- 1.情緒很珍貴，遠離消耗你的人
- 2.不必告訴別人，你有多難過，多天真，多善良，多幸運，多無奈，學會用全新安靜的自己，去詮釋你經歷的一切。
- 3.不管生活怎樣，總有一道屬于你的明媚陽光，用你的腳步，把世界走成風景。早安！
- 4.倘若真心實在換不了真心， 那就大膽地離開吧。 一輩子的光陰太過漫長， 實在不想掙扎在壞情緒里。 命運中時有坎坷，也有伏筆， 且待三十年后， 回頭再看， 也許你又要感謝命運的憐惜。
- 5.自體是自體心理學創始人科胡特的關注重點，以此有別于客體關系理論學家對客體的關注。科胡特認為廣義上自體是一個人的精神世界核心，在空間上是緊密結合在一起的、持久穩定的中心。而哈特曼認
- 6.常常熬不住的時候也想找個靠山 可是你怎么找都會發現 有的山長滿荊棘 有的山全是野獸 所以你才是自己的那座山
- 7.If you go to thinking take your heart with you. If you go to love, take your head with you. Love is empty without thinking, thinking hollow without love. 如果你去思考，請帶上你的
- 8.“我想怎樣”被充分滿足時，“我應該怎樣”才能不費力氣的做到。
- 9.誰能帶我逃跑呢，大家都有自己的泥沼。
- 10.以本體為根源。
- 11.人生之福，藏于微常，? 歸零，更新，重啟，向上。
- 12.一個家庭逐漸失去生機， 是從廚房里失去煙火氣息， 閨房里失去情趣開始的！ 夫妻關系是一個家庭的定海神針！！！
- 13.社交冷漠癥是指個體在社交活動中表現出的冷淡、疏離、缺乏共情等行為模式。人們在高密度人口環境中，往往會對周圍的事情和人保持冷漠態度。人們通過這種“情感屏蔽”機制，來保護自己免受過多
- 14.讓改變帶來改變！
- 15.越來越發現 未來的孩子拼的是心理健康 而最好的家庭教育無非是愛的教育 在愛里長大的孩子 能夠自愛 于是找到熱愛 做事情順風順水 更好地活出天命 縱然平凡都能滿足感幸福感極高 若沒有這樣
- 16.讀書就像用竹籃子打水，一次一次，打不到水，但原本骯臟的竹籃子卻變得干凈。 我覺得我們每一個人都在用一生打水，讀書，讀了忘，忘了讀，本就是常事。但不同的是，我們的人生在這一次次看似
- 17.人最苦的不是別的，是情。
- 18.當想怎樣被充分滿足時，應該怎樣就不費力氣做到了。
- 19.社交冷漠癥是指個體在社交活動中表現出的冷淡、疏離、缺乏共情等行為模式。美國社會心理學家斯坦利·米洛格蘭（Stanley Milgram）在他的城市生活研究中首次發現這種現象，人們在高密度人口環境
- 20.人為什么要經常看書呢？ 這是我聽到最高贊的答案，與你共享! 他說人都是環境下的產物，在沒有別的輸入途徑時， 一個人如果不看書，那他的價值觀就由他身邊的人決定， 因為他沒有別的輸入途
- 21.一年好景君須記 最是橙黃橘綠時
- 22.別人自嘲時，不要附和，那不是你表現幽默的時候。
- 23.所有的顛沛流離，都會成就更好的自己。
- 24.以前一直不懂人怎樣才能自信， 特別是聽到你是最棒的這種話， 就覺得渾身不自在—— 我是最棒的， 那其他人都沒我厲害？ 如果有其他人比我厲害， 那這句話就是騙我的？ 理不順這件事的時
- 25.安慰不在于說了多少，而在于真心感覺。一份真誠的安慰，可以溫暖我們的心靈，讓我們在困難中不再感到孤單。
- 26.一個人只有充分做過孩子 才會心甘情愿成為大人 開啟??新的一天！
- 27.當我們心中有愛時，所見的都是光明，說的都是善良。當我們心中有恨時，所見的都是黑暗，說的都是邪惡。如果我們對這個世界充滿了怨氣，這個世界怎么可能給與我們快樂與幸福。
- 28.想要盡快釋懷的話，其實最核心的辦法，就是完全接受結局。大方的承認，自己不被愛的事實。
- 29.我生以悅我，而非他人所困。
