- 1.?人世間有很多喜怒哀樂(lè)、生老病死、悲歡離合，不要太執(zhí)著； 活在對(duì)未來(lái)的期待里，就容易把當(dāng)下給丟了。 ?
- 2.早安，人與人之間最好的相處模式——松馳感
- 3.情緒會(huì)影響認(rèn)知，沒(méi)有好的情緒，好的認(rèn)知是很難有的。
- 4.我不是老師，也不想成為一個(gè)老師。不想成為一個(gè)教導(dǎo)者，不想成為權(quán)威，不想成為上帝，不想成為佛陀。我想成為我自己，成為一個(gè)真正的人。能夠感知到自己，同理他人。能夠營(yíng)造出輕松、自由的環(huán)
- 5.人生路漫漫，誰(shuí)能不經(jīng)歷生活的風(fēng)風(fēng)雨雨。艱難前行時(shí)，總會(huì)渴望有一方屋檐，為自己遮風(fēng)擋雨。 然而經(jīng)歷過(guò)無(wú)數(shù)次失望之后才懂，別人的屋檐再大，都不如自己有傘。只有強(qiáng)大自己，懂得為自己撐傘
- 6.當(dāng)你的生活過(guò)得一團(tuán)糟的時(shí)候，不必去羨慕他人。 深呼吸，讓自己靜下來(lái)，慢下來(lái)，做回你自己， 才能看清腳下的路該怎么走。
- 7.詩(shī)人王爾德曾說(shuō)：“愛(ài)自己，是終身浪漫的開(kāi)始?！?當(dāng)你真正地愛(ài)自己，才會(huì)知道什么是真正的人生。 愛(ài)自己是愛(ài)一切的開(kāi)始…… 早安！
- 8.共享新認(rèn)知: 停止內(nèi)耗，養(yǎng)好氣血好運(yùn)連連。 最耗您氣血的不是別人，是您的念頭。 胡思亂想、執(zhí)著焦慮、攀比自責(zé)，最損氣血。 想要變好，學(xué)會(huì)護(hù)身、護(hù)心、護(hù)念就可以了。 ??護(hù)身：認(rèn)真吃飯
- 9.喜歡越界的父母總是表現(xiàn)出對(duì)孩子極度的關(guān)心，事無(wú)巨細(xì)地關(guān)心，其實(shí)他眼里沒(méi)有孩子，他只是變相地變達(dá)了對(duì)孩子的不信任和不尊重。盡管都是打著“關(guān)愛(ài)”和“教育”的旗號(hào)，但傳遞的總是令人厭煩
- 10.#早安# 人為什么要長(zhǎng)大呢？不是為了逃避生活，也不是為了關(guān)上門(mén)，而是為了再相遇。為了選擇相遇，為了走到自己選擇的地方去。——角田光代《對(duì)岸的她》
- 11.如果你渴望真摯的愛(ài)情關(guān)系，那么你必須做的第一步自然就是把自己當(dāng)作一個(gè)真正珍貴和可愛(ài)的生命，學(xué)會(huì)去愛(ài)，去尊重，去珍惜你自己。
- 12.我們不要為了所謂的成長(zhǎng)，而去刻意成長(zhǎng)。成長(zhǎng)的每一步，都是為了獲取更加健康、平穩(wěn)的心態(tài)??
- 13.真正'活過(guò)'的人，都是由他自己選擇如何經(jīng)歷自己的人生，而不是像個(gè)木偶一般被生活所經(jīng)歷。 只有直面內(nèi)心的恐懼，擺脫過(guò)去的創(chuàng)傷，把更多的精力放在當(dāng)下，我們才能獲得真正的安全感，擁有一個(gè)
- 14.人生就是一場(chǎng)自我救贖，善待自己，從學(xué)會(huì)放下開(kāi)始！?
