- 1.“請記住，接受幫助和支持并不代表你是軟弱的。這意味著你愿意為自己的幸福和健康付出努力。”
- 2.生活的底色，本就是人間煙火，有腳踏實地的努力， 也要有仰望星空的詩意，用心生活，一切美好都會如期而至！
- 3.是的，躍嵋借用一句名言：如果一個人能牢記“生命中充滿興衰變遷”這個道理，一生只進行正確的思考，遵循正確的價值觀，他的一生最終會發展的很好~查理芒格
- 4.每個人都會有問題，找另一半，都想找個嚴絲合縫的，沒有，只有螺絲出廠有，人沒有！ 猶如婚姻中，兩個人的相處，由于生活背景、習慣和喜好的不同，很容易產生矛盾和摩擦。 對婚姻的認知，以
- 5.感到被侵犯、被控制，需要人格上的獨立。 無論是夫妻、親子、朋友，還是上下級，當你感到很憤怒時，有可能是對方侵犯了你的邊界，你的地盤被對方占領或是擾亂。有時被侵犯和被控制是非常隱
- 6.春天來了，情緒容易坐上“過山車”。 別怕，格兒來分享小妙招： 保證夜晚黃金四小時的睡眠， 再給身體加點“快樂能量”， 像鈣鎂、B族維生素都是情緒小幫手。 我們一起做起來…… 趕走壞情
- 7.人變優秀的路徑有三個： 1.學會溝通：換位思考+共情對方： 2.增加策略：看懂人性+價值互換； 3.懂得篩選：自知之明+只選適合自己的。
- 8.人?重最?要的?圈內?關系： 1.?自?關我?系 ?2.跟伴?的侶?親密關系 ?3.跟?子孩?的親子關系 ?4.跟?母父?的子?關親?系 ? 其中，自?關我?系是最重要的，是?定決?著其?關
- 9.當你想到自己的愛人，心內是柔軟的嗎？ 如果是的，那么恭喜你，說明你們心中深愛著對方。 真正的愛一個人會讓他們在感情中變得柔軟，這種柔軟并非指軟弱，而是指愿意放下自己的堅強和固執，去
- 10.男人愛不愛你女人特有數，很多人習慣我在婚姻里，付出那么多，咋換不回你的關注，每個人都是想結婚對象，對自己百依百順，過分放大自己，從一個極端到另一個極端，夫妻之間充滿了火藥味，更為
- 11.清晨的微風帶走了昨日的疲憊，帶來了今日的希望和美好。早上好，愿你的一天清新的如同清晨的露珠，充滿活力和生機。
- 12.回避型依戀的人心境如潮汐般漲落無常。他們在情感的沙灘上刻畫了一道道退卻的痕跡，每一次親密接觸的嘗試都似乎伴隨著一種內在警報的鳴響，迫使他們退回自我保護的殼中。 他們的內心劇場上演
- 13.咨詢師就像一面鏡子，可以向來訪反射他的情緒和行為，幫助他看清自己。
- 14.蘇格拉底說：未經省察的人生，不配過。
- 15.每個問題都會開啟自我探索之門，沒有一個問題不是帶著禮物來的
- 16.在工作和生活中，我們既要有進攻心又有防御心才能生活的舒適。情感里也是如此，既能攻亦能守，你的情感邊界守住了嗎？
- 17.每一個清晨，陽光重新普照，都給我們帶來新的希望和活力。讓我們堅定信念，迎接新的一天，不斷追求進步和成長。積極向上，永不言敗！
- 18.內心有愛，用心感受愛，你就是喜悅富足的，充滿力量的。 早安！全世界??
- 19.我沒有雞湯讓你喝飽，我只有方法供你 選擇！讓你脫離煩惱和痛苦！
- 20.若不認命就去拼命，不拼命就得認命； 不拼，這命你認也得認，不認也得認。 ? ???
