- 1.看見及療愈。你看見了整個事情的發生過程，以及發生之后所產生的影響，清清楚楚的看見了，問題就自然而然的療愈了
- 2.一心向往……
- 3.心理咨詢，不是誰的“幫兇”…… ? ?很多時候，伙伴會說 老師，你幫我改變改變老公…他怎樣怎樣 ?老師，你幫我改變改變孩子，Ta厭學網癮… ?凡是想通過咨詢，改變另外一個人的 給再多錢
- 4.?“世間治愈的，總是愿意自渡的人。” ? ?“人總要走在路上，才能扶著自己成長。” ? ???
- 5.如果您需要傾訴，我會給你帶來最溫暖的心理賦能和情感陪伴，我一直都在??
- 6.萬物皆有裂痕， 那是光照進來的地方。 ——萊昂納德·科恩《頌歌》
- 7.改變外在有限，內在改變永遠有可能 很多人都想改變孩子，改變伴侶，改變老板，改變同事。但外在改變是有限的，也很難。內在改變卻永遠都是最關鍵的。 列舉了一個案例： 有一位飽受失眠痛苦
- 8.“情緒穩定三角模型”為我們提供了一種全新的視角和工具來管理我們的情緒。通過見世面、好心態和多挑戰三個方面的努力與實踐，我們能夠更好地掌控自己的情緒，保持內心的穩定與平靜。
- 9.每個人的內心世界都有其特定的秩序 ?建立心理邊界并不是自私 ?而是讓你的事情歸你 ?我的事情歸我 ?最舒服的關系往往都自帶分寸感。[太陽]
- 10.允許，一切如其所是。 ———伯特?海靈格
- 11.你最想要什么，就得不到什么。 這是一種訓練，訓練我們破除執著心的課題。 所以凡事不再有期待，恰恰才會有所得。 或許萬事萬物，往往與我們的欲念反著走。 既然很難做到歡喜什么，就遇見
- 12.有人說，選擇跟什么樣的人交往，就會成為什么樣的人。 與心善者交，苦澀的生活也能變甜。心善者，他們的心中充滿了愛和善良，他們的存在就像陽光一樣，能夠照亮我們的生活。當我們與這樣的人
- 13.父母的情緒流向孩子 父母與孩子是一個U形管，爸爸媽媽身體和情緒的垃圾，也會流入孩子的身體里，這就是U形管定律。如果爸爸老是晚睡覺怎么辦?可以大家坐下來討論呀。我們一開始說過，爸爸媽媽
- 14.愛因斯坦說：“人的差異在于業余時間，業余時間生產著人才，也生產著懶漢、酒鬼、牌迷、賭徒，由此區分出高低優劣的人生境界。”這句話，對孩子來說，同樣適用。一個孩子，如何利用時間，很大
- 15.當熱愛，變成背負 ? ?那做這事兒就不享受了 ? ?心理咨詢師，就是個心靈按摩師，一點一點慢慢疏通，不著急，給來訪時間，也給自己時間 ? ?
- 16.日子是自己的，你開心它就幸 日子很難周全所有，溫柔當下就好
- 17.初期交往看禮貌，長期交往看脾氣，一生交往看人品。時間是個好東西，驗證了人心，見證了人性。
- 18.愿我們都能擁抱生活 用心感受每一個細微的美好 在這個充滿希望與活力的季節里 與草木一同欣榮生長
- 19.百川東到海，何時復西歸？ 沒有人能留住時間的腳步??也沒有人能留住永遠的春花。 我們既然回不到過去，也決定不了未來，那么就讓我們用如花的心情來珍惜我們燦爛的每一天?? 讓我們用如水的
- 20.有時候，一句簡短的話語就能溫暖人心，猶如一縷陽光穿透烏云，瞬間使我們感到寧靜和安慰。
- 21.婚外情中的金錢投入往往超乎想象。為了維持這段關系，你可能需要支付額外的餐飲、娛樂、交通等費用。如果雙方關系進一步深入，甚至可能涉及到購置房產、車輛等大額支出。這些支出不僅會加重你
- 22.日子很難周全所有，溫柔當下就好
