- 1.黃仁勳說：「人生最重要的，是三個選擇。」 每一句話都讓我停下來思考——我現在的努力，值得嗎？ 我們都想成功，都希望自己走在對的路上， 但到底什麼才是對的？ 他的答案，超現實，卻也超
- 2.不再向別人渴求“無條件的愛”，而是去接受“愛就是有條件的”。
- 3.每個人都有屬于自己的節奏，無需與他人比較，只要每天都在進步，都是在書寫屬于自己的輝煌。
- 4.如果你愛上一個不能在一起的人 不要糾纏，也不要傷害 至少在某個瞬間他曾照亮過你的內心 驅散過你的孤獨 聚散離合終有時 歷來煙雨不由人
- 5.就算星星躲起來了，月亮也會慢慢照亮路，你看，總有人在默默陪你等天亮。
- 6.昨天是全國大中學生心理健康日，愿你成為自己的光，在愛與被愛的旅程中，溫柔且堅定地前行。晚安，追光的你? #525愛自己 #心靈成長日記
- 7.人生路上，生活如四季更迭，有雨打芭蕉的低吟，也有暖陽拂面的溫柔。你是獨一無二的星辰，無需與他人比光芒。在攀登理想的山峰時，每一次挑戰都是成長的勛章，大聲告訴自己“我能行”；跌落谷
- 8.月色溫柔， 愿你在這溫柔里沉沉睡去， 晚安。
- 9.I suffer from too much thinking. What I feel, I think. What I don’t feel, I think too. The anguish is immense. I’ve got nothing to do but keep turning the same thoughts over in
- 10.生活再忙，也別忘記給疲憊的自己留一盞燈。好好吃飯、認真睡覺，別用焦慮透支當下的時光。那些沒說出口的委屈、不敢休息的執念，都該被溫柔地放下。你遠比想象中重要，愛自己，才是一切美好的
- 11.我可以整理自己的情緒，并隨時重新開始。 一切只跟我自己有關。
- 12.享受獨處時光 沉浸內心 放下所有 專注自我
- 13.?青春期孩子陪伴的三大原則? 青春期的孩子不需要一個管理者，而是一個信任且理解Ta的盟友?????
- 14.生活己經很苦了，何不讓自己過得快樂些呢？
- 15.晚安，親愛的旅人。在這寧靜的夜晚，愿你卸下白日的行囊，讓心靈在夢的港灣棲息。
- 16.感恩歲月，贈我風霜亦贈我陽光，愿每天都能奔走在熱愛里。
- 17.有一個世界的真相是，有些人出生就在羅馬，有些人終其一生也到不了羅馬。 但還有一個真相就是，到底哪里是羅馬？——由你說了算。如果心中有羅馬，處處皆是羅馬。
- 18.人無完人，金無足赤。為什么要達到“完全”相信的程度，這樣要求自己，是不是很累呀？
- 19.如何去克制情緒，不做負面情緒的奴隸， 這是一本很深的課題，需要日積月累慢慢去修煉。??肖老師
- 20.這個世界上沒有人能夠拯救你 只有你自己強大了 厲害了才能夠自己拯救自己 無論你嫁給誰 都是和自己過 渴望被愛 是女人一生的陷阱 女孩子們 風華正茂的年紀就應該走出去 看世界開眼界 體驗
- 21.在這個世界上，沒人會如你愛自己一般愛你，愛自己，才是最終浪漫的開始。 可能現實生活中，很多人都渴望被愛，希望從別人那里獲取關注。 與其等著別人來愛你，不如學會好好愛自己。當你開始
- 22.相逢已是上上簽，何須相思煮余年
- 23.早安?? 你看，連路邊的小花都在用力開，你也值得燦爛呀??
