- 1.我本有心照明月，奈何明月……
- 2.一個人最大的破產是絕望，最大的資產是希望。
- 3.每個人都應該有自己的追求，有向往的生活方式。咸魚都有夢想，何況是人？ 既然活著，就不能隨波逐流，保持獨立思想的連貫性，按所思所想的去生活。 不能對俗世屈服，否則會永遠沉淪，不可避
- 4.我曾經以為 敢于與自己的 疲憊感，悲傷感，沮喪感 做斗爭就叫勇氣 可真正的勇氣 是停止斗爭 并投身于一直想做的 體現愛的價值和自身價值 的事業中去 向外看的人，向往夢想 向內看的人，向往
- 5.潛意識的力量 在每一次你脫口而出的決定，每一個你不經思考的行動背后，都隱藏著一個你未曾認識的自己，那是深藏在你的潛意識里的秘密。 你曾否感受過一種強烈的直覺，似乎從心底涌出，卻
- 6.孩子們終其一生，都在尋求父母的肯定和認可。如果他們得到贊揚、尊重和認可，他們會非常樂意用行動向父母表現，自己有多出色。當孩子受到贊美時，能夠建立起自信，也會讓孩子更加勇敢。早安，
- 7.一個診斷: “每個糾結應該喜歡誰或者討厭誰的人 ……都忘了自己的首要任務是工作。” 把工作當成修行，抓住能讓自己成長的機會和資源， 才有可能遇見更好的人。
- 8.當你不被理解被排擠時，你該怎么辦？1.要有強烈地欣賞自己優點和具有挑戰性心態2.思維要有張力，也要有鐵杵磨成針的精神。
- 9.戀愛關系是我們童年時與父母及其他重要親人的關系模式的再現。也就是說，對于所有人而言，戀愛都是童年關系的一次輪回。——武志紅
- 10.覺察自己的情緒，覺察情緒背后的想法。提升我們的認知，讓我們看到完整，看到生命的流動。這是來到當下的方法。 無法來到當下就是因為我們頭腦里有想法，它停留在過去或未來，讓我們的心無法
- 11.上聯：愿你如向日葵般，永遠面朝陽光，努力生長，保持本色，不偏不倚，一路向陽。早安
- 12.生活的苦樂，有很大一部分都是心態造成的。一個人總是想快樂的事情，就會變得快樂；總是想著悲傷難過的事情，就會變得憂郁。 心中無塵心自安，煩惱由心而生。改變自己，才能改變一切。曾經，
- 13.人只有在獨處、放空自己時，方能撥開迷霧，心靈游于物外，與天地精神往來，看清生命的真相。層次越高的人，越喜歡獨處。因為，放空自己可以讓一個人的精神得到減負，讓心靈和自我重新回歸，更
- 14.沒事抖腿，是腎精不足引起 恐懼傷腎影響志氣 不要讓孩子長期處于戰戰兢兢的狀態 孩子在家里敢于做自己，步入社會關系時方有勇氣做自己?? 圖片摘自《黃帝內經·養生智慧》
- 15.腸道是人的第二大腦，血清素95％在腸道里，血清素有收縮血管，調節情緒，防止腦的老化等作用。血清素能讓神經元之間產生鏈接，增強大腦的功能。堅持服用改善腸道的益生菌，保護好腸道，就是保
- 16.好好生活，慢慢遇見，三餐煙火暖，四季皆安然
- 17.寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天空云卷云舒。
- 18.幸福的人從不幻想， 只有感到不滿意的人才幻想。 未能滿足的愿望， 是幻想產生的動力。 ——弗洛伊德
- 19.你的世界 來自于你的認知 來自于你對人對事的看法 人生的下半場 敵人只有自己 接受好事壞事 允許一切發生 你眼中的你不是你 別人眼中的你也不是你 你眼中的別人，才是你
- 20.既然是生活，就免不了酸甜苦辣，既然是人生，就免不了人情冷暖。生活，就是這樣，別人只看結果，自己獨撐過程，面對生活，我們除了堅強就是繼續，別無選擇，路可以回頭看，但不能往回走。只要
- 21.我不相信掌紋的走向，我只相信十指握成拳的力量。 ——?畢淑敏
- 22.成功是得到你想要的，快樂是欣賞你所得到的。讓我們既得到想要的又能欣賞所得到的。
- 23.我愿意努力去了解你的感受，提供心理支持和情感聯結，和你一起體驗，梳理生活中的困擾.