- 21.所謂成長，就是實現獨立生存、完成獨立思考能力的自我奮斗。所謂成熟，就是對內消除傲慢，對外消除偏見的自我修行。
- 22.每個人都是奇跡的創造者 相信自己 你的能量超越你的想象
- 23.當你恨一個人的時候，會消耗你的時間，消耗你生命的能量，它會讓你的內心變得虛弱，甚至成為仇恨的奴隸，它會一點點啃噬你的內心，讓內心千瘡百孔 而愛，會讓你越來越有能量，也會讓你越來越
- 24.男生必知戀愛技巧 戀愛技巧一： 表現真實的自己，戀愛中最重要的就是讓對方能夠了解到最真實的自己、懂的自己是一個什么樣的人，兩個人交往中不斷的磨合、共同努力下讓愛情的溫度保持在飽和狀
- 25.無論走到哪里，都應該記住，過去都是假的，回憶是一條沒有盡頭的路，一切以往的春天都不復存在，就連那最堅韌而又狂亂的愛情歸根結底也不過是一種轉瞬即逝的現實，說到底，我們需要的是接受現
- 26.“不要與他人的成就相比較，因為每個人都有自己獨特的旅程。你正在朝著自己的目標前進，這是最重要的。”
- 27.一個人的心態決定他的命運，只有保持樂觀，才能看到生活的美好。
- 28.不管你和對方是什么關系，只要一見面，就詢問你謀生方式的人，其本質，都是在計算對你的尊重程度。?
- 29.不要因為別人綻放 就覺得自己枯萎了 每個人，花期不同而已
- 30.父母與孩子變形扭曲的關系是阻礙孩子變好的根本原因
- 31.愛在哪里，時間就會放在哪里
- 32.當你不再依賴外在，你便是一切力量的中心
- 33.結婚不等于擁有幸福，單身也不意味著不幸福，我們出生就一個人，最后也不能同時離去，愛情是精神的奢飾品，沒有也行！
- 34.夫妻是合伙人，我們所有的溝通應該是分享快樂、解決問題。而不是改變對方。所以，請記住溝通的原則，溝通是指你說A，我說B，我們在C達成共識。換句話說，自己先心平氣和地說出感受、理由和訴
- 35.當你自己選擇了與眾不同的生活方式后， 又何必在乎別人以與眾不同的眼光來看你。
- 36.常言道：先有好婆婆，后有好媳婦。 確實，多年媳婦熬成婆，一個好婆婆自然能夠理解兒媳的不易，更加包容、照顧兒媳。但是，前提是兒媳的品行良好。 如果兒媳的品行不好，那么，就算婆婆再掏
- 37.凡事必有至少三個解決方法 ? ?陷入困境，是只用一種方法，并且認為別無選擇；認為只有兩個辦法，會讓自己左右兩難；有了第三個選擇，就會有第四，第五…… ?有選擇就是有能力。
- 38.曉彤老師喜歡的好書推薦巜靜觀自我關懷》 什么是靜觀自我關懷？ 靜觀自我關懷（mindful self-compassion，MSC）是全球第一個專門用于增強個人自我關懷能力的培訓項目。你如何對待一個深陷困
- 39.春三月，此謂發陳 身體內的舊疾和暗傷會往外發。 xunma疹，濕氣，火毒，情緒。 切記不要憋著，不要抑制。 借天地間的這股陽氣，把他們發出去。
- 40.讓花成花，讓樹成樹
- 41.這一年，我們不僅會更好，還要更值得。
- 42.挫折猶如聚光，它能照亮你奮進的道路；毅力好似車輪，它能推進你向前的里程
- 43.人生的成功，不在聰明與機會，乃在專心與有恒。莫找借口失敗，只找理由成功。
- 44.時光清淺 安靜與熱鬧我都喜歡
- 45.【生命陪伴喜悅成長】 看見負面情緒的正面價值 每一個情緒都是一種語言 都是帶著信息來與我們溝通的！
- 46.人活一生，值得愛的東西很多，不要因為一個不滿意，就灰心
- 47.孩子都是看著父母的臉色長大的
- 48.“你必須去面對你的問題，而不是逃避它們。只有這樣，你才能真正解決它們。” — 榮格
- 49.陽光明媚，心晴也變得好起來了，這個春天，忘掉憂愁煩惱，出門踏青吧。
- 50.推薦大家看這本書 閱讀可以找到內心的寧靜
- 51.永遠不要怨天尤人，你的心態就是你最好的風水，心態好了，一切美好都在路上。
- 52.婚姻成長篇 婚姻對于女性來說，是一段充滿起伏和變化的旅程 當我年輕時，我對婚姻充滿了浪漫的憧憬和幻想。 我相信婚姻會帶給我愛情、安全感和幸福。然而，隨著時間的推移，我逐漸意識到婚
- 53.在婚姻里須持續學習和成長 婚姻是一個學習和成長的過程， 女孩應該持續學習和提升自己的技能和知識，不斷發展和進步。這可以通過參加培訓課程、讀書、參與社交活動等方式實現。 最重要的是
- 54.凡事告一段落后給自己一個休息調整的時間， 因為下一段落前要空兩格。
- 55.年前年后的兩場雪凍傷了它的葉子 它的花期比往年都遲些 遲些就遲些 該來的總歸是要來的
- 56.[愛心] 伴?就侶?像是?的你?鏡子，鏡子?可里?以?見照?自己。 比如，你?討很?厭?公老?進?就門?葛優躺，有?能可?你對待?己自?也?如是?此，不?隨能?意?放的?松！ ? ?