- 23.宣泄憤怒并不是力量的表現，而是說明我們無法控制自己的情緒，意味著軟弱。
- 24.這個世界上別人看到的你總是冰山一角，而你看到了自己才是完整的你，所以真正治愈內耗的辦法是建立對自己的評價體！
- 25.?第4天? 繼續分享全球自我療愈先驅路易斯.海的這本書《每一天愛自己》366篇治愈經典~擁抱內在力量的心靈之旅.…… 當我們真正愛自己,接受并認同真實的自己，就能夠在生活中創造奇跡，每一天
- 26.人生，就是一場旅行，我們不必急于尋找終點，而是應該學會欣賞沿途的風景，感受每一個瞬間的美好。只有當我們真正沉浸于過程之中，才能發現人生的真諦，領悟生命的無限可能。 周四早！
- 27.痛和痛苦是有區別的。你會感覺到痛、累、不舒服。 ??每個人都會有感覺到痛的時候，但你不必讓自己那么痛苦。感到痛不是出于你的選擇，但你選擇了讓自己痛苦。
- 28.在感情的世界里，沒有誰非誰不可，沒有誰離不開誰，也沒什么不可失去，只有誰不懂得珍惜誰。
- 29.你用泥巴扔向我，我拿泥巴種荷花！
- 30.甄妮瑪雅生日 黃星星主印記（美麗、優雅、藝術）：集高貴優雅美麗動人精湛歌唱藝術于一身！！！她漂亮、甜美又風情萬種，卻用情至深，為情貞守一生，一生只愛一人，一生為愛歌唱，為藝
- 31.沒有任何事是微不足道而不需要探索的。禪的傳統中，每一分鐘都是永恒，每一個小動作都包涵整個宇宙。
- 32.美好的一天開始啦
- 33.哈佛積極心理學有句格言： no one is coming，意思是沒人為你而來。當你發生困難的時候，不會有個英雄真正穿著鎧甲在你面前帶領你去往幸福樂園，真正能依靠的，是你自己。也許你覺得我解決不
- 34.只有邁出你的圈子，才知道這個世界有多大。
- 35.很多時候，人之所以會感到痛苦，往往是因為想改變、不接受、但又不敢做出選擇。不管你身邊有多少人，仍是感覺孤單。改變自己都如此艱難，又何必耗盡全力去改變別人呢。改變自己能改變的，接納
- 36.????不要瞎忙 人的一生不要瞎忙，做好這四件事你就成功了。 1.經營好家庭，人最重要的事就是經營好家庭，因為家和才能萬事興。 2.交對朋友，物以類聚，人以群分，不要每天跟那些只會吃吃
- 37.讓你的大腦遠離emo的四種快樂激素，用科學的方法提升幸福感。
- 38.做一個像觀音菩薩一樣慈悲為懷的人 大慈大悲 “慈”帶來快樂 “悲”化解不快樂
- 39.成年人之間相處，也會存在對他人的敵意。成年人的世界里，心里面討厭一個人并不會跟對方翻臉，而是通過其他病態的方式壓對方一頭。在成年人看來，只要自己在某方面比對方強，讓對方顏面掃地就
- 40.心情不好時，要經常問自己，你有什么，而不是沒有什么。世界很大，機會很多，人生很短，不要蜷縮在一小塊陰影里。如果有得選，就選最好的。如果沒得選，就盡力做到最好。
- 41.憂傷如潮水，終需學會掩藏；為免再次受傷，我們逐漸學會偽裝。但內心的真實，仍期待被懂。
- 42.有了這幾種心態，你的人生會輕松一大半： 1、我允許自己毫無負罪感的休息。 2、誰影響我，我就放棄誰！ 3、我可以不符合他人的期待 4、我比認知中的自己還要強大，還要美麗 5、我很有價值，所
- 43.別著急愛他人，先處理好和自己的關系 你會發現你跟戀人的關系很有可能就是自己跟自己的關系，戀人只是提供一面鏡子，照出你自己的喜怒哀樂；能夠處理好自己的內在世界，就能把外部的許多關系
