- 1.今天吃了12克舍曲林現(xiàn)在頭疼惡心?抖
- 2.??早安伙伴?? 人生所有的機(jī)會(huì)和驚喜 都是在你全力以赴的道路上遇到的 目標(biāo)決定了你的能力 親愛的你有目標(biāo)嗎?具體嗎？ 我的目標(biāo):每天服務(wù)100~~180分鐘 2024年服務(wù)時(shí)長680~~1000
- 3.傾訴是一種很好的釋放緩解壓力的好方法！
- 4.老師擅長情緒的問題處理！??
- 5.人生中，很大一部分是自己生命里的重復(fù)內(nèi)容，甚至是家族里的重復(fù)內(nèi)容。 在心理學(xué)里，前者被稱為「強(qiáng)迫性重復(fù)」，后者則被稱為「代際傳遞」。 正是這些不被察覺到的“重復(fù)”，讓我們走不出所謂
- 6.靜生智，定生慧。當(dāng)一個(gè)人心靈沉靜，定力才會(huì)強(qiáng)大，智慧才會(huì)產(chǎn)生。修心當(dāng)以靜心為要，修道當(dāng)以無我為基。內(nèi)心堅(jiān)定、情緒穩(wěn)定，深深鏈接到自己的福報(bào)。
- 7.飯要和投緣的人吃， 日子要和懂你的人過。 ”飯”指的是人際關(guān)系， ”日子”指的是生活方式
- 8.自信的孩子，背后都站著會(huì)捧場(chǎng)的父母。多給孩子鼓勵(lì)，少一點(diǎn)打擊，別吝嗇欣賞的眼光，孩子在未來的路上才能走得更有信心。早安，朋友！
- 9.?要想獲得關(guān)系的長久和諧，需要我們進(jìn)一步發(fā)展內(nèi)在自我，自賦予安全感。 早安
- 10.每個(gè)人都是自己世界的根源，你變了，世界就變了。
- 11.所有的負(fù)面情緒都來源于你的弱小， ?心小了，任何事情都大了。 ?心大了。任何事情都小了。
- 12.女性力量是什么？是把所有的惡意，死亡，攻擊，控制，試圖，用大方無隅，大音希聲，靜篤無聲的力量，消弭。不懼怕，所以不攻擊；有創(chuàng)造，所以不模仿；生生不息。
- 13.這世界沒有真相，只有視角。
- 14.遇見，獲得，失去，成長，釋懷，完結(jié)。我與舊事歸于盡，內(nèi)心依舊迎花開。新的一天，心的開始。
- 15.人生，要學(xué)會(huì)看見眼前，然后簡(jiǎn)單的生活，平淡的處世。早安！
- 16.作家田維在《花開半畝》中曾寫道： 遺憾是常常的，孤獨(dú)是常常的，生來是品嘗苦味，生來便是看盡無常變幻。 世事更迭，人生無常，但只要你心中有陽光，滿目皆溫暖，四季皆安然。
- 17.“臣服”不是消極、懦弱，而是人生的大格局、大智慧。
- 18.原生家庭是指什么？自己與自己的親生父母，或者沒在父母身邊，在自己的爺爺奶奶，姥姥姥爺身邊以及自己的同父，就是同樣的父母的兄弟姐妹所構(gòu)成的血親家族系統(tǒng)，原生家庭對(duì)一個(gè)人的成長歷程身
- 19.太顧忌別人怎么說自己，就像被一根繩子勒住，越拼命掙扎繩子勒得越緊，特別耗能。
- 20.生活就是用一兩分的甜 去沖淡人生八九分的苦
- 21.每個(gè)人的生命里都有最艱難的那一年，等熬過去了，人生將變得美好而遼闊。南墻已撞，故事已忘，熬過去就是光明。
- 22.不做關(guān)系的迎合者，越是被迎合，越是被辜負(fù)，勇敢的做自己，多聽聽自己內(nèi)心的感受。
- 23.盲目的崇拜別人不如驕傲的欣賞自己。
- 25.親密關(guān)系最大的困難所在就是我們每個(gè)人都無意識(shí)的在伴侶身上尋找那個(gè)永遠(yuǎn)不存在的完美父母。我們也都想在對(duì)方身上彌補(bǔ)童年時(shí)沒有得到的關(guān)愛，尊重了解和接納。每個(gè)人都需要回到自己內(nèi)在的感覺
- 26.每個(gè)人都有獨(dú)特的價(jià)值，不需要去比較自卑和羨慕他人
