- 1.學會在腦海中反駁“糟糕至極”的想法。 “這樣下去一切都完了” “最壞的后果很大程度上并不會發生” “就算發生了，我也能應對” “事情要是脫離掌控，我所做的一切都白費了” “哪怕失
- 2.人的成長也在于此，子人格之間總是相互影響著的。
- 3.惟此獨立之精神，自由之思想，歷千萬祀，與天壤而同久，共三光而永光。 凡一種文化值衰落之時，為此文化所化之人，必感苦痛，其表現此文化之程量愈宏，則其所受之苦痛亦愈甚；迨既達極深之度
- 4.一個人最好的狀態， 是忠於自己，活得像自己， 一個人最美的樣子， 是歷經滄桑，卻依舊愛笑。 這個世界上沒有不帶傷的人， 無論什麼時候，你都要相信， 真正治癒自己的，只有自己。 過往不念
- 5.疏離的背后： 你是在砌墻還是在拆墻？ 你曾經是否有過這樣的經歷？你渴望得到愛和被愛，但卻對于可能的失去和拒絕感到焦慮。你可能會想盡一切辦法，讓那個人在你心中不那么重要。 例如，害
- 6.微笑的眼睛，才能捕捉到美麗的風景！早上好，期待這是一個能量滿滿的一天！
- 7.如果你感到自己永遠活在小時候的創傷里，很痛苦，我可以給你一些積極的建議和鼓勵。 首先，童年創傷不一定會伴隨一生。雖然這些經歷可能對你的心理和情感產生了深遠的影響，但并不意味著它們
- 8.一覺醒來，只要房子沒變，而自己依然安穩的睡在床上?！@本身就是一種幸福！
- 9.路不通時選擇轉彎，心不悅時選擇看淡。 人生最好的養生，是減少我們內心的煩惱和焦慮。 以自己喜歡的方式，度過每一個日出日落！ 早安?? ?
- 10.通過心理咨詢，你會獲得什么？ 情緒反應更為控制 遭遇觸發事件后，情緒反應的控制能力逐漸提高，情緒爆發的時間間隔會變得更長。 放下抗拒、學會順應 持續咨詢過程中，學習放下內心的
- 11.肖老師為什么一直堅持冥想，因為它的作用很多 冥想的幾大功效： 其一，能夠強健身體，修復身體的亞健康狀態，提升五臟六腑的功能。 其二，可以提升生命的氣質，塑造健康、美麗的體態。 其
- 12.男人喜歡以冷戰處理事情，可能有以下一些原因： 1. 避免沖突升級：他們可能認為在情緒激動時爭論會讓情況更糟，所以選擇沉默來避免激烈的爭吵和沖突進一步升級。 2. 自我保護機制：冷戰有時
- 13.神經癥的沖突好像一個黑洞，將人的精力、期待、愿望、注意力，全盤吸納，并且同時釋放著吸力，令人無暇顧及自己的潛能，自己的喜歡，它會偽裝，讓人以為那是自己的選擇。_節選
- 14.逆反心理 ———— ?逆反心理是指人們彼此之間為了維護自尊，而對對方的要求采取相反的態度和言行的一種心理狀態。 ?逆反心理在一定程度上會影響個體的人際關系、學習和生活質量。 ?對于有
- 15.人的這漫漫一生 不需要太多的東西 只要健康的活著 真誠的愛著 也不失為一種富有 早安
- 16.今天是7月23日 周?愉二?快 生命?來本?就是一場遇見，你?誰是?就會遇見誰~期待每天都有美好再發生…… #每日能量日簽 #把?個每?樸素的日?過子?成良辰 #心?學理?助力我們?為成?