- 57.在交往初期，“自我暴露”具有增進情感濃度的顯著功效，很多時候，它能夠成就一段感情，但“過度暴露”也很容易摧毀關系。
- 58.生活偶爾有煩惱，自己心情最重要；天天快樂當然好，也要風雨調味道；春風得意春雖好，畢竟四季輪流到；煩惱暫時全忘掉，生活定會樂逍遙。
- 59.我不知道要帶給你什么禮物 因為你是如此的富足 如果我帶給你禮物 就象帶著黃金去金礦 帶著水去海洋所以我真不知道要帶給你什么 給你我的心臟 這些你都不需要 因為你都具有 所以我帶來
- 60.人活著，再苦再累，都別抱怨，要努力，越努力，才會越幸運。抱怨，只會增加怨氣，努力，才能改變氣運。
- 61.女人 你就該風情萬種 完善自己的人格 經營自己的健康 演好專屬的角色
- 62.于我們個人而言， 知道“我是誰”， “我”有怎樣的記憶與感受， “我”應該做什么， “我”該以何種姿態去面對這個世界…… 這才是最重要的。
- 63.希望的花朵可以五顏六色， 但必須根植于現實的土壤。
- 64.“這只是一段時間，而不是永恒。相信你能夠擺脫當前的困擾，并且恢復正常的幸福生活。”
- 65.破土而出赴一場春天， 全力以赴為一次改變； 擁有向下扎根的力量， 方得向上生長的繁華。 ?你荒廢的時間里，別人都在努力； 莫傷春悲秋，努力活出最好的自己。
- 66.很多人的恐懼是自己想象出來的，比如：社交恐懼，余光恐懼，口水恐懼等。 這些恐懼癥的人一直都在關注自己關注的事情。其實我們恐懼的東西并不存在。 面對想象層面的恐懼，我們可能永遠都是
- 67.為了避免沖突而尋求表面的和平，反而會在你的心里發動一場戰爭。
- 68.雷厲風行＋理性思考 去做事對你的成功非常重要
- 69.覺察，就是讓我們既不活在別人的投射中，又不去投射別人。 這樣我們就來到了當下，回到了自己的中心。
- 70.驕傲多半不外乎我們對我們自己的估價， 虛榮卻牽涉到我們希望別人對我們的看法。
- 71.半生己過: 一路走來這些年經歷了什么，大概只有自己知道吧，曾經的那個自己，再也回不去了，從幼稚到成熟，從單純到復雜，從直來直去到小心翼翼，從沒心沒肺到充滿防備。現在的自己沒有了以前
- 72.人生沒有所謂的正確或錯誤，只有選擇和決定
- 73.有的人失去了愛人才珍惜，有的人擁有了愛人也不珍惜，這是為什么呢？前者來自對比，自我反省 ;后者是以自我為中心。
- 74.不僅食物可以療愈一個人，聲音、能場也一樣。父母經常吵架，小孩就會緊縮、笨又反應慢。辦公室總有人發出尖銳的聲音，張牙舞爪的，你就會感到被壓迫。聽別人喋喋不休訴說苦難，你會煩躁，嚴重
- 75.?心?學理?的鐵三?理角?論 ? ?當?是你?受?者害?模式?時的?候 ?你?定一?會吸引?加來?害?與者?拯救者 ?當你?責是?任者時 ?自己?人對?生?負起100%的?責任 ?你?會就
- 76.當家長十分信任我們的時候，我們應給予百分之二百的認真對待
- 77.讓人舒服是一種能力！
- 78.美國心理學家羅森塔教授曾做了這么一個實驗：將一所小學一至六年級的18個班的學生進行了“未來發展趨勢測驗”。 測試結束后，他給了老師一份名單，并告訴老師們這是最有潛力的孩子。8個月后
- 79.看吧，那山，那樹。 有的時候有的人很害怕自己的情緒流露， 而當你宣泄下來的時候， 發現其實并沒什么大不了 充分地表達自己吧
- 80.每天什么最重要？快樂最重要！為什么呢？因為快樂會帶來更多的好運??