- 27.心情平靜如水，波瀾不驚，這是歲月的沉淀，也是內(nèi)心的修行。
- 28.《道德經(jīng)》迂回的智慧 曲則全，枉則直，洼則盈，敝則新，少則得，多則惑。
- 29.曾國藩曾說，平生所學(xué)，皆在受挫受辱之時(shí)，身處逆境要學(xué)會(huì)韜光養(yǎng)晦。
- 30.每個(gè)人的理解看法經(jīng)歷閱歷都不同，我能賦予你的別人未必可以，在你負(fù)能內(nèi)耗自己的時(shí)候，我會(huì)賦能你更多的力量！
- 31.人生就像一杯茶，不會(huì)苦一輩子，但總會(huì)苦一陣子。
- 32.接納的心態(tài)———幸福只存在于接納之中??
- 33.不要迷戀那些讓你情緒大起大落的男人 能讓你一顆心七上八下并不是他們價(jià)值高、有魅力 而是他們很LOW，總欺騙，又什么好處都不給你 你心理失衡才會(huì)又痛苦又放不下 痛苦是因?yàn)樘澅玖耍速M(fèi)
- 34.寫一封信給7歲的小朋友，希望她越來越好！
- 35.發(fā)現(xiàn)內(nèi)心潛在的力量，尋找自我激勵(lì)的方法，你必須了解自己的內(nèi)心，然后才能找到成功意識(shí)～
- 36.有人責(zé)備你時(shí)，你感覺如何？ 受傷、不快樂、悲傷、沉重嗎？ 當(dāng)有人責(zé)備你時(shí)，你通常會(huì)怎么做？ 你不是罵回去，就是心生抗拒。 而不管你抗拒什么，都會(huì)持續(xù)不散。 你可能沒有表現(xiàn)出外在的反應(yīng)
- 37.其實(shí)能把事做成的人都有一個(gè)秘訣：少想，多做 當(dāng)然必要的復(fù)盤是需要的，但如果你做什么事情前都想盡善盡美，那反而什么都做不好 只有行動(dòng)才能檢驗(yàn)?zāi)泐^腦里的那些想法是對(duì)還是錯(cuò) 所以很多完
- 38.有魅力的女生都有松弛感 或者說她們一點(diǎn)也不匱乏/緊繃 她們不會(huì)擔(dān)心一句話說錯(cuò)了，自己不被喜歡 也不會(huì)因?yàn)橐患∈滦睦锞统恋榈榈模瑳]法釋懷，局促不安 太緊繃的人背后都有缺失，缺愛、
- 39.禪修，是一種通往內(nèi)心世界的方式〈寧靜祥和的生活〉 在這個(gè)快節(jié)奏的現(xiàn)代社會(huì)中，我們經(jīng)常感到身心俱疲、迷失方向。然而，如果我們能夠放下一切，靜心審視內(nèi)心世界，或許就能找到生命的真正
- 40.年齡越大，越學(xué)會(huì)了順其自然，不想再挽留什么，相信該在的不會(huì)走。遇見的人多了你才會(huì)明白，哪些人值得用生命去珍惜，哪些人只適合繞道而行。不要再失眠，再憂慮了；得之坦然，失之淡然，明天
- 41.愛情是一個(gè)奇妙的東西，它能夠從心里層面改變?nèi)说木衩婷玻@一點(diǎn)是親情和友情無法給予的。
- 42.自私的本源來自生命本體，個(gè)體的不安全感和存活的需求指導(dǎo)我們必須靠近一個(gè)更優(yōu)秀的靈魂和個(gè)體。
- 43.聽聽自己喜歡的歌曲，回憶一下過往，你敢回憶嗎？是她還是他？
- 44.暗戀它如同一只無形的手，緊緊握住你的心，讓人陷入難以自拔的痛苦之中。暗戀是一種微妙而又復(fù)雜的情感，讓人既渴望又害怕，既幸福又傷感。 暗戀一個(gè)人，內(nèi)心充斥著對(duì)TA的思念和期盼，每天都
- 45.讀書， 是一場(chǎng)向內(nèi)的旅行， 能觸摸精神世界之寬廣。 旅行， 是一種向外讀書， 能探索天地宇宙之博大。
- 46.人生的旅程就是這樣，用大把時(shí)間迷茫， 在幾個(gè)瞬間成長。
- 47.忘記一個(gè)人為什么要一輩子?因?yàn)椋愀緵]有試著去忘記，而是一直在懷念，在期待，在做夢(mèng)!