- 30.間歇性冷漠是指一個人在某些時候或特定情境下表現出對周圍人或事物缺乏興趣和情感反應的現象。這種冷漠不是持續存在的，而是間歇性地出現，可能與個人的壓力水平、情緒波動或特定事件有關。
- 31.經常有人向我求助，介紹說自己是一個社恐者，想改變自己。 我有時候會問：你什么情況下不社恐呢？經交流，了解到求助者： 在家里不社恐，出去面對面社交就社恐； 在成年人面前大多數情況下
- 32.與其仰望別人 不如提升自己 只有自己跨過泥濘 才能真正擁有戰勝風浪的能力
- 33.不要為自己持獨特看法而感到害怕， 因為我們現在所接受的常識都曾是獨特看法。
- 34.少言是修養 閉嘴是智慧 群處守嘴 獨處修心
- 35.什么是共情？有的咨詢師聽著來訪者講述，哭了；有的咨詢師聽著來訪者講述，無動于衷。此二者的共情與不共情，都不是咨詢師的共情。 咨詢師的共情，要像菩薩，是慈悲心，有感同身受的理解，有
- 36.有的人之所以迷人，是因為他擅長做真實的自己 ???。
- 37.橘子不是唯一的水果 就像這世間沒有唯一的答案
- 38.我以為每個人都會對我指指點點 但事實證明根本沒人注意我
- 39.桂花開了！
- 40.因為自己淋過雨，也想為別人撐把傘
- 41.目光所及 皆是自我靈魂的映射與對話
- 42.你擁有選擇權：可以安于現狀，避開新機遇的挑戰；可以免受勞碌之苦，保持安逸；亦能拒絕學習新技能，維持現狀的輕松。然而，這樣的選擇也意味著，你將與好運擦肩而過，錯失健康體魄的錘煉，以
- 43.遇見自己，是學會接納不完美。我們總是在追求完美的道路上疲憊不堪，卻忘記了自己本身就是獨一無二的存在。當我審視自己的缺點和不足時，不再感到沮喪和自卑，而是選擇坦然面對。我明白，正是
- 44.人生不能總做正確的決定，偶爾也要做讓自己快樂的選擇。
- 45.卷的思維模式是 Think Better，而創新的思維模式是 Think Different。
- 46.情緒管理 很多事情不配占用你的情緒，人生就是一場體驗，盡興一點兒最好。 與人之間的溝通發生爭執時不做任何決策，等情緒穩定再說！ 一個人穩得住自己的心神，懂得管控自己情緒的人，才能
- 47.不要試著拯救別人，收起你那可悲的優越感。每個人都有自己的痛苦，也有自己生活的節奏，好為人師只會讓別人感到尷尬，不要覺得自己很牛，也許在別人的眼中，你就是一個傻子。
- 48.討好型人格的人通常缺乏外在的認可，缺乏內在的成熟
- 49.心的旅程，自我的探尋 在人生的漫漫旅途中，我們常常忙于追逐外界的目標，卻不經意間忽略了內心深處的聲音。我們努力迎合他人的期待，試圖在喧囂的世界中找到自己的位置，卻在紛繁復雜的人
- 50.在生活中， 最沒有意義的事物比沒有意義的 最偉大的事物更有價值。 ——卡爾·榮格《紅書》 這句話真的很打動我，因為我今天一整天就是什么也沒干，沒有刷題，沒有背書，沒有看課，甚至沒有進
- 51.有這樣一段電影臺詞：“我曾以為世界上最糟糕的事就是孤獨終老，其實不是，最糟糕的是與那些讓你感到孤獨的人一起終老。” 婚姻中，溝通少了，沉默就多了，誤會也就深了，拒絕溝通的婚姻是很
- 52.相信相信的力量——泰戈爾 不是從孩子身上看到了希望 你才相信孩子 而是你相信了孩子 你才能有希望 不是孩子有了責任 你才放手 而是你放手了 孩子才有責任 不是孩子聽話了 你才尊重孩子 而
- 53.每個人都有低潮期，但這并不代表他們是弱者。讓我們一起拒絕標簽，用愛和理解擁抱每一個真實的個體。
- 54.相愛容易相處難，婚姻不易，且行且珍惜吧。記住，婚姻不是戰場，不必處處爭輸贏。否則，贏了結果，涼了人心。 有句話說得好：好的婚姻，應該是兩個人一致對外，去搞定這個稀爛的世界，而不是
- 55.Always remember that you are absolutely unique. Just like everyone else. -Margaret Mead.