- 24.花開有時落，英雄會暮年美人會老去，人生最易錯，縱使盛世長安三萬里也處處寫滿了遺憾，人生最大的遺憾就是愛而不得，什么叫愛而不得，所愛隔山海，山海不可平，可是后來發現海有舟可渡，山有
- 25.余生凡事盡力，結果隨緣。心懷感恩，知足常樂~
- 26.每個人都有缺角，沒有缺角就是完人，表示人做完了，要回去了，所以那么急干什么呢？ 天道忌滿，人道忌全
- 27.折磨你的，從來不是他人的絕情， 而是你一直不願放下的「幻想」。 你以為只要付出夠多， 就能換來溫柔的回應； 你以為只要你不放手，對方終會回頭； 你以為這段關係還有希望， 因為你「相信
- 28.在親密關系里 產生執念 根本不是因為愛情 而是你不夠強大。 只不過你不愿意承認， 不敢直面自己的人性和內心的空虛。 在感情里， 要是你的愛， 全靠對方回應 沒了他就活不下去， 那肯定會
- 29.人在無助的時候需要的是共情，而不是大道理。 我知道你需要的是靠山，又不是判官。對嗎？早安?
- 30.清晨的陽光總是溫柔地喚醒世界，就像心理咨詢中那份被理解的感覺。如果你正在經歷情緒的低谷，請記住：尋求幫助不是軟弱，而是給自己一個被陽光照見的機會。我在這里，用專業的傾聽為你撐起一
- 31.應該做的事，哪怕有在大的困難，哪怕會對自己造成再大的傷害，也要去做，這才是人
- 32.“好吃不如餃子，舒坦不如倒著。”?想躺著就躺著，不用糾結。等著躺夠了，就會起來了！
- 33.記得給心情充充電，美好會眷顧積極生活的你。新日輕啟，愿日子不慌不忙，生活不繁不簡，心懷溫柔，步履安然
- 34.人生中有的路是少有人走的，心智成熟的過程必定是孤獨的，它需要自己獨自去經歷、去歷煉、去成長！??肖老師
- 35.真正的內心平靜，并非源于外界的順遂，而是接納并擁抱內心所有的情緒。
- 36.怎樣自己愛自己？ ???????????? 愛自己是我們每個人一生中至關重要的課題。不懂得愛自己會導致內心空虛、脆弱，甚至在人生道路上迷失方向，而學會愛自己則能讓內心變得豐富充實，人生更加
- 37.在任何情感中，保持自我價值感至關重要，不要為了迎合對方而失去自我，珍惜自己的獨特之處，才能吸引別人更多真正的愛和尊重。
- 38.2?2?/??.???? 陽光灑落，幸運降臨，往事清零，好運開啟。? 新周啟程，盼你與溫暖久久相擁，歲月皆得所愿，時光笑意盈盈。 早上好~周一愉快??
- 39.早上好，美好的一天開始了??
- 40.傾聽是一種力量，它有能力幫助自己和他人找到心靈的平靜與和諧。
- 41.陰天
- 42.?早安晨語 有時候別人對你很糟糕 不代表你就該被糟糕地對待 很多人愛你，關心你 代表你值得被關心、被愛
- 43.信誓旦旦說“休息好了效率更高”，結果癱到天荒地老；安慰自己“狀態不好硬撐沒意義”，轉頭刷劇到深夜。現在看著逾期的任務，滿腦子只剩“當初怎么就鬼迷心竅了”！拖延欠下的債，果然都要流
- 44.弘一法師說：“真不忍心告訴你，這個世界只是一場夢，你一輩子執著的子女親人，只是你的一個緣；你一輩子放不下的家庭，只是你生命中的一個驛站；你所追求的感情和名利，只是自我意識的幻影。
- 45.情緒正在悄悄攻擊你的身體 聲明資料系轉發