- 48.有情感在，才有生命力，才有血有肉。 真實(shí)可觸摸，可以好也可以壞，能正視光鮮亮麗的部分，也能接納不完美、不夠好的部分。 做一個(gè)完整的人，而不是完美的人。 無論哪一部分，都是自己，都需
- 49.我咬咬牙，最終還是踏進(jìn)了餐廳。妻子和他坐在窗邊很耀眼的位置，我剛進(jìn)門就看到了他們，他們可看見了我。 坐下來許久無言，妻子開口了:我就不互相引薦了，我希望大家可以放松一些，今天的牛排
- 50.一直以來，很多人都認(rèn)為在孩子的成長過程中，母愛是最重要的，這話也對(duì)也不對(duì)，因?yàn)榭茖W(xué)證明，母子間建立安全的依戀關(guān)系，孩子就會(huì)獲得成長驅(qū)動(dòng)力，走得更遠(yuǎn)，更高；但是，對(duì)于成長中的孩子來
- 51.?????? 老師問，孩子上課總說話怎么辦？ 首先了解孩子是什么原因要在課堂上說話，有可能是為了引起大家對(duì)他的關(guān)注，所以一說話老師就關(guān)注他，告訴他別說話了，這樣給這個(gè)同學(xué)帶來的是他
- 52.有句話說的好：“直面問題，是成長的開始。”逃避雖能獲得一時(shí)的安寧，但問題畢竟是客觀存在的，不會(huì)因人的意志和情緒消失。拖的時(shí)間越長，越難處理；回避問題，反而會(huì)使其轉(zhuǎn)入潛意識(shí)，變成模
- 53.【生活給你壓力，你就還它奇跡】 總抱怨工作不順心、生活不順意，其實(shí)日子遠(yuǎn)比你想象的美麗。年輕的你，請(qǐng)不要輕言放棄。真正的“高手”，在壓力面前依然會(huì)享受生活，過好每一天；會(huì)培養(yǎng)興趣
- 54.世上的事都經(jīng)不起推敲， 一推敲，哪一件都藏著委屈。
- 55.用加法愛人，用減法怨恨，用乘法感恩，用除法解憂
- 56.無明是貪欲、憤怒、傲慢、疑惑、嫉妒和恐懼的根源。當(dāng)我們學(xué)會(huì)把心靜定下來以看清楚事物的真相，我們便可以對(duì)一切達(dá)到全面的了解，因而將苦惱接受，化為愛心。 一行禪師
- 57.當(dāng)我們可以接納自己的不完美，接納他人的不完美，接納生活的不完美，似乎就可以停止自我譴責(zé)，開始平和但自信的行動(dòng)起來哦。
- 58.傾聽小記： 你現(xiàn)在所面臨的麻煩境遇，不是人，事物，地點(diǎn)造成的，而是你如何解讀這些人生事件并且如何去回應(yīng)。 頭腦想法很多，但想法是可以改變的，當(dāng)下對(duì)自己的認(rèn)可與接納，就是積極改變的關(guān)
- 59.你如意，他不如意； 他如意，你不如意。 都想如意，人間哪有真如意。
- 60.我翻開書，一行禪師用平實(shí)的語言寫道： 不論晴天還是雨天，不論道路干燥還是泥濘…… 我們?nèi)绻軌蛘嬲匕沧≡谡钪校蜁?huì)覺得每一步都是無上的奇跡，歡喜將如花兒般綻放在心間…… 真正
- 61.婚姻修復(fù)分為三個(gè)部分： 第一部分：被逼離方，內(nèi)心秩序重建。 第二部分：承接對(duì)方，負(fù)面情緒。 第三部分：收集、分析婚姻問題，澄清誤會(huì)，重建婚姻。
- 62.如果你按照本性的需要去生活，那么你終將富有，如果你是按照別人的想法來生活，那么你將永遠(yuǎn)貧窮