- 56.很奇怪，我們不屑與他人為伍， 卻害怕自己與眾不同。
- 57.心理癥狀植根于我們的人生體驗。我們的人生體驗深深地鑲嵌在我們的原生家庭以及家族的整體體驗里。
- 58.人為什么會感到不開心？這是因為缺乏這4種快樂激素： 1.多巴胺，又稱獎賞激素。 2.內啡肽，又稱大腦的天然止痛劑。 3.血清素?，又稱情緒穩定劑。 4.催產素，又稱愛的荷爾蒙。 其實，很多
- 59.這個世界誰最具魅力?那一定是你!初次見面時，星空璀璨，公園微醺的燈光，把你狡黠的笑臉映襯在星光下，只有一秒鐘，就臣服于你玉足之下。 人生旅途你陪我看彩云之南:看清邁古城:看海天佛光:
- 60.無心搬磚，一心只想給祖國母親過生日～
- 61.正在經歷的孤獨，我們稱之為迷茫。 經過的那些孤獨，我們稱之為成長。
- 62.I used to believe that love could save me from myself, that if someone cared enough, the darkness inside would shrink, and I’d finally breathe again. But the truth is, the more
- 63.世界萬物都在治愈你，只有你不肯放過你自己。 別為瑣碎之事影響心情，日子總會是晴空萬里。 世界美好都會擁抱你，會有人跋山涉水去愛你，能失去的都不屬于你，你只需要對得起你自己！
- 64.我們很難做好每件事，讓人生不留下任何遺憾，盡力就好，允許所有的事與愿違。最完美的狀態，不是你從不失誤，而是你從沒放棄成長。
- 65.幸福不難，知足就好， 今天很好，希望明天也是'??????
- 66.覺醒就是重生 覺醒，是經過無數次挑戰與磨礪的故事之后，我們開始直面困難的堅韌與不屈！ 是勇氣之下遇到未知與困境時依然堅守信念的火焰；是愿意奔赴內心深處那份純粹與光明，選擇相信并持
- 67.人真正的動力，源自于內心深處對于快樂和興趣的追求，源于熱愛，而非壓力。
- 68.當你懷疑自己的時候，請反復誦讀：凡事發生皆有利于我，利我強大，利我堅韌，利我穩重，利我逢兇化吉，利我無堅不摧。
- 69.如果你不愛自己 沒有人會愛你
- 70.每個人的行為和信念背后都有他自己認為合理的正向動機,相信每個人做出的選擇都是當下他們 能力所及范圍內,為自己做出的最優的選擇。 理解他,支持他,才是你此刻 能做的最善良的決定。
- 71.慢慢地，我發現我們需要一個這樣的人。 身邊有個一直鼓勵你、願意一直肯定你的人真的太重要了。 那些看起來似乎沒有什麼用，甚至有點誇張的讚美，卻在每一次跌倒時，都能拉你一把。 你要記得
- 72.人生這道題，怎么選都會有遺憾所以，就把心掏出來縫縫補補，一覺醒來又是信心百倍，活著就是要逢山開路，遇水架橋自渡是能力，渡人是格局，睡前原諒一切，醒來便是重生。 每個人都會遇到各種
- 73.人生沒有最好的年齡，只有最好的心態。我們爭不過歲月，也跑不過時間，珍惜現在，享受生活。過好每一天。
- 74..● 前方的路、星空的夜，讓人遐想。攜妻溫柔的雙手，邁步神州大地。 從炎暑到寒冬，從芳春到金秋。 我自釀人生美酒，一杯敬妻子幸福、一杯敬自由遠方!
- 75.把每個樸素的日子過成良辰～
- 76.人的放縱是本能，自律才是修行，短時間能讓你感到快樂的東西，一定能夠讓你感到痛苦。反之那些讓你感到痛苦的東西，最終都能讓你功成名就。 請記住，低級的欲望，放縱即可獲得,高級的欲望，
- 77.你連想改變別人的念頭都不要有。 要學著像太陽一樣，只是發出光和熱， 每個人接收陽光的反應有所不同， 有人覺得刺眼有人覺得溫暖，有人甚至避開陽光。 王爾德有一句非常經典的話：“過自己想
- 78.分手療愈咨詢 面對糟糕的戀情或婚姻，許多人傾向于選擇忍耐而不是直接解決問題。 解決問題承受的痛苦是巨大的，但只是一時的。逃避問題承受的痛苦是微小的，但卻是長久的。 你會感覺身上
- 79.生活是一場馬拉松，不在于瞬間的爆發，而在于途中的堅持。每一步都算數，每一滴汗水都不會白費。
- 80.老公，我愛你??