- 24.陽光總在風雨后，烏云上有晴空。無論遇到多大的困難，只要我們始終保持樂觀的心態，積極面對，那么陽光總會灑在我們身上。
- 25.我們生命中出現的每一個人，都是因緣際會。 所有的遇見、觸動，都有留下的印跡。
- 26.管理好自己的情緒，就要承認它的存在。我們不能忽視或否認自己的情緒，而是要正視并接受它們的存在。只有當我們真正承認自己的情緒時，才能有效地管理好自己的情緒。我們要學會調節自己的情緒
- 27.如果你心里已經有了答案，就按照你想的去做。
- 28.無論對誰太過熱情，就增加了不被珍惜的概率。
- 29.??為什么明明你成年了，還是很痛苦？ 一一跟父母不親密的人“覺醒”會越晚 你有沒有發現就是這種跟父母不太親，或者說對整個家族都比較冷淡的人，那
- 30.我認為生活的第一要義是去接納和建設自己。去接納好的你，不好的你，去不斷建設自己的心，讓它越來越有愛，越來越堅韌，越來越清凈通透。
- 31.所有的事到最后都是好事，如果沒有，說明還沒到最后。
- 32.當我們在擁擠的公交車下不好意思去往上擠時，我們就會抱怨怎么不來個人維持下秩序呢，這些人怎么這么沒素質呢，抱怨的結果是自己就像個受害者一樣很受傷很無助的看著一輛又一輛的公交車過去，
- 33.失敗并不是說明你差，而是提醒你該努力了。
- 34.事實上，你所擔憂的事情，可能90%都不會發生。未來的事情，我們誰都無法預料。所以，我們唯一能做的，就是好好把握當下，專注于腳下的路，不去預支明天的煩惱。
- 35.長期熬夜、失眠，會使我們的免疫力降低，也會讓我們情緒低落，易激惹，還會引發軀體疾病，加重精神障礙等等
- 36.外邊老相是可以改變的，先從發型做起，換一個有活力的發型，帶動你的積極性，再去買一件青春的衣服，再化一個精致的妝，當你看到自己的在外在變化，心態也會發生變化。覺得自己很年輕，心態的
- 37.心理劇是把情感用舞臺劇的方式呈現， 每個人都有自己的人生大戲， 即是導演、又是主角、輔角、統籌，制片人，品宣，發行人， 允許一切發生，允許一切到來，允許一切離開， 生命來來往往，愿你
- 38.從你的問題里能出你是希望他說還是他請來表示對你的看重。其實就算讓你請也并不代表不看重你，也許他就是先這么說，買單的時候他還會買，或者他覺得你們關系確定了，誰付錢都一樣。如果你想要
- 39.孩子的成長是父母的一場修行！保持我們的情緒穩定是我們父母一生都要努力的功課，也是能給孩子最好的禮物和愛。
- 40.女人最好的閨蜜永遠都是自己。就算有聊得來的朋友也不能全盤交付自己，要保持邊界，要有所保留，沒有閨蜜會真心希望你比她過的好。對于朋友的態度就是順其自然，不去刻意結交。女人最先要做的
- 41.和親密關系和閨蜜相處，其實也是學習練習的過程。只是大部分人在小時候有父母呵護進行第一次的親密關系“實習”后，進入自由探索交朋友找玩伴的階段，慢慢再發展出穩固的“閨蜜”“哥們”。
- 42.生活中我們發現有些父母每當對孩子付出時，容易對孩子強調他們的付出有多了不起、多偉大，要孩子不能忘恩。這些父母覺得你若不把我的付出當回事，我就等于是愚蠢的。其實許多父母并不要求物質
- 43.讀“幸福的勇氣”，突然讓我想到多年前在茫茫海上抓拍的一張照片，一只海鳥在奮力飛翔。 我預見了所有的悲傷，但我依然愿意前往， 我看見了千難與萬險，但我依然愿意翱翔~
- 44.職業假笑，證明快樂.....
- 45.一個家庭最大的悲哀是媽媽的情緒比較暴躁。孩子要為媽媽的情緒，用一生去買單。
- 46.建立和維護伴侶關系的四大法寶： 關注、撫摸、欣賞、接納！ ?