- 46.一、格局越大，越不糾纏；智慧越高，越不貪婪。 二、人生最大的痛苦就是心靈沒有歸屬，不管你知不知覺，承不承認。心存美好，則無可惱之事；心存善良，則無可恨之人；心若簡單，世間紛擾皆成
- 47.其實，你現在需要調整一下。可以在線下找心理咨詢師和心理健康老師交流一下。也可以線上找你認可的咨詢師。這樣可能有利于你后面的生活！
- 48.今天是5月26日 星期一 伍爾夫在《達洛維夫人》中曾說：“生命不是安排，而是追求。人生的意義或許永遠沒有答案，但我們應盡情享受這種沒有答案的生活。”早安~
- 49.偉大的靈魂總是相互照亮， 如同恒星間的引力永不孤獨。
- 50.老師的減脂餐 免費分享給大家 想減脂的可以做個參考哦 畢竟老師報的減脂計劃不便宜 瞬間有一種“贈人玫瑰，手留余香的感覺””
- 51.生活的美好，努力是標配。全新的一天，全新的開始，請你一邊努力，一邊快樂。
- 52.滿懷期待是對生活最好的交代，常微笑，懂知足。早安，愿你帶著期待和微笑開始新的一天。
- 53.治愈系心理學短句精選 1. 真正治愈心靈的, 往往不是外界的言語, 而是內心深處的自我和解 2. 你的內心藏著無盡的力量, 相信自己, 你能戰勝一切困難 3. 讓過去的過去, 讓未來的到來, 我們的心靈
- 54.我的一言一行都在影響著身邊的人 你的一言一行都在影響著周圍的人 我們的一言一行都在影響著這個世界!
- 55.往往壓垮我們的是自己的情緒 。
- 56.想要駕馭金錢，得定個比金錢更高的目標 想要hold住愛情，心思得放在情愛之外 想要在人性里游刃有余，要先對自己的本性洞若觀火 總結來說，人生最重要就是了解自己與自我實現
- 57.別人待我如何，那是我的因果，我待別人如何，那是我的修行，人生海海，山山而川，不過爾爾，各自因果各自了，各自修行各自好，學最好的別人，做最好的自己，去想去的地方。
- 58.萬千世界，五盡生靈，窮我一生，是否還能在茫茫人海之中尋找到你？
- 59.人生最好的心態：樂觀是標配，知足是高配，無謂是頂配。不抱怨生活的苦，也不炫耀擁有的甜，在自己的世界里，安靜，自在，不受約束，不用遷就，人生緩緩，自有答案
- 60.與其焦慮恐懼，不如直面它 當你問自己：“我最害怕的到底是什么？”你可能會發現，恐懼往往源于“未知”，而非現實。 我的朋友小英害怕公開演講，但她發現，真正恐懼的其實是“被別人評判”
- 61.做你自己，不要做做不到的自己。
- 62.有些人，才遇見一下子，就好像認識了很久似的，什么事都想和他說。
- 63.我越來越相信，創造美好的代價是：努力、失望以及毅力。首先是疼痛，然后才是歡樂。
- 64.人這一輩子會經歷很多階段，每個階段都會遇到不同的人、看到不同的風景。能遇見是緣分，分開也是正常的，別一直糾結放不下。
- 65.愛不是強行捆綁，是你在鬧他在笑，你沉默他遞來耳機；是各自奔跑時，始終確信回頭就能看見對方的光。
- 66.人到中年，最珍貴的就這3樣東西 健康的身體，是中年人生的基石。到了中年，就要開始重視自己的健康了。要逐漸養成良好的生活習慣。擁有健康的身體，才能陪伴家人走過漫長的歲月，看著孩子長
- 67.“持志如心痛，一心在痛上，豈有功夫說閑話、做閑事。”生活這筆糊涂賬，其中許多的煩惱，都不過是庸人自擾。 所以一個真正的智者，懂得最要緊的事是先打理好自己的生活。往后的日子里，