- 81.Compliment yourself today. Be proud of your progress. Be proud of being a strong person. Sometimes you just have to see yourself in the mirror and be proud of the person that you
- 82.當父母對孩子的行為不滿意的時候會收回他們的愛。孩子們逐漸懂得，他們需要的積極關注是以他們自己的行為為條件的。結果是孩子們學會了拋棄他們自己的真實感情和愿望，而只是接受父母贊許的那
- 83.分手療愈方法 21天的斷聯法則 分手后21天里別回頭，熬下去，熬不下去就硬熬，熬著熬著你就習慣了 。 當初怎么習慣有他的陪伴，現在就怎么習慣沒有他的孤單。是習慣掌握著你的命運。 記住
- 84.我愛她讓她感到很痛苦！
- 85.所謂個人成長，不是讓你變得特別討人喜歡，而是讓你變得不再刻意尋求別人的喜歡，不再畏懼別人的不喜歡。
- 86.我們可以通過咨詢來探索一下為什么你那么擔心她不喜歡你，擔心如果表露自己的真實情感就可能面臨一個懲罰的感覺
- 87.所以我建議你，先把自己的外在形象整理起來。衣服干凈整潔大方漂亮，抬頭挺胸，請一個親人（男士）高大威武的，最好可以穿上類似官大大的制服陪你一起進入校園，故意讓他們看到并議論你。看看
- 88.生活永遠狀況百出，我還總丟三落四，但依然能過好普普通通的小日子
- 89.接受過去已無法改變，但我有能力讓自己變得更好…
- 90.和原生家庭和解 打破代際創傷就是在改寫自己的命運 常聽人說：原生家庭就是一個人的宿命。 這是因為，每個人在童年時期所受的創傷，不會隨著時間自行治愈。 它們就像是一杯渾濁的污水，會
- 91.所以到底是不回消息的人不禮貌，還是一直發信息的人不禮貌。
- 92.去愛永遠不會出現第二次的東西， 在火焰與狂喊中去愛， 人就在這一瞬間活著。 ——加繆《反抗者》 我總是告訴自己：要做一個浪漫的人，要滿懷希望，要大膽相信愛，要勇敢追求愛。因為在現實生
- 93.感情如同一束光，照亮了我們內心的每一個角落，讓我們不再害怕孤獨和寒冷。
- 94.每一個負面的情緒都有一個正面的動機 ?一個愛拖延的人可能是因為他特別自信，他知道自己最后總能搞定一切 ?一個討好的人，說明他有用戶思維，他能站在別人的角度去想問題 ?一個脆弱敏感的
- 95.最好的狀態就是， 隨遇而安、遇事不急不躁， 該有主心骨的時候能鎮得住場， 不該有的時候能心安理得躲一旁不多話。
- 96.我常常勸在感情里面受挫的朋友，這風太大了，把心都吹涼了，一切怎么可能再是從前的樣子呢？ 只有勇敢的擦擦眼淚，規劃好自己未來，自己想要走的路，去爭取、去綻放！
- 97.人這一生， 生活不可能一帆風順， 總會有溝壑、淺灘和坎坷磨難！ 你該經歷的彎路、 該承受的苦、該撞的南墻、 該掉入的陷阱， 一樣都不會少。 堅強地挺住， 熬過去，跨過去， 好運自
- 98.自我接納與真實自我 心理學家卡爾·羅杰斯提出了“無條件積極關注”的概念，強調接納自己的全部，包括優點和缺點。成為普通人，首先需要接納自己的普通性和不完美。自我接納是心理健康的關鍵?
- 99.童年得到的愛，是長大后的光，童年里被父母家庭厚愛和善待的孩子，心里會儲存很多的愛和能量，生命底色是明亮溫暖的，內心也會堅韌強大。長大以后更容易獲得幸福和自由。歸屬感，安全感、連接
- 100.所以你們都出去旅游了嘛？明天還有一天班要上的吧？
- 101.忙碌的生活里不只是忙碌，還有生活，生活里有人情世故，旅途中有世間百態，有趣的人生，一半是柴米油鹽 一半是山川湖海。
給力心理
