- 1.今天最后一個咨詢，送給我來訪者的一段話：人生不要怕冒險，沒活出真正的自我就像沒活過一樣。不要為了未知的結果而過度焦慮，從而失去了享受過程的樂趣。加油！向前沖，心懷美好，才會遇見美
- 2.加油，努力，相信自己可以，把心態放好。接納一切發生
- 3.?早安，親愛的伙伴兒 ?今天，我記得愛迎面而來的每個人、每件事！
- 4.延遲滿足，是為了更多的選擇和自由 抖音創始人、字節跳動的CEO張一鳴是堅定的“延遲滿足”推崇者。他直言：“很多人人生中一半的問題，都是因為沒有延遲滿足造成的。 延遲滿足感的本質是克服
- 5.生活像一只蝴蝶，沒有破繭的勇氣，哪來飛舞的美麗。生活像一只蜂，沒有勤勞和努力，怎能嘗到花粉的甜蜜，越努力越幸運! 早安
- 6.??突然想到四句話:: 整整齊齊的一家人 和和美美的過日子 一代更比一代強 這就是人間天堂吧
- 7.咨客都去哪兒了？？？
- 8.世界上只有兩種可以稱之為浪漫的情感： 一種叫相濡以沫，另一種叫相忘于江湖； 我們要做的是爭取和最愛的人相濡以沫，和次愛的人相忘于江湖。
- 9.孩子不做作業怎么辦？ 孩子厭煩做作業，不是她不會做，而是把做作業當成了影響他／她做其它事情的障礙，在這種情況，讓他／她做作業，也是心不在焉，做不到集中精力，專心致志地完成作業，可
- 10.沒有什么東西是完全失去價值的 在懂的人手上就會發生不一樣的變化
- 11.改變是一種選擇
- 12.所有人對你看法和評價都是暫時的，只有自己的經歷和成績才是伴隨自己一生的，幾乎所有的擔憂和畏懼都是來源于自己的想象，想了全是困難，做了全是答案。
- 13.周一~早安！ 人生道路雖很曲折，但卻很美麗。 只要細心觀看，就能飽嘗沿途美景。 走上坡路要昂首闊步，走下坡路要謹小慎微， 走陽關道要目視前方，走羊腸路要俯視腳下。
- 14.活好自己，你為自己的選擇負責任，如果你不想做，誰也逼迫不了你。不要在意他人想法，關注自己該做什么
- 15.批評是無用的，它激起抵觸，讓人急于辯白； 批評還是危險的，它傷害自尊，甚至讓人萌生恨意。——《人性的弱點》
- 16.當有人把你當工具人，你們之間己沒有感情了，必然會出現心理問題。
- 17.花有花期 季節也有它的美麗 萬物各有精彩 每個人都是自己生命中的主角 而不是別人生命中的看客 著眼當下，做自己想做的事 新的一周祝福你??
- 18.世界上只有一種真正意義上的英雄主義，就是認清了生活的真相后還能愛著它——羅曼羅蘭
- 19.關于家庭教育，今天聽朋友提及所在城市有幾個孩子跳樓(? ?︿ ??)沒有完美的孩子和家長，很多父母在養育孩子的路上付出了很多…愛與自由和愛與牢籠之間的分寸
- 20.水的清澈并非它不含雜質，而是在于懂得沉淀。 心的通透不是因為沒有雜念，而是在于明白取舍。
- 21.別總因為遷就別人就委屈自己，這個世界沒幾個人值得你總彎腰。彎腰的時間久了，只會讓人習慣于你的低姿態，你的不重要。
- 22.魯迅說:“友誼是兩顆心真誠相待，而不是一顆心對另一顆心敲打”。 人與人之間的交往，如若產生了不舒服的感覺，大抵就是你在被消耗。 好的人際關系，應該是彼此尊重，互相理解，互相幫助。絕
- 23.?獨處，不僅能讓我們更好地了解自己， 讓我們想得更清楚，還能幫我們恢復能量， 讓我們有更好的狀態去迎接挑戰?