- 68.所謂重生，是從對自己誠實和對自己負責開始的。而獨處能讓你無比清晰地聽到自己內心的聲音，那正是你生生不息的力量源泉。真正經歷過一段獨處沉淀的人，才會更好的與他人與這個世界深度鏈接。
- 69.心若無所求，有風無風皆自由
- 70.學會和自己獨處，歲月的流沙磨平了我們的棱角，年輪的厚重成熟了一份心情，獨守一份靜好，安逸一份平靜。
- 71.感悟每一個生命的到來！
- 72.21 天斷聯的那些事兒 ?????????????? 21天一直重復做一件事，可以變成一個根深蒂固的習慣。這是21天習慣定律！同樣，在感情感中如果經歷大量不好記憶，出于人的自我保護，進行自我修復記
- 73.?能夠給你帶來改變的 ?是你自己的自律和自信 ?是你勇于面對風雨的精神 ?是你拯救自己的責任感 ??沒有人能夠阻止你變好，除了你自己
- 74.不破不立，人總在坍塌中重建。給自己的人生游戲設定永遠沒有失敗，只有經驗值加一。
- 75.??每個人都有自己獨特的生命之旅，我們應該尊重和欣賞彼此的不同。
- 76.哀悼的過程是由個人的人格特質與性格特質決定的，節奏快慢有一定性，越想快反而慢，不如順其自然。
- 77.社交恐懼伴驚恐發作，初期極度回避社交。 可通過漸進式暴露療法（PE）+ 呼吸訓練，輔以認知重構（挑戰“災難化思維”）。 暴露療法需精準設定焦慮等級，分階段推進，結合家庭作業鞏固效果。
- 78.人只要活著，就時時刻刻在做取舍。
- 79.生活最美的樣子，大概就是臉上有微笑，心中有陽光，腳下有力量。慢品人間，淺喜深愛，如此便好
- 80.榮格說：“人完成自己，并不要用一個所謂世俗的標準，而是要做到自己的完成跟自己的完整。”
- 81.世界上有一種極其強大的能力，是通過別人看清自己！ 最好的方式，就是把每一個遇見的人當成自己的鏡子。
- 82.真正的探索之旅，并不在于尋找新的風景，而是擁有一雙不同的眼睛。
- 83.開口傾述是需要勇氣的，開口表達是需要力量的，把心里的情緒表達出來才能讓讓榮獲蛻變
- 84.有的人相遇，讓你相信人間值得。 有的人相遇，教你人間清醒。
- 85.傾訴者需要明白什么困擾是可以提出的，什么是不合時宜的 這么好的平臺將求助者與咨詢師連接在一起 一秒實現互幫互助的機會 一定記得要遵守平臺規則 違反平臺規則，違反法律的行為 寶子們
- 86.明明我們不需要太多的商品，卻總被膨脹的物欲吊起胃口，被折扣所吸引，于是買了一樣不夠，還想買更多。 可買了，又發現和想象中的滿足感不一樣。 下一次，我們依然陷入無止境的欲望中，周而
- 87.也許我們現在正處在人生低谷，對生活沒有多少希望和期待。我們堅持一下，再堅持一下。可以去吃一下你喜歡吃的食物，可以去看一部你喜歡的電影，也可以去拜訪一位自己一直不敢去拜訪的人。
- 88.??每日成長語?? 慢性疾病的根源都是與父母的聯結出了問題。 我們的健康始于父母。 健康的前提是保持與父母能量的聯結，只想盡快擺脫疾病，而不是通過疾病去看向父母，就是你想擺脫父母的能量
- 89.仔細聆聽彼此的內在體驗：真正的共情是聽見對方未說出口的話 創業公司的丈夫抱怨“工作太累”，實則是在表達“我需要你為我驕傲”。真正的共情是聽見對方沒有說出口的話。 ??學會用三級傾?