- 17.群居守口，獨居守心
- 18.選擇朋友要謹慎，因為朋友會塑造你。
- 19.有時候，一個人或者一小部分人， 可能經歷著天崩地裂， 但光陰卻并不會因為誰而停下來， 世間萬物依然匆匆。
- 20.一個人的覺悟并非只是屬于出于憑空想象中的簡單的光明，而是把黑暗通通的深深的納入到自我的意識范圍之內的意識的光明。
- 21.人際關系的吸引力核心是什么？ 獎賞。簡單來說就是彼此間可以為對方帶來什么，直接利益或是間接利益，物質的或是精神上的。
- 22.停止期待 付諸行動 情緒就會嘎嘎穩
- 23.所有的問題，都是在人際關系中形成的，尤其是在早年與父母的關系中形成的，也必須在人際關系中解決。
- 24.曾經犯錯了 選擇伴侶，其實是一場博弈。我跟來訪者談過之后發現都與原生家庭有關聯，爸媽是個怎樣的人，你就會模仿某一方來做人，又或者跟爸媽相處的方式延伸到與自己的伴侶怎么相處，復制，
- 25.第67天~每一天愛自己 在這個世界上，我是愛的化身?? ?當你想著一個念頭，這個念頭就會從你身上發散出去，連結到其他與你想法相近的人。 如果我們一直停留在舊判斷，成見，愧疚感及恐懼中，
- 26.你們不會都被熱化了吧，不然怎么這么靜悄悄噠～
- 27.每個人都有權利追求自己的夢想，不要害怕失敗和挫折，因為只有在奮斗中才能活出自己的精彩。
- 28.我知道你在痛苦，我為你而在！
- 29.一位有不少生活閱歷老師對婚戀中的人給予一些小建議 這個世上能百毒不侵的人，都曾傷痕累累，能笑看風云的，都曾千瘡百孔，每個看淡情愛的，都曾至死不渝。 人一定要有“翻篇的能力”，不依
- 30.我決定愛上陽光、空氣、白開水，我決定做一個發一下呆就會開心一整天的人。
- 31.實事求是，實時求適。
- 32.女性成長這么多年，一輩子都沒有明白的一件事，就是經營親密關系是沒用的。它可能在某個階段讓你獲得了某個人，某段美好時光，但它浪費了你最重要的一樣東西，就是“心力”。 當你把所有的精
- 33.士為知己者死死，女為悅己者容了。 每個人都希望被別人看見， 當一個人得不到別人關注的時候， 他就會通過一些偏激的行為來獲得關注。
- 34.有句話是這么說的：別責怪世界有那么多你所謂的壞事。你倒不如躬身自問，你判定為壞的這種境況是怎么來的，如果你想改變它的話，愿意做些什么?
- 35.一個總是習于將目光定格在他人缺點之上的人，大抵是源自其內心深處對自身不夠出色的認知。所以，應當在內在層面更多地認同自己，敏銳地覺察自己身上的優勢所在。唯有切實能夠看見自己身上的優
- 36.物理學家理查德·費曼曾將自然世界比作眾神的游戲，比如國際象棋——我們不知道游戲規則，但卻可以觀察棋盤，也許只是其中的一角，然后根據這些觀察，試圖找出游戲規則。 費曼的比喻，道出了
- 37.按自己的感覺去活吧？ 不然你會發現， 使我們后悔的， 往往是那些我們沒有做過的事。
- 38.我總是喜歡眺望著遠方，看著那似曾相識的場景，一幕幕的從眼前晃過，不時會不禁想起，那些！似憂似喜、如夢如幻，卻又帶著羞澀與逍遙的日子。對於那些有點模糊的過去，心中有一點無力、有一點
- 39.焦慮型依戀，是在兒童早期形成的依戀模式之一，特征為對親密關系的強烈需求和對被拋棄的深切恐懼。這類個體在成年后，可能表現為過度尋求伴侶的肯定，擔心關系不穩定，難以獨立。心理學認為，
- 40.在自己的世界里獨善其身，在別人的世界里順其自然。
- 41.道理的盡頭是大道至簡 事情的盡頭是順其自然 ? 在每一個人身上都有閃光點， 我們應該用愛心和耐心 去發掘和欣賞。
- 42.把自己交給他人的眼光去評判， 正是產生不安和懷疑的根源。
- 43.人格獨立是獲得健康婚姻的基礎 如果你在原生家庭中感受到的是和諧、溫暖和愛，那恭喜你，你比那些經歷過很多傷痛，傷痕累累的人而言幸福得多，但是這并不意味著從此以后你將走向康莊大道，你
- 44.要說母愛，動物世界的更純粹，有很多點值得人類學習。 那樣，人類的媽媽們在養育和教育上就不用那么焦慮了。
- 45.天不言自高，地不言自厚，沒必要攀比，每個人都有自己的長處;風有風的自由，云有云的溫柔，沒必要模仿，每個人都有自己的個性。你認為快樂的，就去尋找;你認為幸福的，就去珍惜。沒有不被評說
- 46.躺平是在積蓄力量，退行是為了迎接反彈。每一種存在都有它的道理，我們可以選擇接納也可以去把它扭曲。
- 47.允許一切如其所是， 也允許一切事與愿違， 在自己的世界里， 安靜和熱鬧都喜歡。
- 48.每個人都有讓自己快樂的能力。 快樂取決于我們如何看待眼前的人和事情！
- 49.借用一首約翰·多恩的詩與所有孤獨的靈魂分享： 沒有誰能像一座孤島 在大海里獨踞 每個人都像一塊小小的泥土． 連接成整個陸地 如果有一塊泥土被海水沖去 歐洲就會失去一角 這如同一座山岬 也
- 50.《沁園春 長沙》 獨立寒秋，湘江北去，橘子洲頭。 看萬山紅遍，層林盡染； 漫江碧透，百舸爭流。 鷹擊長空，魚翔淺底， 萬類霜天競自由。 悵寥廓，問蒼茫大地，誰主沉浮？ 攜來百侶曾游， 憶
- 51.所有舒服的相處關系，一定是傾聽大過爭論， 沉默止語多過喋喋不休！
- 52.抓住當下，去勇敢追夢吧
- 53.人到了一定的階段，就會有血脈覺醒的萌芽，一旦抓住覺醒的機會，把關注力拿回在自己身上，便開始理解人的本性，感受人的使命，接納周遭的環境……
- 54.心若清凈，萬物皆美； 情若簡單，人生無難。 ???