- 24.溝通的一條基本原則就是“我和你是不一樣的人，所以意見出現分歧也是理所當然的。”
- 25.親密關系在最初的滿意度快速地增加之后，會遭遇一個平靜期。隨著新伴侶開始習慣于他們日益增加的相互依賴，在發展到中等程度的親密度時，隨著伴侶學會協調自己的需要和適應彼此，可能會出現調
- 26.學會放下，懂得寬容。人就這么一生，只有笑看人生，才能擁有海闊天空的心胸。生活中，面對失去的，淡然處之，面對得到的，倍加珍惜。
- 27.幸福的配偶會控制其期望，他們的比較水平不會太高。滿意的夫妻往往具有低神經質和高自尊的特征，即使討論棘手的難題也帶著關愛和幽默，不會滋生憤怒，他們遇到的應激源（如經濟困難和健康問題
- 28.希望你的小世界里 山花爛漫，茶酒俱全 安寧清淡，明朗歡愉
- 29.咨詢實踐發現: 對于孩子而言，父母長期欺騙貶低虛偽道德綁架，造成的自我懷疑自我譴責，比父母離異還痛苦。孩子要的是真實的完整和諧，而非虛假的繁榮。孩子是火眼金睛的，真善美的化身。
- 30.其實，每個人都一樣，只要能夠按自己的初心而活，就是人生的大智慧和大滿足。就怕你欲求無止，求而不得，在這滾滾塵世里，糾結掙扎，永無安寧。
- 31.人如果到正確的、好的環境，ta潛伏起來的那些正確的、好的特質就很容易被發掘出來。相反，如果人處在不好的、壞的環境中，ta潛在的不好的、壞的特質也很容易被發掘出來。所以，古有孟母三遷，
- 32.情緒的特性：情緒是有能量的，能量是需要表達和釋放的：首先，能量本身就有釋放和流動的特性和需求，就像水從高流向低。其次，能量的流動有利于人的身心健康。如果能量聚而不散，就要干大事了
- 33.引導技術要注意什么？ 答：引導是常用的訪談技巧，熟練的引導技巧要反復訓練和體悟。引導要注意以下幾點： 1、由一個認知層面的話題，引導去談他的情感層面； 2、由一個情感層面的話題，引導
- 34.我們每個人都擁有感受，它是真實的，沒有對錯，但往往我們會不自覺得就對一些感受進行否認或壓抑，其實這個無意識的操作反而讓我們遠離了自己的內心，嘗試把感受當做信使，連接自己的內在，因
- 35.登高望遠，亂山斜日，美好心情
- 36.心平氣和，不抱怨，凡是發生的事情都是好事情！
- 37.“從心底地不去責備，或者至少對方感受不到責備”，這是一種什么樣的能力？怎么做到的？ 我以前覺得，溫柔是承受了很多痛苦之后，依然選擇擁抱這個世界。 我現在覺得，溫柔可能是一片平靜的湖
- 38.只有頂天立地和胯下之辱的世界，似乎容納性壓縮到了極小，是一種生存適宜性極低的環境。
- 39.你很渴望被喜歡，但又發現別人對自己得寸進尺的侵犯。尤其在婚姻里。你心里感到難以忍受想要通過離開這個關系來解決問題。你的處境的確很難。 我的建議是，首先，不要輕易通過說離婚來解決問
- 40.1.學會忘記：不要把自己的時間和精力都花在那些讓你不快樂的事情上，學會忘記。 2.積極思考：嘗試從積極的角度看待事物，并尋找機會和那些讓你感到快樂和滿足的事情。 3.培養興趣愛好：嘗試
- 41.不爭是非，不予所求 為了一個你，我和多少人斷了聯系，結果，你走了，他們也沒了，我欠你的已經還完了，你欠我的我不要了，因為你還不起，如果還有下輩子，請繞開我吧，我們別再相遇了。
- 42.你在畫中，也是別人的景…… 讓過去過去，讓未來到來。很多時候不是別人不放過你，是你不放過自己……不好的東西要丟掉，不是只說我懂了，而是要去做！既然明白要放下，又何必作繭自縛，庸人
- 43.人的一生，謀生與謀愛之間，沒有錢，委屈肉身；沒有愛，折磨靈魂。好好做事，營養肉身，亦好好做人，豐滿靈魂。
- 44.做不到就別癡心妄想得的到， 做太少就別異想天開得的多！
- 45.改變是可能的，即使外在的改變有限，內在的改變仍是可能的。 我們無法改變過去已經發生的事件，可以改變過去事件對我們現在的影響。
- 46.治愈內心的方法二:陌生人的善意[太陽][太陽]無聊的時候，你出門走一走，當你遇見了對你微笑的環衛工、當你電動車倒了，大爺熱情的幫助你、當你見到小區保安和你親切的招呼、當你遠遠見到那些
- 47.道德需要的是“底線”，而不是“高度”。