- 90.山河無恙
- 91.出現這樣的事情，應該給你老公一段情感調節時間，這時候不能著急！?越急越亂！
- 92.什么叫自我認同呢？ ?????????????? 心理學上，有一個詞叫：自我認同感 其實，缺愛的人，真正缺的并不是愛 其實從心理學上來說，缺愛的人，本質上缺的不是關愛和支持，而是穩定清晰的自我
- 93.??分享一個【思緒整理術】 感覺煩躁的時候… 把煩心事想象成天上的云 給每朵云取個名字： '工作云'、'關系云'、'未來云'... 看著它們慢慢飄過 不做評判 只是觀察
- 94.十一年 希望你一切安好
- 95.你的痛苦 不需要跟別人的經歷做比較 你在痛苦的情緒中 這是真實的 也是正常的
- 96.當婚姻面臨危機，你要做的第一件事就是讓自己盡快地冷靜下來。 別發了瘋似的找他理論，或者用“一哭二鬧三上吊”這種傻辦法強迫他跟你和好。 這些都是增添矛盾點，加大對他的壓力。反而你應
- 97.心理過程中還有一種叫作“注意”的心理現象，注意是對我們的心理能量或資源的一種分配或控制。
- 98.生活不是這樣，就是那樣， 你也可以讓它成為你想要的樣子， 開關在你手里
- 99.百病有心造，行動是治療一切的良藥
- 100.60分的人生也很好，最重要的是要活下去，活老一點，時間是善意的，很多事情就會變了。
- 101.生活在于不斷的嘗試，遇見！！！
- 102.刻意去找的東西，往往是找不到的。 天下萬物的來和去，都有它的時間。
- 103.下午的陽光溫柔灑落，而你是否正被情緒困住？工作的疲憊、生活的煩惱，都需要一個安全角落傾訴。專業傾聽師在線陪伴，不評判、不打斷，用專注與共情，守護你的每一種感受。今天下午，把心事交
- 104.渡人者如擺渡船，能載客過江，卻替不了他人看山； 修行者似檐角鈴，隨風作響，卻從不執著哪陣風來奏曲。 無緣不是絕路，是歲月在心頭留白，待日后云開霧散見澄明，撥云見日得清明
- 105.創傷式吸引 不是我眼光不好 也不是我總選錯人 而是我在某些人的身上 尋找一個早已缺席的結局 我不是愛錯了人 我只是還沒從那場孤獨的童年里醒來
- 106.用愛自己的程度去愛別人，用相信自己的方式去相信別人，用不定義自己的方式去不定義別人，關系會不一樣。
- 107.當大家越來越不接受別人的負能量和負面情緒的投射和宣泄，讓這些能量和情緒原路返回，堵在那些本應發出的人那里，他們就會越來越壓抑、堵塞，很難受。 如此發展下去，會有兩個結果，第一，學
- 108.相信你是獨一無二的自己
- 109.向日葵不會與玫瑰花比較，因為它知道我喜歡的是它的獨特性。茉莉花不會因為我沒提到它就很失望，它知道在用其它方式喜歡它。
- 110.傾聽就像一場牽手 能和我現在牽手的那個人 我們相遇的概率簡直是近乎奇跡 希望我們就算回到了明亮的世界也不要放開彼此的手 PS：渴望被看見被理解被關注的你，只有緊緊的抓住一個人手，才會
- 111.理解與被理解
- 112.?不管此刻多么黑暗，愛和希望總在前方。
- 113.盲目跟從自己的欲望。 欲望做主人了，人的思維理性起不到做決策的主導作用 德國動物學家發現，鰷魚群中的首領如果失去智力，其他成員仍然會無腦的跟隨，哪怕墮入險境。
- 114.煙火里謀生 四季里說愛 走心的忙碌 換安心的生活
- 115.不管此刻我們是輝煌還是平凡，都要努力做一個內心豐盈的人。不嫉妒，不輕視，不攀附。晨曦中微笑，暮色里沉思，懷揣自己的夢想，堅定自己的步伐。
- 116.過往不悔，未來不懼，當下努力。不求功成名就，只求心境平和，如此甚好。
- 117.男人為什么會冷暴力？ ?????????????? 親密關系中，男人冷暴力常讓女人困惑。實為“洞穴機制”作祟，源自進化基因。原始社會男人狩獵后需獨處恢復精力，“洞穴”是精神避難所。現代男人?