- 55.一個膚淺而且還不夠堅定的外殼， 是永遠都無法困住一個深沉但同時卻又頑強的靈魂的。
- 56.一段不被接受的愛情，需要的不是傷心，而是時間，一段可以用來遺忘的時間。一顆被深深傷了的心，需要的不是同情，而是明白。
- 57.區別愛與非愛的關鍵不是自私或是無私，而是行為的目的。真愛的目的永遠都是促進心智的成熟，出于其他目的的“愛”都不是真愛。
- 58.《生活不止眼前的茍且》 媽媽坐在門前 哼著花兒與少年 雖已時隔多年 記得她淚水漣漣 那些幽暗的時光 那些堅持與慌張 在臨別的門前 媽媽望著我說 生活不止眼前的茍且 還有詩和遠方的田野 你赤
- 59.別妒忌成功，別憐憫失敗，因為你不知道在靈魂的權衡中，什么算成功，什么算失敗。遇事別稱其為災難或歡樂，除非你 確定或見證它的用途。因為每種境況都是禮物，每種經驗都隱藏著財富。
- 60.戀愛中，需要注意的三點 ??不要寄生情感:試圖在伴侶身上尋找你自身缺失的部分，比如安全感，自信或快樂，這只會給你帶來依賴和不滿。 ???♂?拒絕強迫改變:試圖通過爭論或施壓來改變對方以?
- 61.心懷希望，尋找好的關系，放棄“有毒”關系。
- 62.沒什么 大愿望 沒有什么事 要趕 看見路口紅燈 一直閃 它像 眨眼的小太陽 烏云還挺大膽 頂在頭上 吹不散 我抓在手里 捏成棉花糖 什么煩惱 不能忘 既然 是路一定有轉彎 哪個風景 都漂亮
- 63.冷戰無疑是一種精神折磨，這種不確定性，會每分每秒折磨彼此的神經，最終令誤解變深、矛盾變大。冷戰時間長了，人容易免患得患失、自我懷疑。 冷戰，看似保住了尊嚴，實則丟了信任。 而道歉，
- 64.這個世界上最讓人寒心的關系，就是你一旦沒有隨他的意，他就會忘記你所有的好，人性就是這樣不記千般好，只記一時錯！
- 65.男女情愛，何謂風流薄情，就是一個人明明只有一壇真心酒，偏要逢人便飲。 何謂深情，就是一壇酒深埋心底，然后某天獨飲到底，喝光為止，如何不醉。
- 66.與改變別人的行為相比，改變你自己的行為要容易得多。
- 67.衷心感謝每一位來訪者，他們是我的老師，饋贈給我所缺失的東西。
- 68.經過這兩年大環境的洗滌，我希望你能明白，原來那些通過走捷徑、偏門、險路的人，最終都沒落下什么好結果。 當初通過各種灰暗方式撈到的財富，到了如今，就是沒幾個能夠守得住的。 相反，經過
- 69.職場人際關系咨詢 肖老師曾做十幾年的HR經驗分享： 同事間關系很有必要盡力搞好（不是做知已），如果關系鬧僵，兩人互不搭理，工作中遇到問題正好需要對方配合時，雙方肯定都不想搭理對方，
- 70.一生之中一定會遇到某個人,他打破你的原則,改變你的習慣,成為你的例外。
- 71.現代的婚姻中，好多的家庭根本沒有愛，或者只是單方面的不平衡的愛，只是認為自己到了結婚年齡，隨便找個人嫁了，正好這個人就在那！也不顧婚后是否有變故或者痛楚，等婚姻已成事實后才發現，
- 72.如果，你要問我人世間有沒有真正的永遠。 我的回答是，有的，但當且僅當，你能夠對這個世界，對生命，對生活，對情感，對知識，對智慧，有真正意義的敬畏！ 我們終其一生，在不斷地向外尋找，
- 73.兩個沒有結果的人為什么會相遇 佛說你怎知今生的相遇不是為了彌補曾經的遺憾 說不定今生的相遇是你前世磕破頭求來的 無論你遇見誰他都是你生命中該遇見的人 相遇就是緣 不是恩賜就是劫 緣起在
- 74.月亮也會被曬化嘛
- 75.人生就是這樣，愛過，痛過，哭過，笑過，苦過，甜過，才能明白其中的道理，愿天下有情人終成眷屬!