- 47.有些人或許會認為思想，情感只不過是大腦皮質層這個腦細胞所產生的現象罷了。 舉個例子，大腦的腦細胞，神經，皮質層，就像是電視機的硬體，熒幕，機體本身，真空管，機體的零部件等等。 而
- 48.你腦袋里的每一個念頭都會創造出一種振動，你所經歷的每一個情緒也都會帶出一種振動，你看別人的每一次互動，也都是一種共振，而你的振動會影響到其他的振動，無時無刻在回應這世間的萬事萬物
- 49.三十多歲正是孩子小工作忙的時候，這個年齡的時候我也沒有閨蜜可以聊心情，大家都忙，都自己也一肚子委屈，不愿意聽別人倒苦水，而且對于身邊的朋友，我們還是不要毫無保留，我們今天傾訴的隱
- 50.簡單地說，每一個人的身體就像是全年無休的廣播電臺，透過振動發出了振波，你的所有的意念并不會被身體或皮膚阻擋，任何一個念頭在形成的當下，就已經透過振動傳輸出去了。由此可見，不管你想
- 51.遇挫不折，遇悲不傷。
- 52.認知覺醒不是一夜之間就能發生的改變，而是一個綿綿用力的過程。關鍵是我們看到了自己身上的問題，在努力改變自己、做出行動，與過去那個本能和情緒左右的自己告別。
- 53.高三是個很特別的時期，也是很多人認為的人生的轉折點，這樣重要的時刻自然就會非常在意和緊張，所以容易產生一方面很期待一方面又很擔憂的情緒，這是一個認真對待自己人生的人的正常反應。你
- 54.情緒的源頭 為什么我不能讓自己這樣，讓別人那樣，我可不可以既是這樣，又是那樣，這是他們的思想的模樣。我們很想滿足自己和被滿足，但實際上很難落地成為現實，煩惱和有情緒是因為內心的不
- 55.仔細回想一下，被孤立是不是只是你自己的感覺？事實上是你不主動跟別人打招呼而別人也沒主動來和你交流？因為總有被孤立的想法，致使你不敢去主動去跟人交流，然后就成了目前的狀態？你嘗試過
- 56.似乎“不開心”這個狀態在你這已經持續很長一段時間了，你能意識到并想找到原因，說明你已經開始關心自己了，已經非常棒～[愛心]把注意力從外在客觀環境轉移到自己的真實想法和感受上面，就能
- 57.沒辦法緩解對未來的焦慮， 那就先做好眼前的事情吧。
- 58.人生的路很長，要靠自己去選擇，去努力，去堅持。心態決定一切，好的心態帶來好的人生。
- 59.現代人對婚姻所能提供的情感價值，要求越來越高。 我們渴望另一半不僅是共同賺錢養家的伙伴，還是相互尊重、信任，并愿意彼此分享的親密愛人，他們甚至能看見我們身上連自己也未曾發現的部分
- 60.在一段關系當中，如果你覺得你做的已經仁至義盡了，對方還在得寸進尺，那么你就可以大大方方的無情無義了，因為任何一段關系都是價值交換的關系，沒有什么繼續委屈的理由。
- 61.生命中遇到的人，要盡量去愛他們，即使終有一別，也別辜負了相遇，不論結局，感恩相遇。
- 62.這b給我拉黑了
- 63.心理學大師是如何看待人生的？
- 64.那些激發你黑暗面的男人，無論如何都要放下/割舍 你平時很正常，一和他在一起就想罵人，動手，睡不好覺 連你自己都會被嚇到，沒想到自己有這么糟糕癲狂的一面 一般遇到這種男人和感情的時
- 65.沒有什么比活著更快樂，也沒有什么比活著更艱辛。 那怎么辦呢？既來之則安之，把這輩子認認真真過完，下輩子可以不來。 人間有苦，也有值得。
- 66.學會放下，是成長的開始，讓自己在陽光下微笑，你會發現自己更接近幸福。
- 67.信念可以成就自己， 也可以限制住自己， 信念是潛移默化的心靈力量， 每時每刻在人生中發揮影響， 發現并解除限制性的信念， 是踏上自由之路的第一步。
- 68.一句古老的單身格言說:“所謂婚姻，就是兩個人嘗試著共同去解決那些單身時不會出現的問題。”
- 69.自我成長是需要勇氣和努力的 從完全的為自己的情緒和遭遇負責開始 承認是自己的思維和行為模式造就了這一切 并開啟內在自我探索之旅 發現自己撰寫的人生劇本 并改寫它 過上自己想要的生活
- 70.承認自己是普通人，并不意味著安于平庸。 每個人花期不同，不必焦慮有人比你提前擁有。
- 71.具有無助這種限制性信念的人，經常會產生莫名的無力感，對很多事情都沒有興趣，沒有目標，不清楚自己要什么，想得多，而行動得少。 喜歡把原因歸于外在的環境、其他人事物上面，常常會有一種