- 48.愛你沒商量≠科學 1.愛是有邊界的，我們太愛孩子了，有時候就不顧及邊界問題了，想怎么愛就怎么愛 2.夫妻之間就像兩個相交的圓，相交部分是共同要做的事情，勁往一處使，心往一塊想的統一部分
- 49.生命由“耗能模式”轉為“節能模式”的過程 ??當我們想掌控他人，事物和環境，我們的生命進入了耗能模式； ??放下對他人的掌控， 放下對事物的掌控， 放下對環境的掌控， 就將生命調為了節
- 50.心理就是個體與環境相互作用、相互適應所形成的信息界面。 心理障礙就是個體在適應環境的過程中，在某些方面所表現出來的某種程度的不適應，包括外在行為的不恰當或內心所體驗到的痛苦。（叢
- 51.接受自己的平凡，全力以赴，得償所愿與事與愿違都是人生常態
- 52.獨處。不僅能讓我們更好的了解自己。讓我們想的更清楚。還能幫助我們恢復能量。讓我們有更好的狀態 去迎接挑戰
- 53.有個故事說，兩只老虎，一只在籠子里，一只在荒野中。 都認為自己所處的環境不好，互相羨慕對方，決定交換身份。 開始時十分快樂，不久后都死了：一只饑餓而死，一只憂郁而死。 它們各自對自
- 54.不能總是牽著他的手走， 還是要讓他獨立行走， 使他對自己負責，形成自己的生活態度。
- 55.苦難定律說，人一生受多少苦是恒定的，問題是你選擇在年輕時受？還是年老時？我怎么覺得，你只要不愿意面對真實的自我，有可能一生都在受苦呢？有一種苦叫食不果腹衣不遮體，還有一種叫錦衣玉
- 56.母親的態度直接決定孩子的自尊和信念。
- 57.什么叫邊界？ 就是大家都是獨立的個體，你是你，我是我。 你做你的事情，我做我的事情，每個人都要為自己的生命負責。
- 58.男女性別的先天傾向：男性傾向于施虐，女性傾向于自虐
- 59.分裂心理可理解為是重復體驗關系創傷的結果。一位才華橫溢的音樂家生動地描述過這種體驗，他的描述中帶有典型的分裂意象，在他父親去世之前（那時他9歲），世界是五彩斑斕的，在那之后，只剩
- 60.似乎經歷過后，一切都會云淡風輕。 似乎放下了，也就沒有壓力和負擔， 加油，努力向前沖??
- 61.所有的病痛都跟情緒有關系????
- 62.咨詢師對來訪者的承諾包括：在幫助來訪者內省和陪伴來訪者的背后，一直關心來訪者的痛苦，謹慎評估來訪者的處境，直言相告時的小心翼翼以及照顧來訪者時的無微不至。
- 63.一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀
- 64.冷戰是一種無言的憤怒
- 65.人這一生中，沒有任何成功能代替婚姻家庭的成功，也沒有任何成功能彌補婚姻家庭的失敗。?
- 66.強大就是能管理好自己的情緒，優秀的人從來不會輸給心情！人的心理擁有神奇的自愈力，及時排解情緒和心理上的垃圾，就能激發出來內心深處的自愈力
- 67.男女常犯的錯誤及對愛情的影響（二） 她:試圖通過傾訴煩惱或者是負面情緒來改變或控制男人的行為，注:如果傾訴感受的話，無可厚非，但不能以此來試圖操縱或懲罰男人 （他:覺得女人無法接受真
- 68.情緒都是有價值的，比如說絕望，你可能覺得奇怪，絕望能有啥好處，其實當一個人絕望的時候，它才能夠放下，把腦袋中那些得不到又不屬于自己的東西放下，這時候一個人會找到自己的方向，由此帶
- 69.多數人際交往不良的人，通常因為歸因方式不合理導致的，過多歸咎于他人會產生攻擊，過多歸咎自己則會產生抑郁情緒，歸咎于他人但又不敢反抗轉而歸咎于自己則會產生被動攻擊行為。 有一點要記
- 70.當你的世界慢下來的時候，會聞到空氣的甜～ 慢是一種修復，適當停下來慢一點點才知道自己在哪。
- 71.你呢，是這輩子沒故事，想擁有一段故事；而我呢，是想給你這段故事一個結局的人。
- 72.黑夜給了我黑色的眼睛， 愿我的眼睛能透出光明。
- 73.晚上好！ 風景獨好！
- 74.人生很難，所以才需要我們守望相助。晚安努力成長的人們
- 75.追光女孩夢想成真 我一路追光走來，好在所有的夢想成為現實。 感恩遇見蔡仲淮、楊民忠老師，我何其幸運，聆聽星光之言。 感恩遇見一起追夢的小伙伴，我們值得擁有最好的未來。 ?
給力心理