- 44.世間所有美好，都值得我們去追求和擁有。
- 45.遇人如遇花，無需太多，若在心上一朵即可，待花開，一朵極好～待懂得之人，在心上即安！
- 46.睜眼看世界之國內外男女關系發展史
- 47.你喜歡看書，他喜歡玩游戲，這不叫三觀不合 你喜歡看書，他說看書有什么用，不就是裝文藝嘛，這才是三觀不合
- 48.任何人和事，時間終會給我們答案 在細水長流的日子里 不說永遠，只說珍惜
- 49.這10句老話的真正含義你知道幾個呢？一起來看看。一不孝有三，無后為大。這句話中的午后，很多人都認為是沒有后代的意思，這是不對的。完整版的句子出自孟子離婁章句上。孟子曰，不孝有三，無
- 50.你的語言就是你的咒語， 他們會創造你的現實。
- 51.人不可避免的會遇到讓自己痛苦的人和事，我們要做的不是回避，而是學會與痛苦共存，有自我調節的能力，保持一定的幸福指數，保持快樂的人生。 快樂幸福是一種能力，即便有再多錢，不是想幸福
- 52.所有的好，都不如剛剛好 知足，感恩，微笑，簡單前路漫漫，當克己，當慎獨
- 53.在生活、工作中，總有一些人，一些事或者環境讓人很痛苦，既離不開，又無法改變，該怎么辦呢？ 在心理學中，有一句話“誰痛苦誰改變”，而不是誰有錯誰改變，因為你認為的錯誤有可能是別人快
- 54.幸福其實很簡單
- 55.是氣質還是氣場？ 什么是氣質什么又是氣場？ 氣質不是氣場。氣質是一個人內在涵養的流露，不欺負別人是一種教養，不被人欺負那一種氣場 有氣場的人一定有氣質，有氣質的人不一定有氣場，氣
- 56.活在當下，享受每一次呼吸，人生的美好就在于此刻的存在。
- 57.愛的目的不是得到你想要的，而是為了你所愛之人的福祉去做些什么。無論如何，這是事實：當我們聽到肯定的言詞時，我們就會被激勵，愿意回報。
- 58.好父母的6個關鍵詞 1.恩愛，是孩子一生的幸福底色。經常吵架的父母，給孩子帶來的是：恐懼、害怕，他會一直處于沒有安全感的環境里，慢慢變得自卑。 2.自由，讓孩子充滿價值感。真正的紀律不
- 59.我們的心有三層：保護層、感受層和真我。 最外面一層是保護層，接下來是感受層，而最深處是真我。 感受層也可以說是傷痛層，因為每個人的感受層中，都有種種傷痛。 因為有傷痛，所以有保護層
- 60.世間緣起緣滅，如浮云聚散，不問歸期。故人笑談中，風輕云淡是過往；再相逢，一杯清茶話桑田。人生路上，學會擁抱每一次相遇，也釋懷每一場離別。
- 61.有些父母會把孩子當做情感隔離的工具。過度以孩子為中心，忽略夫妻之間的情感交流，會使孩子感覺到情感上不堪重負，因為夫妻間被隔離的那部分情感會流向孩子。
- 62.我們人生的旅程，不是通過逃避、想象就能走好的，是需要自己一步步走出來的。
- 63.不要在未經他人請求的情況下施以援手，因為這種主動幫助他人的行為背后很可能是為了你自己。治療師要確保他們做的是對患者有益的事，而不是讓他們作為治療師感覺良好的事。
- 64.其實有時候，友情的殺傷力比愛情要大。人和人越熟，就越清楚刀子往哪里扎最疼。故此，了解彼此的痛處，卻不去故意觸及；了解彼此的性格，卻保持和諧相處，這才是大智慧。
- 65.舒適區也是限制我們的監牢。
- 66.人生中遇到的磨難很多，我們愈是成熟，也愈是膽小，反倒在絕境中才能激發出內心的潛能，從而變得更加堅強和勇敢
- 67.其實真正困住一個人的，從來都不是事情的本身，而是此時此刻他的目光所及。 ?