- 63.親愛的朋友們，首先，我想告訴你的是，無論你遇到了什么困難或者痛苦，都有權(quán)利去尋求幫助和支持。人們常常在面臨壓力的時(shí)候，會(huì)選擇自己一個(gè)人承受，但這樣的做法并不能有效地解決問題。傾訴
- 64.學(xué)會(huì)接納自己的不完美 。很多時(shí)候我們每個(gè)人可能對(duì)自己都產(chǎn)生過高的期待 ，而對(duì)自己的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤感到很羞愧 ，即使作為人 我們都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn) ，這也是我們個(gè)性的一部分 是我們獨(dú)一無二
- 65.如果你想改變某個(gè)缺點(diǎn)，你就想想這個(gè)缺點(diǎn)帶給你的好處，然后用別的方式把這些好處一一替代。因?yàn)楫?dāng)你允許一個(gè)缺點(diǎn)一直陪著你，一定是你從中獲得了某種好處，否則這個(gè)缺點(diǎn)在你身上是留不住的。
- 66.最好的陪伴是情緒的陪伴 。常常我們覺得在一起就是陪伴 ，其實(shí)陪伴的前提是參與，沒有參與就沒有陪伴 。陪伴并不僅僅是幫你解決問題 ，因?yàn)樵诮鉀Q問題之前是要經(jīng)歷一段情緒發(fā)酵的過程 ，然后
- 67.如果你遇到一件極為艱難的事， 但還是不遺余力去做，并且都能夠適時(shí)解決，最終完美完成。 這是潛意識(shí)的巨大力量推動(dòng)著你前進(jìn)！ 不可否認(rèn)！ 我們無法覺察到潛意識(shí)， 但潛意識(shí)卻決定著我們
- 68.有羞恥感的人回避自我 ，不敢正視自己 ，雖然有優(yōu)點(diǎn) ，有羞恥感的人不敢正視自己的優(yōu)點(diǎn) ，而總是看到自己的缺點(diǎn) ，所以導(dǎo)致他這個(gè)負(fù)性認(rèn)知比較多 ，就攻擊他人 ，這樣的人知道 有羞恥感 ，自
- 69.真正厲害的人從不跟別人比，而是跟自己比， 因?yàn)樗麄冎谰M(jìn)自己是人生最重要的事，因?yàn)槊總€(gè)人的情況不一樣，維度不一樣。他們明白只有跟自己比，才能看到進(jìn)步，才能看到自己慢慢的強(qiáng)大起來
- 70.內(nèi)疚感和羞恥感是兩種經(jīng)常會(huì)交替出現(xiàn)的情緒，它們之間有著千絲萬縷的聯(lián)系，也有著細(xì)微的區(qū)別。 受到羞恥感影響的孩子：“我做了這件事，所以我是個(gè)壞人。” 受到內(nèi)疚感影響的孩子，不是對(duì)自己
- 71.原生家庭的影響 阿爾弗雷德說：幸運(yùn)的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。 原生家庭對(duì)一個(gè)人的影響是深刻且長久的，往往會(huì)持續(xù)一輩子。就像《一個(gè)人的朝圣》中的哈羅德。 哈
- 72.都說心理咨詢師是很孤獨(dú)的職業(yè)，來訪的保密，不能讓你隨意和朋友或同事談笑風(fēng)生討論工作的事情以及工作中棘手的問題，必須專業(yè)的去找督導(dǎo)，只有在學(xué)習(xí)的時(shí)候，感覺到龐大的團(tuán)隊(duì)，每個(gè)人都在努