- 118.【懂得才能更好地去愛】 一、當孩子沖你發脾氣時，你看到的不是攻擊，而是他內心深處的委屈。 二、當孩子和你頂嘴時，你看到的不是犟嘴，而是一顆需要被肯定的心。 三、當孩子對你說謊時，
- 119.糧田萬傾，一日三餐，廣廈萬間，晚睡三尺。在如今這個喧囂的時代，能擁有簡單心態的人，實則擁有一顆無比強大的內心。
- 120.??Baby, true happiness comes from loving yourself.
- 121.做成了你就得到，做不成你就學到，要么得到要么學到，你總是不虧的。
- 122.心態簡單的人，能夠過濾掉生活中的紛紛擾擾，讓內心回歸平靜，回歸到生活的本質。不會在物質欲望的漩渦中迷失自我，而是珍惜當下所擁有的一切。
- 123.心若簡單，便能輕松自在地活在當下。身賢為富，心儉為貴，心態簡單的人才是真正有智慧的人。
- 124.心態就是最好的風水.
- 125.人際關系中的價值感知往往折射出我們對自我意義的探尋。從心理學視角看，被需要恰是個人獨特價值的印證——當我們意識到自己具備給予他人支持的能力時，這本身就是生命力量的覺醒。健康的關系
- 126.花有花期，人有時運，要努力，但別著急， 繁花似錦，碩果累累都需要過程。 有些花開在春天 有些花開在別的季節 每個人花期不同 不必焦慮別人比你提前擁有
- 127.人到中年談的起放的下喜愛ICP 我想你了，特別特別的想， 世界上最痛苦的距離，就是你不在我身邊， 卻住進了我的心里，連做夢都在想， 當初怎么就那么不小心，把你下載到我的心里， 現在系統告
- 128.任何時候只要活著就有希望，生命只有一次，不要輕易說放棄。
- 129.生活的快樂，藏在每天清晨陽光透過窗簾灑進屋內的那一刻，藏在品嘗一杯溫熱的咖啡時，藏在與朋友的一次歡笑里
- 130.季節來來往往，送來新的晴朗。站在屬于自己的高度，去看自己該看的風景。別因為小事悶悶不樂，心寬便會百事從歡。本就是來人間蹭飯的客人，何必糾結酸甜苦辣。
- 131.若無閑事掛心頭，便是人間好時節[合十]
- 132.在最艱難的時候，別老想著太遠的將來，只要鼓勵自己過好今天就好。不要讓自己太過悲傷。 世界有太多的猝不及防，有些東西根本不配占有你的情緒。開心也是一天，不開心也是一天。
- 133.時間會過濾掉不屬于自己的東西
- 134.既許一人以偏愛，愿盡余生之慷慨
- 135.我知道，認真生活的人總是百般的滋味。
- 136.內心豐盈者，獨行也如眾。 心寬福自來，心靜慧自開， 心安身自在～ 拒絕精神內耗
- 137.你值得擁有屬于自己的時光，去傾聽自己內心的聲音，去照顧好自己的感受。
- 138.生活如登山，唯有翻過一個又一個山頭，才知道山外有山
- 139.意識水平，就是你知道你當時正在做的事情。
- 140.下意識就是你當下在做的事情沒有被你注意到。
- 141.我們無法改變過去，但可以改變過去對現在的影響。愛自己，是生命最根本的法則！
- 142.我知道我不是一個完美的小孩， 但你們從來也不是完美的父母。 所以我們必須相互容忍， 辛苦且堅強地活下去。 大人都忘了，他們也曾經是小孩，他們的口袋里，曾經藏有各種怪獸，他們的腦袋里
- 143.成長不是成為別人，而是回歸真實的自己。你的存在本身就是價值，無需證明。
- 144.判斷一段關系是否滋養你的標準就是“放松感”。你在關系里的感受越松弛、自然，說明這段關系越安全、越療愈；相反，如果在這段關系里感到的是緊張、忐忑、壓力、心累、委屈，甚至是恐懼、羞恥
- 145.精神分析學派的心理學家西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud）把意識分為意識、前意識和潛意識三個層次。
