- 1.看看你的現在。還有讓你牽掛的人嗎？得不到的總在牽掛。
- 2.愛是互助的 所有幸福所有的美好隨之而來 心是互聯的 敞開接受來自五湖四海的心聲 ……萬物互聯
- 3.上天愛你是真的。只是他從來不以你渴望的方式。 ??你渴望力量，上天給你石頭。當你搬開了石頭，你就擁有了力量。 ??你渴望智慧，上天給你困難，當你化解了所有的困難，你就擁有了智慧。 ???
- 4.馬問駱駝： ?你們是怎么穿越沙漠的？ ?駱駝說：一直走， ?馬又問：還有呢？ ?駱駝答：一直走。 ?馬又問：一直走，就這么簡單？ ?駱駝：是的，朝著目標一直走…… ?想多了都是問題，做
- 5.高興時不要隨意做出承諾;生氣時不要立刻做出回應;難過時不要立刻做出決定。 情緒高漲時的承諾，帶著怒氣的話語，內心艱難時下的決定，都不是冷靜理智的行為。給自己時間冷靜思考，比起當下決
- 6.??我贊頌: 我和所有的生命融為一體， 因為我知道我們彼此相連????????
- 7.這世上，最守承諾的，莫過于四季，春夏秋冬無論哪個季節，都會如期而至從未失約。天氣轉涼，愿你我都安好。
- 8.最近接的兩個咨詢 兩個孩子都是小學就已經厭學了 前幾年還都是初中高中才出現厭學退學 現在小學厭學的也開始多了起來
- 9.不要試圖改變任何一個人 成年人的世界只篩選不教育 只選擇不改變， 每個人的一生都在為自己的認知買單， 自己不醒悟他人如何渡， 自己若醒悟，何必他人渡？ ?早安[太陽][太陽]
- 10.?????????日子，需要知足，才會幸福；家庭，需要遷就，才有笑聲；家不是戰場，無需爭個輸贏。世界再大，大不過一顆心；走得再遠，遠不過一場夢；人生，沒有十全十美的幸福，但有知足的快樂
- 11.心態勝過年齡，微笑勝過顏值， 人生不是靠心情活著，而要靠心態去生活， 調整好心態，生活處處都是陽光。 愿我們，與時光落落為安， 只記歡喜，不記憂...
- 12.人生如逆旅，我亦是行人
- 13.?????? 不管生活怎樣， 總有一道屬于你的明媚陽光； 用你的腳步，走出自己的風景！
- 14.被別人喚醒，是一種福報 能喚醒別人，有無量功德
- 15.秋風起，霜將凝。隨著天氣逐漸由涼轉寒，我們迎來了秋天倒數第二個節氣：寒露。此時全國大部分地區進入秋季，大地一派深秋景象????
- 16.^_^ 年年秋色最深處，歲歲霜降日日寒。今日霜降，晝夜溫差加大，注意保暖，歲歲年年，愿你安暖~ ^_^ 用心感受，且行且聽，且走且看，朝著光，做自己~ ^_^ 幸福的秘訣，停止追問開始欣賞。
- 17.哀悼理論，認為哀悼是一個過程，而不是一個狀態，需要付出心血與努力。弗洛伊德認為，一個人在努力處理他的悲傷，是在做一種悲傷工作。無論是親人的離世，還是一段感情的結束，失去總讓人感到
- 18.跟高能量的人在一起 你會發現：全是驚喜，全是欣賞。 跟低能量的人在一起， 你會發現：全是問題，全是抱怨。
- 19.很多人的婚姻生活之所以走上死路，是因為他們中的很多人忽視了這樣一個不可避免的事實：關系和人是會改變的。
- 20.重要生活中最重要的不是我們擁有什么， 而是我們成為了什么樣的人。
- 21.物無美惡，過則為災
- 22.在生活中經常會發生這樣的情況，我們過分在意一件事情，并且希望把它做好的時候，往往這件事情就會失敗，而當我們理智看待適度在意時，往往可能會成功的。這種現象在心理學上被稱為瓦倫達效應
- 23.孩子喜歡宅在家里怎么辦 ? 時不時聽到一些父母向我抱怨:“孩子總在假期總是宅在家中，不和同學同齡的孩子接觸，也不喜歡和家人溝通。”孩子為什么總宅在家里？作為父母的我們應該怎么做
- 24.什么叫瓦倫達效應？ 瓦倫達是美國著名的高空走鋼索表演者，他在一次重大的表演中，不幸失足身亡。他的妻子事后說，我知道這一次一定要出事，因為他上場前總是不停的說，這次太重要了，不能失