- 68.所以困住你的到底是什么？
- 69.我們每個人都會有不順的時候，但請相信，這只是生命中的一小段旅程。你有足夠的勇氣和智慧來度過這段時光，未來依然光明。
- 70.??我在第五關和第六關之間切換，看看你在第幾關? 一個人的覺醒要經歷九大關： 怨天尤人是第一關; 急于求成是第二關; 孤立無援是第三關； 深度思考是第四關； 改變自己是第五關; 接納一切是
- 71.“幸運的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。” 原生家庭帶給我們的影響非常巨大，有愛溫暖的家庭可以培養出有安全感自信勇敢的孩子，而被忽視打壓的孩子，很容易自卑怯懦，安全感不
- 72.解決心理障礙特別簡單，有一下幾種方式可以幫助到自己，1運動，提高身體素質，心理素質也會帶之提高。2傾訴，3.自己找到原因問題就會隨之解決，找到困擾自己的原因，4，愛上自己喜歡上自己，
- 73.允許別人和自己不同，其實就是放過自己，也讓大家都可以活得更輕松。
- 74.我就是我，至于你怎么看我，既不需要，也不重要。
- 75.是人最終的結局都是要死的。99%的人，三代以后，時間會抹平它存在的任何痕跡，那我們存在的意義又是什么呢？百年之后啊，沒有你，也沒有我們，我們拼搏一生，卻帶不走一磚一瓦，我們執著一生
- 76.心如止水，亂則不明。很多事，你越是想去弄個清楚，反而越是困惑，心中一旦有了執念。就像線團，只會越扯越亂。子欲避之，反促遇之。凡事順其自然就好。既來之。則安之，這才是生存之道。
- 77.看到一句話，蠻有道理 人最頂級的養生：是有一個穩定的好心態，是保持規律的運動是少吃東西，是多睡覺 不憂慮還沒有發生的，解決自己能解決的，放一放+接受解決不了的，這是一個人最頂級的
- 78.女撩男的最強心法：不心急 很多女生學了撩男人的套路，但一用就廢，每次戀愛都高開低走，都是因為她們心太急了 用了一個招術，就要立馬看到效果，不然就生氣，覺得男生怠慢自己 那到底是你
- 79.心慌意亂的時候一定要守住心神，讓自己靜下來，把靈魂拽在自己體內，就會萬事吉祥（白話：以靜制動）心慌意亂的時候一定要守住心神，讓自己靜下來，把靈魂拽在自己體內，就會萬事吉祥（白話：
- 80.人所欲施于人，人所不欲不施于人。
- 81.找一個可以傾訴的角落，讓那些壓抑的情緒找到出口，讓那些被壓抑許久的情感慢慢流淌出來，讓緊繃的神經逐漸松弛下來，讓心靈能夠稍作喘息。??
- 82.如果眼下順風順水， 大抵是過去的善念換來了福報； 倘若此刻異常艱難， 或許是在為曾經的錯誤買單。
- 83.不接納，代表不認可，代表心與心不法交流，雖然嘴上不會表達，但是表情上會展現出來。最應該處理解決的是自己與自己的關系，自己首先要理解和接納自己，在你心里不排斥自己，不批判自己，才能
- 84.簡單，不帶計較的
- 85.我認為：“你可以大膽的，自在的，坦誠的分享你的任何的想法和看法，甚至是難以啟齒的做法都沒有關系，我們站在心理學的角度都會深表理解；
- 86.好像沒有人記得她對我做了些什么，但我記得，非常的清楚，但我想只要我也保持沉默就不會有麻煩了
- 87.愛，無需言語，只需一個眼神，一次微笑，便能溫暖整個宇宙。
- 88.一個人，一旦破了“我就應該如何如何”的自戀執念，整個人的狀態都會變得又踏實又放松。這種又踏實又放松的狀態，當然不一定會把人導向成功，但它一定會把人導向自由，心靈層面的自由。 ? ?
- 89.教育當中，切忌拔苗助長，讓孩子感受到了過多的壓力，就會逃避，拒絕溝通交流
- 90.我看不清這個世界，我也不想看清，我為什么會是個人
- 91.把身體照顧好，把喜歡的事做好，把重要的人待好，你要的一切都在路上
- 92.為什么總有人要毀掉別人最重要的東西??
- 93.微笑，一定要微笑 微笑世界上最美的語言 俗話說 你嘴角上揚15度的樣子 真好看！ 沒有人會主動喜歡 不愛笑的人 微笑可以拉近 人與人之間的距離 使人感到親切
- 94.由恐懼所驅使的行為， 必然導致更深的恐懼； 由愛所驅使的行為， 才會帶來更自由的生命境界。
- 95.父母帶著敏感的心傾聽孩子的話， 努力理解孩子的觀點， 不再說一些尖刻的話語， 不帶辱罵地反映孩子的感受和需要， 當父母這樣做時， 孩子的內心就會開始發生變化。
- 96.即使你曾墜入過深淵， 你依然相信光會照到你身上！
給力心理