- 146.意識，就是那些埋藏在意識底層的東西，其不可能被人直接了解和認識，但卻影響我們的情感和行為。
- 147.無論什么時候都要記住，自己永遠是自己最大的靠山，你最好的貴人就是努力的自己
- 148.日子向前，生活向暖，愿每一天都承載著健康、溫暖、積極向上！
- 149.心很貴 一定要裝最美的東西 情緒很貴 一定要接觸讓你愉快的人 任何消耗你的人和事 多看一眼都是你的不對
- 150.你不能左右天氣 但是可以改變心情 你不能選擇容貌 但可以綻放笑容 你不能控制他人 但可以把握自己 心態好則事事好 心放寬則事事安 人生風雨路 看開即是花絮 看淡都是云煙 愿我們心態勝過年紀
- 151.安全型依戀的孩子在受到驚嚇時會伸手向照顧者求助；回避型依戀的孩子會遠離照顧者，分散自己的注意力；焦慮型依戀的孩子會加倍依戀照顧者；而混亂型依戀的孩子則陷入了兩難困境：他們的恐懼是
- 152.要么和靈魂有趣的人結交。 要么和簡單淳樸的人相交。 相遇的意義在于照亮彼此。 如果沒有那么單槍匹馬又何妨？
- 153.健康的愛像乘法：一方為零，結果就是零
- 154.幸福的前提與基礎當然是愛與忠誠，而最終能否真正獲得幸福則取決于夫妻之間良好的情感習慣。所以說，好習慣成就幸福婚姻。
- 155.作為過來人，我的建議是不要過來
- 156.夜色漸濃，心事也跟著翻涌?? 如果你需要一個安靜的角落，一雙專注的耳朵，和一份不帶評判的理解，我在這里。作為傾聽師，我愿做你情緒的樹洞，陪你度過那些輾轉難眠的時刻。
- 157.“認栽，買單，迅速離場。生命中最大的敵人，有時就是困在思想圍城里的自己。”——-情出自愿，事過無悔，不負遇見，不談虧欠。
- 158.??向別人要求的越多，活的越累； ??向自己要求的越多，越活越輕松。 ??向內求的勇氣，是重塑生命的主動權。這種“向內求”的智慧，不是孤芳自賞，而是通過建立內在評價體系，深耕自己的
- 159.如果真的愛一個人，是可以在他最黑暗最失敗最脆弱最不值得愛的時候依然把他擁入懷里，而不是無盡的期待和埋怨。 真正能幫助孩子走出來的是來自父母無條件的愛和接納。而不是你學來的多么高明
- 160.成年人最好的自律，是及時止損。 人都有執念，但不能執迷不悟
- 161.【人生不必滿分，不偏科就好】 10歲時想要滿分答卷，20歲時渴望愛情永恒，30歲時希望婚姻幸福，40歲想著事業有成，50歲時或許會發現，人生沒什么不可放下。每個階段都有該撞的南墻和應得的禮
- 162.如果有一天，你不再尋找愛情，只是去愛；你不再渴望成功，只是去做；你不再追求成長，只是去修；一切才真正開始。
- 163.“你可以痛苦，可以崩潰，可以矛盾。” “你不必立刻‘想通’或‘放下’。” “幻想和希望不是軟弱，而是你的求生策略。” “現在的你，已經做得足夠好了。”
- 164.要學會說不，對任何無足輕重的事情，都要堅決說不！否則就是在浪費生命。
- 165.人就像一座冰山，能被看見的，只是表面很少的一部分。與其企圖改變他人，不如深入覺察自己，從而改善溝通，促進合作。
- 166.成功的路上并不擁擠，因為堅持的人很少 成功的路上并不擁擠，因為堅持的人并不多。 只有堅持了，我們才知道，這一路上有多少事情需要實干，有多少東西需要學習。 隨著時間的推移，任何一條通
- 167.沒有不可治愈的傷痛，沒有不能結束的沉淪
- 168.本公子擅長多種解決不開心的辦法！其中很有效的重要手段之一就是，來一盤兒賣相不好，卻味道很好的炸餃子！一定是炸！而不是煎！哈哈哈哈????????