- 81.很多女生找老公都好在意他浪不浪漫，帥不帥，溫不溫柔 其實有婚后生活經驗的女人都知道 孩子生病有沒有人幫你照顧 還房貸/旅行/購物時你們有沒有足夠的錢 工作鬧心有沒有人幫你出主意 這
- 82.南昌的菜就是無辣不歡，我都不用吃藥了，直接以毒攻毒！好了皆大歡喜，沒好接著吃藥??
- 83.自律不是6點起床，7點準時學習，而是不管別人怎么說怎么看，你也會堅持去做，絕不打亂自己的節奏，是一種自我的恒心。
- 84.很多女生想駕馭男人，讓對方聽自己的 她們學了很多套路，技巧，話術，但都沒有用 為什么？ 因為她們離不開男人 要駕馭一個人的前提是：你能離開他，是他更需要你，而不是你更需要他 如果
- 85.孩子是生活中做好的觀察者 但是孩子的詮釋能力很差 行大于眼 只看你怎么做不聽你怎么說
- 86.飯后小茶喝喝
- 87.#初心的本質是 即使我見過很多復雜和陰暗，但我仍然不屑成為這樣的人，我希望我自己永遠喜歡善念，永遠心靈誠信，我相信能被歲月眷顧的，一定是那些內心溫暖和純善的人，因為慈悲所以美好。
- 88.斷崖式離婚是什么？ 為什么會發生？我總 結了以下四個方面：自我為中心，不承認 錯誤，缺乏溝通，缺乏情感。 TA以自我為中心，認為自己的觀點、感受和需求最重要。 自我為中心是一種心理障
- 89.溝通最重要的意義是什么？在我看來溝通不是帶著固有的認知去說服他人來認同我的觀點，這恰恰是溝通的一大障礙。 ??
- 90.堅持從來不能靠意志力，要建立新的嗨點，自然而然地培養習慣
- 91.找婚姻情感心理咨詢師的作用： 1、主要負責分析情感問題、求助者的困 擾，輔導他們走出誤區，學習愛的能力， 解決情感問題！ 2、幫助一起尋找解決戀愛婚姻姻親關系的 有效策略！ 3、幫助提
- 92.恐慌的背后， 常藏著我們生命中的重要的答案！
- 93.咨詢中，常常會遇到一些來訪往往在臨門一腳要成功的時候退卻了，我們把這個叫做“成功焦慮”，是他們不想要成功嗎？是他們能力不行嗎？ 都不是，因為害怕超越權威，害怕強大到和權威一樣的位
- 94.所謂個人成長，不是讓你變得特別討人喜歡，而是讓你變得不再刻意尋求別人的喜歡，不再畏懼別人的不喜歡。 ???
- 95.人一但歷練到不想說話，不想爭辯，不想巴結，不想討好任何人，失去交友的興趣，失去聚會的興趣，變得越來越沉默，甚至連逢場作戲都懶得去裝，喜歡獨處，喜歡安靜，喜歡獨來獨往，那么你就看透
- 96.穩定才是我目前最想要的， 情緒穩定， 關系穩定 ，生活穩定，一切穩定
- 97.把自己活成一束光，溫暖自己，照亮別人！
- 98.生活偶爾會有波折，但請記得，每一次挑戰都是自我提升的機會。你有無限的潛力，相信自己，明天會更好。
- 99.今天起，我對生命中所發生的所有一切都保持平常心，不評判，活在當下的每一刻
- 100.人須在事上磨，方能立得住，放能靜亦定，動亦定。
- 101.現在最可怕的不是年輕人不結婚不生孩子，而是70后父母開始認同“不結婚”了…… 70后父母群體與上一代相比，教育水平更高，見識更廣，思想也更為開明與包容。 70后都清楚，愛情很重要，但更
- 102.你真的愛自己嗎？ 對照一下你在哪一層呢？
- 103.生活正能量語錄 生命是自己的東西，所以請大步走去，向著自以為可以走去的路，即使前面是深淵、荊棘、狹谷、火坑，都由我們自己負責！
給力心理
