- 1.分享心理學知識 ——情緒管理的技巧 1. 認識自己的情緒：了解自己的情緒狀態是管理情緒的第一步。當你意識到自己正在經歷某種情緒時，你可以更好地控制它。 2. 接受自己的情緒：不要試圖壓
- 2.情商高，不單就是指這個人能說會道，會來事，更多是指面對不利情況下，能夠情緒穩定，能夠不遷怒于人，擁有一定的自我情緒修復能力。 更厲害的人，是能夠處理好自己的情緒的時候，還可以安撫
- 3.終有一天，你的負擔將變成禮物，你受的苦將照亮你的路！把心打開，讓陽光進來！
- 4.列舉幾個可能受過心理創傷的表現： 1、沒有安全感 時刻處于過度警覺的狀態中。這可能和曾經失去體面有關，比如曾經被傷害過，被羞辱，之后即使看見善良美好的事物，也仍然感覺不舒服，時刻
- 5.心理學家武志紅曾說過：孩子就是父母情緒的接收器。父母的好情緒能讓孩子感到愉快、自信，是促使孩子進步的助推器。相反，父母情緒不好會讓孩子容易煩悶、自卑，是導致孩子消沉的導火索。父母
- 6.??不必為了無法掌控的事情而焦慮， 就讓它隨著自己的本意慢慢發展吧??
- 7.#人生最重要的一課 學會愛自己， 你永遠是最好的自己 愛，是一切的解答 帶不走一磚一瓦，我們執著一生，帶不走一絲愛恨情仇！ 只能帶走的是真善美，人生苦短，所以吃你想吃的飯…… 見你
- 8.煩惱像根蔥，往里一看全是空。 多出去走走，看看不同的風景，接觸不同的人和事，你會發現，煩惱原來是那么微不足道。
- 9.人生有尺，社會有度，心靜則尺平，心明則尺準。當尺、度完美結合時，人生有了方向，社會有了規則，世界就會因此而美麗。把握人生尺度，內心世界就有了深度，海納百川，壁立千仞，有了山海般胸
- 10.心情都是自己給的，做自己喜歡和擅長的事情，嗓子開心起來，別人的想法不用在意，做自己就好。努力做好自己，當你好好愛自己時，世界都比你。新的一年，有個全新的自己。
- 11.你能給另一個人最好的禮物就是接納、尊重和愛對方。
- 12.轉運的第一步就是變的冷漠，看淡得失，看重自己。得之我幸，我珍惜；不得我命，我翻篇。不刨根問底，不揭穿。無法改變的事情，絕不糾纏；與己無關的人和事，絕不靠近。不想做的事情、討好別人
- 13.愛自己是最重要的事情 世界很大，我們很小，要走的路很多，與其忙著嘴碎，還不如想想如何充實，成為更好的自己。 自己愛自己，比誰愛你都靠譜。 記住一個道理：只要自己變優秀了，其他的事
- 14.且停，且忘，且隨風。
- 15.永遠都不要站在自己的角度，去評論別人
- 16.咨詢中的難過時刻 在咨詢或者傾聽中，很多時候都會因為來訪者的內心的痛苦和悲傷而克制不住的想流淚，我不知道我是不是體驗到了ta們的內心深處的情感，但是確實感覺很心疼，只希望我的回應可
- 17.能來這里發帖就是聰明的，也是會利用社會支持力量的表現。每個人的一生當中都有低谷，來這里就會有人愿意拉你一把，只要你有求生的欲望，一定會爬上來！
- 18.老師長年禪修分享：如何通過冥想改變人生 首先，冥想可以幫助我們建立自我意識。 冥想的核心在于觀察自己的思維和情緒。通過冥想，我們可以更清楚地了解自己的內心狀態，從而更好地掌控自己
- 19.做人凡事要靜， 靜靜地來，靜靜地去， 靜靜努力，靜靜收獲， 切忌喧嘩。
- 20.我們是需要愛和被愛的 世界以痛吻我，而我也要對它揮一拳，接納和允許自己的狀態，通過努力去找回對生活的掌控感 這便會產生與外界的連接，從而擁有力量 也就會擁有凡事：“看心情”的底氣
- 21.“快樂是當下的體驗，可是我們卻習慣了，為了一個遙遠而模糊的未來，放棄明天，放棄當下”~
- 22.不請自來的福氣， 其實是自身努力的回報！
- 23.電影熱辣滾燙真正想表達的不是減肥， 而是每個女孩都要學會勇敢拋棄被愛的幻想，學會愛自己。 因為不愛自己，被困在親情的困境里，陷入愛情的幻想里，太過于渴望被愛得到愛，只會掉進一個要一
- 24.自己的人生應該自己做主，拒絕為你好式情感綁架。
- 25.人民日報一句勸，人活著真的別太玻璃心。 太弱就得認，挨打要立正。 當所有人都否定你時，你要做的不是反駁，而是默默強大。 要記住，所有的委屈都源自于你的不夠強大。 百口嘲謗，萬目睚
- 26.職場勵志篇 成功的背后，必然要飽受艱辛，沒有人天生幸運。 從每天的生活和工作中磨練自己，使自己變的強大吧。 這個社會也許就是這樣，吃得苦中苦，方為人上人。 當你受委屈 時，暫且忍
- 27.很多焦慮來自于期待，我期待生活越來越好，工作越來越好，工資越來越高，但可能不同年齡段，生命中會遇到不同的挑戰。 焦慮來自于期待，人在多年進化中形成一種本領——預測未來。 未來該怎
