磨的是自己的腳；打電話對(duì)方不接，就不要一次次重?fù)?，珍惜你的?huì)第一時(shí)間打來；搬走的餐廳，就不要老遠(yuǎn)過去吃了，你的時(shí)間不能一直花在追隨的路上。所有人和事，
- 31.我們不是因?yàn)槟昀隙Ｖ雇鏄罚? ---而是因?yàn)橥Ｖ雇鏄凡艜?huì)變老。 ?
- 32.歸零是一種積極的心態(tài)。所有的成敗相對(duì)于前一秒都是一種過去。過去能支撐未來，卻代替不了明天。學(xué)會(huì)歸零，是一種積極面向未來的意識(shí)。把每一天的醒來都看作是一種新生，以嬰兒學(xué)步的態(tài)度，認(rèn)
- 34.不要和他人比較痛苦，因?yàn)槿撕腿说耐纯嗍遣荒鼙容^的。一個(gè)體質(zhì)健康的孩子和一個(gè)免疫系統(tǒng)受損的孩子，當(dāng)他們感冒的時(shí)候，身體反應(yīng)和所體驗(yàn)到的感受是完全不一樣的。
- 35.好彩
- 36.比起合群的人云亦云，眾人皆醉我獨(dú)醒本身就是一件很有魅力的事情
- 37.最近遇到很多昨晚回的，如果兩個(gè)人都覺得可以繼續(xù)挽回，我們需要解決彼此的問題重新激發(fā)對(duì)新關(guān)系的渴望 如果兩個(gè)人都不想挽回，就需要考慮我們?cè)撊绾谓Y(jié)束這段關(guān)系，重新開始新的生活。 如果一
- 38.認(rèn)知決定行為。所有你無法控制的情緒背后都藏著不合理認(rèn)知。找出來解決他
- 39.天下無意境，天下無難境；終身有樂處，終身有憂處
- 40.相信自己，才能信任他人。
- 41.今天我的來訪對(duì)我說：“老師，我也想學(xué)習(xí)心理學(xué)，心理咨詢師太偉大了。你看，我們身體生病了醫(yī)生可以給我們吃藥打針，但是心里生病了，心理老師幫助我們療愈心理，這個(gè)看不見摸不著，我感覺難
- 42.我們對(duì)壓力的情緒反應(yīng)很大程度上取決于我們對(duì)它的解釋。
- 43.讓當(dāng)事人停留于表面，不繼續(xù)深挖
- 44.跳樓自殺真的只是一瞬間的痛苦嗎？那些選擇用跳樓的方式來結(jié)束自己生命的人大概都覺得只有在落地的一瞬間感到疼痛外，就不會(huì)再感到任何疼痛。真的是這樣嗎？而事實(shí)上，當(dāng)人從樓頂躍下開始，就
- 45.30多歲的年紀(jì)，應(yīng)該有責(zé)任要擔(dān)，不能輕易做對(duì)父母和家人，及自己不負(fù)責(zé)任的事吧！沒有什么事是過不去的，只是時(shí)間問題而已。
- 46.咨詢的關(guān)系配對(duì)很重要，匹配度高的咨詢效果就好
- 47.沒有開始是指暗戀嗎？偷偷喜歡，不敢靠近，覺得自己一塌糊涂，覺得自己沒有資格，所以對(duì)自己說：成年人的感情是懂事，理智的。年輕其實(shí)是可以嘗試的，可以不用挑明呀，大膽的要聯(lián)系方式，先保
- 48.習(xí)得性無助”來自一個(gè)著名的實(shí)驗(yàn)，心理學(xué)家把小狗關(guān)在籠子里，給狗施加電擊。最初電擊時(shí)，小狗忍受不了疼痛，會(huì)在籠子里狂奔、沖撞，試圖逃離。但籠子無比堅(jiān)固，任憑小狗折騰，皆無濟(jì)于事。多
- 49.前面是一堵墻，當(dāng)你以為會(huì)撞得頭破血流的時(shí)候，確能穿墻而過。
- 50.24歲，你已成人，有自己獨(dú)立思想，自己的婚姻大事自己知冷暖，把自己的想法告訴父母，
- 51.有沒有懂的人幫忙分析一下這個(gè)單子，我只有這一張圖片能看懂的就幫我一下吧！謝謝
- 52.可是我真的找不到活下去的理由，活著的每天我都感到痛苦窒息，為什么不讓我去死啊
- 53.被玩的好的朋友故意冤枉，你說我該和誰談心事
- 54.2023，時(shí)不我待，揚(yáng)帆起航????
- 55.人類還能活下來嗎？ 我選擇希望
- 56.赤子之心難常有，彩雲(yún)易散琉璃脆
- 57.很害怕半夜會(huì)接到電話，很害怕
- 58.最好的關(guān)系是相互成就的關(guān)系。
- 59.莫等閑，白了少年頭，空悲切
- 60.接納是美好人生的開始 人生路漫漫，必然充滿各種各樣的際遇。 遇見歡喜，將給予你勇氣；遇見欣賞，將給予你信心； 遇見冷漠，會(huì)讓你明白緣分；遇見傷害，會(huì)讓你更懂珍惜。 但無論怎樣的際遇，
給力心理