- 25.痛苦，能讓一個人快速的自我成長。痛苦會幻化成改變現狀的力量。好好的把握當下痛感。人們通常所說的化悲傷為力量。
- 26.當你所愿不是所得的時候，靜下心來,好好梳理！排除運氣成分（這個是我們無法控制的）一定是自己的哪個環節出了問題、自己的計劃，自己付出的相應的努力，自己的軌道，是某個方面出了問題嗎？
- 27.人之所以快樂，并不是因為他擁有的多，而是因為計較的少。樂觀的心態來自寬容，來自大度，來自善解人意，來自與世無爭。人生本就沒有完美，想通了，想開了就是完美。
- 28.冒個泡。常常會有咨詢室里一天，人間三年的感覺。人類的悲歡的確是相通的。
- 29.瓦倫達效應告訴我們： 過度在意帶來的巨大壓力，會讓一個人變得不理性，情緒化，患得患失。 我們要想做好某件事，就會產生壓力。當我們胡思亂想，失敗了怎么辦？陷入不理想的負面情緒中，把精
- 30.怎么看 這兩天轟動的名人離婚案，有人問我怎么看，我說婚姻本身具有娛樂性，如果娛樂性變成了柴米油鹽，就覺得沒有意思了，所以不玩了。
- 31.亙古不變的真理：#不能提供價值，就只能被淘汰！ 有時候：#拿到豐盛的結果，是對方一場得體的了結！
- 32.好好愛自己，從日常生活中的一點一滴入手 安靜的看一本書、欣賞一部電影、看一部分熱血動漫、去公園散步 這些都能成為愛自己的方式 只要你做這些的時候內心是沉穩踏實的，好像能找到本體存
- 33.大家都來學習心理學吧，這是通往幸福之路的學科。
- 34.女性戀愛提升： 1、誰愛你、對你好，你喜歡+親近誰；誰虐待、辜負你，你遠離+鄙視誰 3、人品>愛情，哪怕你再愛一個男人，他人品不好，也要放棄 明辨是非，不自虐，是女生感情幸福的秘密 ?
- 35.人總愛證明自己是對的，這是很多矛盾的根源。 想想我們和孩子在一起的時候，和愛人在一起的時候是不是這樣的？ 只有父母好好學習，孩子才能天天向上！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
- 36.汪峰又離婚了，其實從他的童年經歷中都能 找到一些屢次離婚的原因，他需要處理一些童年時代的心理創傷了！ 而如果一個已經感情破裂的婚姻，把婚姻結束掉各自再去尋找自己滿意的婚姻，對這對
- 37.當你自身沒有時，向外求來的全是災難 你缺愛，就得不到愛 你缺自信，圍繞在身邊的全是打壓 你不配得重，就收獲不到財富 只有你自己擁有的時候，老天才會把最好的給你 去想象【已擁有】的
- 38.不要用未來的我批判現在的我 不要用現在的我批判過去的我 否則的話你要什么時候才能快樂 不用總是盯著終極目標 看自己每天的進步就好 為自己的每一個小進步點贊 一步一步的總會到達終極
- 39.在修復關系中，拖延的成本只會一天天的增加！? 有人問我那失敗了怎么辦？? 那問問自己：“等有什么意義？”? 你連第一步都不愿意邁出來，你就能成功嗎？? ——失敗是源于你在原地踏步！ 沒有
- 40.對認知的認知，對感受的感受是產生問題的原因。
- 41.每個開始都源于一個結束，同樣每個結束都會是一個新的開始！
- 42.【如何不被周圍負能量侵蝕】 昨天一個來訪者，來的時候特別憤怒，后來慢慢的從冷靜再到有力量和信心改變時，她問我“老師，您天天被這些負能量的人咨詢是怎么樣不被影響的”。我來分享一下，
- 43.我們從我們的父母那里繼承到各種理念和各種行為， 我的父母也是繼承他們父母…… 在教育我們下一代的時候會不自覺的重復父母的教育模式， 直到其中有一代開始思考， 開始覺醒， 用愛打破這種
- 44.沒有任何事物是偶然發生，我們全都彼此相連！
- 45.人拼命掙錢就為了三件事：當有困難的時候，不用在別人面前低三下四，當孩子開口時，不會囊中羞澀，當父母年邁時，能照顧好他們的生活。生活是現實的，望梅不能止渴，畫餅不能充饑，唯有碎銀幾