- 76.有些人的存在，就是為了提醒你，不要成為那樣的人。
- 77.抬頭挺胸走快一點，你會感到自信心在不斷滋長。
- 78.人這一生都在渡，渡人，渡心，渡自己。 一眼看開便是幸福，一念放下便是萬般自在。
- 79.仰仗興趣和直覺的自我成長，不可避免地會經歷漫長的試錯過程，最后才能迎來一個也許并不算太好的結局。 但一切美好的事物，本就需要你主動去搜尋、求索和試錯，在汗液和淚水中學會自我療愈，
- 80.我們可以試著不管自己的焦慮，不管我們內心多么糾結多么害怕，任由它發展，試著在自己焦慮糾結的時候給自己泡杯奶茶，做自己想做的事情，放任自己的情緒。時間一到，否極泰來。
- 81.去吃高級的苦，把自己變成稀缺資產！ 財富的積累，是認知和行為貫徹的變現！ 專注精耕自己熱愛和擅長的事， 把能力視為資產并轉化為財富，做人格的主宰。
- 82.與自己和解是永恒的話題
- 83.人心，一般不會死在大事上，而是那些一次一次的小失望，成了致命傷。
- 84.恐懼如同老虎時刻在線襲擊內在世界，如何面對這樣的情緒？ 情緒來自內在認同，被現實的沖突抓取。因此，從底部治療效果俱佳。
- 85.一個人如果連情緒都控制不了，那即給你整個世界，你早晚也會毀掉一切的，脾氣永遠不要大于本事，記住，沒有收拾殘局的能力，就不要放縱你那善變的情緒！
- 86.一個人對你的好，并不是立刻就能看到的。因為洶涌而至的愛，來得快去的也快。而真正對你好的人，往往是細水長流。你可能會怪他沒有付出真心，但在一天天過日子里，卻能感覺到TA對你無所不在的
- 87.快樂不難，知足就好， 今天很好，希望明天也是。
- 88.你要多給自己一些正面的心理暗示，悲觀只有讓生活更加悲觀，所以請不要帶著情緒過夜，也不要預支明天的煩惱，更不要對尚未發生的事擔憂。當你快要堅持不住的時候，困難也快要堅持不住了~~
- 89.親子教育 家長失信于孩子，害處非常大 一是，這會讓孩子覺得，一個人說話可以不負責任，答應的事也可以不辦，于是從小就養成了“輕率”的壞習慣，長大以后就會因為“失信”而失去朋友和大家
- 90.學會放下 學會放下，說起來容易，做起來卻很難。我們總是容易被各種各樣的事情牽絆，無法放手。但是，只有學會放下，我們才能活得更輕松，更快樂。 放下，并不意味著放棄，而是意味著你要學
- 91.最好的關系是，親疏有度，相看不厭，久處不累。
- 92.心理咨詢師是一項充滿挑戰和責任的工作。?在這個過程中，?心理咨詢師需要具備多方面的能力和素質，?以確保能夠有效地幫助咨訪者解決問題，?促進其心理成長和變革。 理解和尊重是?
- 93.第一天入駐平臺幫助了不少個案，每個人都有自己獨特的生活經歷和感悟，心態的調整和情緒的管理對于個人的發展起著至關重要的作用。積極樂觀的態度可以幫助我們戰勝人生中的困難和挑戰。能幫助
- 94.如果能忘掉未來，過去也就很自然的變得無關緊要；享受生命的旅程，就是活在當下，慢下來，活在此時此刻。晚安！
- 95.人生最難的覺醒，是善待自己。
- 96.你永遠可以相信你的情緒！ 研究發現，你真正感受到的遠遠比你想的和說的重要得多。你的情緒從來不會撒謊。它是你的思想的真實顯現，無論你是否按照真我的意愿在行動，它都是你真心實意的想望
- 97.理想化的人是不把你當人看，凡人是有限的，人無法全能，全能都是幻覺。
- 98.夜深人靜，明天太陽依然升起！
給力心理