- 72.被男生的忽冷忽熱擾亂心神，錯招頻出的女生記得一點：男生忽冷忽熱并不代表他價值高+看不上你，而是他能力低+品性不好。所有高價值的人都很穩，沒有多余的動作和烏七八糟的歪心思，他們真摯+
- 73.愿所有人都有直面內心的勇氣
- 74.愿得一人心，白首不相離。聽起來挺浪漫的。
- 75.一個人怕孤獨，兩個人怕辜負。
- 76.人的關系是共謀的結果。
- 77.茫茫人海相遇即是因緣
- 78.與其追求完美的外在，不如修煉有趣的靈魂。因為好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一！去修煉吧！
- 79.我覺得男生有一個特別寶貴的品質——溫和感 擁有這種品質的男人會從質感上得到一次升華 男性天然喜歡競爭、攻擊，他們執著于勝敗，欠缺同理心 和你相處的，他容易覺得你在否定他、不認可他
- 80.正念冥想緩解壓力和焦慮心理 在練習正念冥想的過程中，和我們每個人一樣，你也將不會做到十全十美。如果隨時間流逝，你忘記了練習，那么你可以做一個“原諒并邀請“的練習。在過去的時間中原
- 81.??//我不是為了生氣才種蘭花// 有位高僧在外云游前把自己酷愛的蘭花種滿了院子，并囑咐弟子悉心照料，誰知一天晚上弟子忘了將蘭花搬回室內，恰巧風雨大作，原本開得正艷的蘭花被打得七零八
- 82.世事宏大，但生活細小。 所有的愛與溫暖—— 都應融進鮮活的希望里， 這是，繼續奔跑的信仰， 也是，向上攀爬的動力。
- 83.今晚好好的放松一下心情，之前過得太壓抑了…………
- 84.世界上唯一不變的就是每天都在變
- 85.心理學家榮格說：“沒有任何一種覺醒是不帶著痛苦的。” 與其沉溺于悲傷、痛苦之中，不如直面自身的痛苦，不逃避，不否定。 察覺自己的情緒，感受自己，認識自己，讓真實的自我擺脫過去經歷的
- 86.人生沒有標準，每一步都是“私人訂制”，用自己的節奏，過好自己的人生，誰說這樣不偉大呢？
- 87.允許·接納 允許別人和自己不一樣， 允許自己和別人不一樣， 理解了前半句就能做到包容， 理解了后半句就敢活出自我。
- 88.你不是你眼中的你、你也不是別人眼 中的你、你眼中的別人才是你自己。
- 89.不是分歧導致了矛盾，而是你無法接受分歧的存在。
- 90.當孩子從父母那里獲得及時的情感回應、足夠的安全和信任后，分離和獨立就會很自然地發生。
- 91.真正的自我實現， 不是做一個好人， 而是成為一個完整的人 正如榮格說的“與其做好人， 我寧愿做一個完整的人。”
- 92.我們常常站在現在的視角指責過去的自己，總認為我當時做的選擇太錯誤了，導致現在過不好，會覺得我那時怎么那么笨，對過去的自己充滿羞恥，永遠不要站在現在的立場去批評過去的自己，你的成長
- 93.恰當地處理孩子的負面情緒感受，幫助他們找回良好的感受是與孩子建立親密依戀關系的第一基礎。
- 94.我們社會為什么這么焦慮呢？社交焦慮的本質守不住自己的邊界，因為我們缺乏了邊界感，當一個人過度入侵你，而你卻不能把他趕出去，你甚至都不改對他說不的時候，這個入侵讓你無能無力，內心惶
- 95.懂事是最深的內耗，我們得知道總懂別人的事，總要考慮別人感受和需要，并且極力去滿足，這真不是什么好事，因為我們忽略了自己，或者弄丟了自己，總活在別人的期待里，所以請先懂自己的事，先
- 96.很多父母喜歡在孩子小時候報很多興趣班，有時候參加興趣班公開活動，會因自己的孩子表現不好而生氣，就算是事后給孩子道歉，孩子可能再也不愿意去興趣班了；這樣的事情在很多家庭都出現過，父
- 97.情緒管理 生活中，有的人遇到不順心的事，便會肆意宣泄情緒。可越是這樣，事情越難處理，最終形成惡性循環。 發脾氣誰都會，但收得住情緒才是一個人的真本事。真正優秀的人，往往都擁有較
- 98.2024第11天， 如果你看到眼前的陰影，別怕，轉過身去就是陽光。
- 99.分手不可怕。可怕的是那種彼此都試圖挽回卻又都無能為力的茫然。
- 100.山水相逢就是緣
給力心理