- 46.你不讓我，我也不讓你，你覺得我不理解你，我也覺得你不理解我。 這就是關系里最讓人痛苦的對峙階段： 他們和你一樣，也從沒有被理解和接納過，你一直在尋找的東西，也正是他們一直沒有得到
- 47.真正的財富不在于我們擁有多少物質， 而在于我們對生活的熱愛和追求。
- 48.情緒=生理喚起×認識標記
- 49.每個人的生活中都有壓力和瑣事，但對待這些問題的態度卻反映出了不同的生活態度。
- 50.“討好型人格”，并不是害怕被人討厭 有很多人自稱是“討好型人格”。他們會這樣描述自己：我就是太在乎別人對我的看法了，總是害怕說錯一句話做錯一件事就會被別人討厭，所以在關系中謹小慎
- 51.情緒背后的需求 你有沒有發現，你每次有情緒，背后都有需求。只是我們只急著趕路，忽略了覺察背后的需求.從今天起，帶著覺察，探索你情緒背后的需求，每個情緒背后，都有一個未滿足的心理需求
- 52.總有一天，你會明白能夠治愈你的，從來都不是時間，而是你健康的認知與思維。 只要內心不慌亂，連世界都影響不了你。你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩潰，但不能喪失自愈的能力，要學會及
- 53.人生無所謂，幸與不幸， ?只是兩種不同的境遇比較罷了。 ? ?命運，若把我推下懸崖， ?我就在這里坐下，唱支歌給你聽。
- 54.仇恨是的劍柄向外，你以為可以傷害到別人，其實只能傷害到自己！
- 55.? ?當你想要開啟一段心理咨詢時，內心有不安和忐忑是正常的，這是我們所有人在面對一個未知的事物時的本能反應。
- 56.我們這一生，要自己上路，路過躊躇滿志，路過困頓懷疑，路過傲慢無理，路過世俗功利，路過愛與不愛，路過幡然醒悟，路過接受理解，路過自己的一生。（赫爾曼·黑塞 《悉達多》）
- 57.只要你懂得享受過程，終點就不在那么重要！
- 58.活在當下，尊重當下。終有一日你會明白，一切存在都有它獨特的意義！
- 59.心理咨詢中不是你有病或者有問題了要去咨詢，是你想過更好的生活才來做咨詢的。不是有病的人才去學習心理學，是覺察到自己可以更幸福更美好的人在學心理學。
- 60.瀑布只有在跨過險峻陡壁時，才顯得格外雄偉壯觀，人生亦是如此。
- 61.一味的向外求索，也許永遠找不到答案。所有的答案都在自己的身體里，等待你向內發掘！
- 62.“過于強大的父親對于孩子來說，有著過于危險的‘攻擊性’。”
- 63.你只是來體驗生命的…… 你什么都擁有”不了，? 也什么都留不住， 不需要”證明”什么，? 更沒有什么事是一定要實現”的~ 你能做的， 就是不斷收獲、嘗試、感受， 然后放下！ 很多的痛苦，
- 64.在忙碌的工作和生活之余，抽時間練習瑜伽，讓自己的身體來一次深度調整，微微出汗，四肢拉伸，就像經歷了一次身心SPA。
- 65.【好的心靈工作】 真正的心靈工作，是幫助來訪的機緣好朋友，看見當下，感受潛意識，發現推動自己的那些隱藏的手， 與過去和解，和當下握手，和自己握手， 真正通過不一樣的方式，遇見神奇
- 66.婚姻的幸福與金錢無關，精神富足的夫妻比任何人都幸福。
- 67.一個男人離開女人，多半是因為他有了更好的替代，而女人離開一個男人，一定是因為心被傷透，她逼自己放下。
- 68.活出自己， 讓生命擁有一切可能！
- 69.生活的愉快的關鍵，在于先去選擇必要的東西，然后去熱愛所選擇的東西。 ?
- 70.真正的相處之道不是“了解”，而是給予對方“空間”。 我不了解，但是我接受你是這樣的。 并且在接受的同時找出能夠讓你我愉快的相處方式。
- 71.那么，如何避免瓦倫達效應 （1）默念即使最后失敗，也沒什么大不了的。 （2）借助他人的意見，讓自己擁有多元化視角。 （3）關注事情本身，不要分心。 漫漫一生，沒有幾件事情值得你過分勞心
給力心理