- 73.一眨眼就到了輸不起的年齡，上有 養(yǎng)育之恩要還，下有撫育之責(zé)要 盡，我也想成為父母的驕傲，我也想給自己一個(gè)交代，可生活真的好難，到了這個(gè)年紀(jì)，自己就是屋檐， 再也不能到處躲雨了 人生如
- 74.作為親密關(guān)系中的第一種關(guān)系，親子間的依戀關(guān)系會(huì)投射到孩子未來所有的關(guān)系中。
- 75.改變自卑的方法 奧地利心理學(xué)家阿德勒認(rèn)為，人從幼兒時(shí)期起，由于無力、無能和無知，必須依附父母和周圍世界，就會(huì)發(fā)生一定的自卑感。 如果從小就生活在一個(gè)不和諧吵吵鬧鬧的家庭里，孩子感
- 76.父母對(duì)孩子的信任才會(huì)讓孩子產(chǎn)生依戀，才會(huì)讓孩子最大限度地釋放自己的天賦和潛能。
- 77.獨(dú)處幽思靜，心清月自明。
- 78.如果在婚姻中一直把自己當(dāng)做受害者，把掌舵婚姻的權(quán)力全部交給對(duì)方，那么將永遠(yuǎn)沒有機(jī)會(huì)改善自己的婚姻狀況。
- 79.人缺少睡眠，會(huì)讓顳葉皮質(zhì)不穩(wěn)定，表達(dá)情緒的杏仁兒核和統(tǒng)攝記憶的海馬體，都在顳葉內(nèi)側(cè)。顳葉不穩(wěn)定會(huì)影響全腦的不穩(wěn)定，生物鐘一旦被破壞，就固化成習(xí)慣性，全腦不穩(wěn)定，很多情感的、情緒的
- 80.借助意象把情緒轉(zhuǎn)化為看得見摸得著的形象，然后去面對(duì)、接納、表達(dá)和轉(zhuǎn)化。
- 81.好的親密關(guān)系，就是在你面前，我覺得我很好，我很可愛．
- 82.在愛情里，會(huì)發(fā)現(xiàn)有這樣一種狀況:性格對(duì)立的伴侶，一個(gè)從不抱怨的人，容易找總是怒氣沖天的伴侶。一個(gè)從不想別人壞處的人，會(huì)容易愛上一個(gè)陰謀家。其實(shí)這是自我圓滿的渴求。
- 83.父母如何幫助孩子疏導(dǎo)負(fù)面情緒呢？ 1、父母覺察到孩子的負(fù)面情緒，并為負(fù)面情緒命名，比如委屈、傷心、難過等。 2、將孩子的負(fù)面情緒視為親近和教育的機(jī)會(huì)。 3、理解接納孩子的負(fù)面情緒。 4、
- 84.當(dāng)一個(gè)人“壞”的部分都被看見并接納了，內(nèi)心的恐懼便會(huì)轉(zhuǎn)化為白色的生命力。 愛是深深的理解與接納。
- 85.幸福不幸福，也許一念間 在婚姻和愛情中，看起來經(jīng)常是人們遇到的問題影響到了感情，尤其是動(dòng)不動(dòng)就想用分手或離婚來解決問題的人，更是容易這樣認(rèn)為。而實(shí)際上，每對(duì)愛人都會(huì)遇到問題，未來
- 86.失眠與過度焦慮有關(guān)，可以用意象對(duì)話進(jìn)行疏導(dǎo)，歡迎咨詢。
- 87.無意間收獲一張圖挺喜歡。
- 88.2024第十天， 認(rèn)知不在一個(gè)高度上，沒必要互相征服。成年人的世界，只有篩選不教育，只選擇不改變。
給力心理