- 28.你沒有任何義務做一年前，一天前， 甚至十五分鐘前的那個自己。 無需抱歉，忐忑，愧疚， 你天生擁有經歷，變化，成長的權利。
- 29.“NPD 家庭”，是指一個家庭中有一個或多個成員患有自戀型人格障礙（NPD）。自戀型人格障礙是一種常見的人格障礙，其主要特征包括自我中心、自大、需要他人的贊揚和認可、缺乏同情心和共情能
- 30.新年快樂，開工努力，一切為了夢想。
- 31.俗話說：“近朱者赤，近墨者黑。”你想在工作上有所收獲，就要與那些事業心強、奮發有為的人為伍；你想有陽光的心態，就要經常與那些困境中依然能夠微笑面對生活、走路帶風的人交往。擇善而交
- 32.咨訪之間，感恩遇見，相互成全。 能被優秀的小伙子認可，是榮幸的事。 好大一個紅包??，祝?龍行大運，萬事順意！
- 33.黑暗的本質是光明， 正如燈油是燈光的本質。 你是所有將要到來的茉莉、水仙和鳶尾花的源頭。 ———魯米
- 34.培養感恩的心態，有助于我們更好地面對生活的挑戰。每天花點時間，想想那些讓你感到幸福的小事。
- 35.終于有人將學校不教的人性真相道破了，看過之后，著實令人刮目相看！ 原來焦躁源自閱歷不足；壓力來自期待太高。家中有子女的人，務必珍藏此文，不妨時常向孩子述說，他們能夠領悟其中的真理
- 36.為什么孩子越長大越笨？ 所以很多人遇到困境，首先出現的都是情緒，然后是和情緒糾纏的過程。智力都在睡覺。這大概是很多人變笨的一個重要原因，因為大腦活動被大面積的情緒覆蓋。
- 37.也許我們必須懷著人與人之間沒有什么“下一次”的想法， 來面對我們的人生。
- 38.問題并不是最重要的 通過問題獲得成長才是最重要的
- 39.人生一世，沒有人能夠事事如意，與其在唉聲嘆氣中蹉跎歲月，不如用積極樂觀的心態過好每一天。
- 40.痛苦源于保護，突破了痛苦、恐懼，就解脫了自由了重生了。 對于成年人的重生，也要穿越自己身體、心理才能重生。 身體是有覺知的，突破身體、心理的疼痛，喚醒身、心的覺知，就活出了全新的自
- 41.總會有些東西， 讓你既想對全世界炫耀， 又不舍得與任何人分享。
- 42.心理治療的主要目的，并不是使病人進入一種不可能的幸福狀態，而是幫助他們樹立一種面對苦難時，哲學式的耐心和堅定。——卡爾.榮格
- 43.生活中，許多事情，看似無法做到，其實，是因為我們，被自己的預判嚇倒。
- 44.一切都因為內在的變化而水到渠成。
- 45.端著，常常是為了掩飾內心的弱小無助。不是對別人有多大意見，相反是怕別人看出自己內心的脆弱不安。 ???
- 46.有時候我們活得很累，并非生活過于苛刻 有可能是我們太容易被外界的氛圍所感染，被他人的情緒所左右
- 47.人后半生，最舒服的狀態—— 就是富養自己，散養孩子，放養伴侶； 坦然接受生活的饋贈，學會從點滴中， 尋找快樂，珍惜每個清晨的鳥鳴和夕陽 的余暉，懂得適時放下和追求生活品質， 保護自己
- 48.我們可以生得不漂亮， 但完全可以活得漂亮！
- 49.心情就像衣服，臟了就拿去洗洗，曬曬。陽光自然就會蔓延開來，陽光那么好，何必自尋煩惱！
- 50.修行，修的是心行的是慈悲。 成長，是看到整體活出流動。
- 51.加薪的15條規則： 1、請您做到最好； 2、請您從事能夠創造收入的活動； 3、樂于助人，傳播快樂； 4、熱愛自己所做的一切； 5、請您學習，并且不斷成長； 6、請您把自己看做游戲的一部分； 7、
- 52.在關系中能做自己的程度，也就是這個關系對你的滋養程度。如果做自己的部分匱乏，那么這個關系看上去再好，也會讓你逐漸干癟、枯萎。
- 53.明天上班啦，祝愿大家開開心心的上班，高高興興的回家，平平安安的度過一生。
- 54.我深知每個人都有自己獨特的經歷和感受，秉持著非評判和保密的原則，給予每個人充分的尊重和理解。 老師善于用耐心和同理心去傾聽，通過積極的溝通和反饋，幫助他人找到解決問題的方法和方向
- 55.情緒就是孩子和學習之間的一堵墻。而這道墻，是鐵壁銅墻。
- 56.心變狠了，你就成熟了 當我們年少輕狂的時候，總是認為自己的心要柔軟，要有同情心，要有愛心，要對別人寬容，這才是成熟的表現。然而，隨著時間的流逝，我們逐漸發現，這種想法并不完全正確
- 57.可惜我啊，就是太貪心了。我想你陪我吃飯，陪我散步，陪我看電影，我想你心里有我......
- 58.自我的三種境界：閱己，越己，悅己 在人際交往中、在關系碰撞中、在沖突中、在做事中“閱己” 在順境逆境中、在輝煌困頓中、在勝利失敗中、在得意失意中、在拼搏蟄伏中、在舒適拉伸中“越己
給力心理