- 15.小時(shí)候總是被家人和親戚說(shuō)“太內(nèi)向，不愛(ài)說(shuō)話，不會(huì)處關(guān)系”，那是因?yàn)槟銖男【兔舾校X(jué)察到這些人既不親密，也不理解你，只是一些假性關(guān)系，他們想要一個(gè)小孩子提供給他們情緒價(jià)值。 你并不
- 16.放不下，其實(shí)是自己和過(guò)去過(guò)不去，用笑容和博愛(ài)去坦然面對(duì)；而無(wú)法擁有時(shí)，要輕松地?fù)]手告別。 ———《斷舍離·讓女人找回純粹的自己》
- 17.6.26國(guó)際禁毒日的由來(lái) 20世紀(jì)80年代，毒品在全球日趨泛濫，毒品走私日益嚴(yán)重。面對(duì)這一嚴(yán)峻形勢(shì)，聯(lián)合國(guó)于1987年6月在奧地利維也納召開(kāi)了關(guān)于麻醉品濫用和非法販運(yùn)問(wèn)題的部長(zhǎng)級(jí)會(huì)議。會(huì)議提
- 18.一切接受不了的事都是我自身的問(wèn)題，是我自身內(nèi)心的投射，借她們的境讓我看到我的接受不了，借機(jī)會(huì)和內(nèi)在的自我和解。我被刺激到，是因?yàn)檫@么做是我的希望，而這個(gè)果讓我的希望得到了質(zhì)疑，一
- 19.花繁柳密處 撥得開(kāi)，才是手段 風(fēng)狂雨急時(shí) 立得定，方見(jiàn)腳根
- 20.在生活中，抑郁常常伴隨著我們。但是，只要我們學(xué)會(huì)正確的面對(duì)和應(yīng)對(duì)，就能夠戰(zhàn)勝它。首先，要保持積極的心態(tài)；其次，多和朋友交流、尋求支持；最后，適度運(yùn)動(dòng)，并注重飲食健康。當(dāng)然，在必要
- 21.愛(ài)的法則:種瓜得瓜種豆得豆 不要執(zhí)著于果， 要在種下種子時(shí)做調(diào)整， 就是我平常所說(shuō)的調(diào)整動(dòng)機(jī)…… ?在你做之前先調(diào)整好你的動(dòng)機(jī)， 動(dòng)作不重要， 動(dòng)機(jī)才重要。
- 22.我們不是活在這個(gè)環(huán)境，而是活在自己的心境！
- 23.你恨一個(gè)人是因?yàn)槟銗?ài)他；你喜歡一個(gè)人，是因?yàn)樗砩嫌心銢](méi)有的東西；你討厭一個(gè)人，是因?yàn)樗砩嫌心阌械臇|西；你經(jīng)常在別人面前批評(píng)某人，其實(shí)潛意識(shí)中是想接近他。
- 24.每個(gè)人都會(huì)有對(duì)工作氣急敗壞的時(shí)候。也許是難纏的客戶，也許是嚴(yán)苛的領(lǐng)導(dǎo)，也許是難處的同事。總有那么一兩個(gè)人，讓我們厭倦不已；總有那么一兩個(gè)瞬間，讓我們煩躁不堪。 正如有句話說(shuō)：生活
- 25.放下，回到當(dāng)下，今天你嘗試了嗎？
- 26.平凡，是最不平凡的事情
- 27.一個(gè)半小時(shí)的督導(dǎo)課程，整理筆記用了兩個(gè)小時(shí)，總結(jié)寫(xiě)了三千多字，其中信息量滿滿，每個(gè)點(diǎn)都值得深挖展開(kāi)?？梢?jiàn)心理咨詢要做好，功力絕非一招一夕養(yǎng)成，但喜歡這種探索的感覺(jué)，樂(lè)在其中！
- 28.【感情的表達(dá)與傳遞】 有六個(gè)環(huán)節(jié)，從你所想的、你想說(shuō)的、說(shuō)出口的、當(dāng)他聽(tīng)到的、理解的、他認(rèn)為你所表達(dá)的。中間會(huì)有一個(gè)很大幅度的耗損，這就是詞不達(dá)意。所以正確的表達(dá)自我的感受和需
- 29.與過(guò)去生命中傷害過(guò)你的人事物割斷關(guān)系； 離開(kāi)那些曾經(jīng)傷害過(guò)你的人事物。你遇到 所有的問(wèn)題都是你自己的問(wèn)題 ，外面的一 切都是我們自己的投射，一切都是自己吸 引來(lái)的。你的磁場(chǎng)，你潛意識(shí)
- 30.太在意別人的看法 源于孩童時(shí)未被看見(jiàn)
- 31.歲月漫長(zhǎng)，人生何處不相逢
- 32.允許我們都是凡人，都是可以“不夠好”的人，都是以“合一”為目標(biāo)，但可能終身都無(wú)法合一的人。 悅納所有的發(fā)生，走在“道上”，不在乎道的終點(diǎn)，因?yàn)榛蛟S根本沒(méi)有終點(diǎn)。
- 33.吊橋效應(yīng)：指當(dāng)一個(gè)人提心吊膽地過(guò)吊橋的時(shí)候，會(huì)不由自主地心跳加快。 如果這個(gè)時(shí)候，碰巧遇見(jiàn)另一個(gè)人，那么他會(huì)錯(cuò)把由這種情境引起的心跳加快理解為對(duì)方使自己心動(dòng)，才產(chǎn)生的生理反應(yīng)，故
- 34.做好自己才有能量去感染他人， 愛(ài)自己是首要的。 希望我們的孩子 能在我們身上看到和喜歡以后他們自己生活的樣子。
- 35.靜思往事，如在目底
- 36.讓執(zhí)念一路沖鋒陷陣，因?yàn)槲覀兊娜ハ?，從?lái)都掌握在自己手中。 今日能量肯定句： 1. 今天我擁有勇氣。 2. 今天我可以立刻行動(dòng)。 3. 今天我放棄雜亂的念頭。 4. 今天我可以建立更好的關(guān)系
- 37.想要發(fā)展一段關(guān)系，無(wú)論剛開(kāi)始的時(shí)候怎樣眩目眩暈，也需要經(jīng)得起平靜下來(lái)的透視，經(jīng)得起時(shí)間和距離。 深入，旁觀；旁觀之后，再深入……
- 38.生活其實(shí)和天氣一樣，有晴，有風(fēng)，有陰，偶爾還下點(diǎn)雨，自然規(guī)律，生活不簡(jiǎn)單，盡量簡(jiǎn)單過(guò)！
- 39.唉
- 40.作為父母的工作是滿足孩子的需要，而不是反過(guò)來(lái)要孩子滿足我們的需要。
給力心理