- 169.在人前我們總是習慣于偽裝自己，但最終也蒙騙了自己——弗朗索瓦德
- 170.好累，再繼續躺平一天吧，晚安
- 171.你走的路是我來時的路 所以我說我了解，理解，感同身受
- 172.你就做你自己，跟別人不一樣也沒關系，有點奇怪也沒關系，我永遠站在你這邊。
- 173.人的一生會遇見很多喜歡的人，可能會誤以為 那就是喜歡，其實也不過是某一時刻的好感。畢竟 心動都不是答案，心定才是。
- 174.這雨什么時候才能停啊
- 175.敞開心中一片天
- 176.一段好的感情，一定是:和你在一起之后，我變得越來越愛自己。而不是，我太愛你以至于失去自己。
- 177.允許自己不完美，才是完美的開始。 世界上沒有百分之一百完美的人，但卻又百分之一百完美的自己。 看待事物的角度不一樣，其呈現出的事物就不一樣。 接受自己缺點的那一面，就是一個新
- 178.人的一生，有的東西可以自我選擇，有的卻連選擇的機會都沒有。比如你的原生家庭，原生家庭如果不好，可能會影響你一生，嚴重的甚至給你帶來無盡的災難。 拋掉原生家庭灌輸給你的思想。他們給
- 179.唱歌吧，用音樂來給心情伴奏！ 《歌聲與微笑》??????
- 180.當你覺得你很辛苦的時候，不是你身體累了，是心累了，停下來，讓我們放空一下自己
- 181.因為自己不愛自己，所以特別的希望別人愛自己，因為我們都是靠愛來活著。別人的愛不可控，自己的愛才永久。所以怎樣才是愛自己最好的方式呢？
- 182.生活不是為了趕路，是為了感受路。
- 183.永遠不要把人拿來比較 每個人都與眾不同 重要的是要找到最適合自己的差異性
- 184.今晚老師沒有跑步加速代謝 唯有依靠中午跟晚上的減脂餐了 跟大家分享五句話，感受一下 “你看見我我才存在 你肯定我我才存在 你允許我我才存在 你回應我我才存在 有你在我才存在” 有
- 185.我從來不是他人口中恃寵而驕的家貓 我是燒不盡的野草，是張揚的玫瑰 我只是我自己，不是拿來比較的籌碼
- 186.人的一生有兩次誕生的機會，一次是脫離血肉母體，獲得物體生命；一次是脫離精神母體，獲得精神生命。 我對這句話深表認同。 這幾年隨著心理學的普及，網絡上全部是對原生家庭的分析，但是由
- 187.好的感情應該是兩個人一致對外，一起去搞定這個稀爛的世界，而不是在這個稀爛的世界里，互相搞亂對方的心態。
- 188.美好的人，誰見都會喜歡； 你本就是禮物，出現在誰的生命里，都是嘉獎.
- 189.久病成良醫。 從此開始改變， 集跬步至千里。
- 190.在戀愛或婚姻關系里，過度追求完美的人往往對伴侶有很高的期望，會不自覺地用完美的標準去要求對方。 例如，要求伴侶在各個方面都表現出色，工作上要事業有成，生活中要無微不至地照顧家庭。
- 191.愛情如果不落到穿衣、吃飯、睡覺、數錢這些實實在在的生活中去，是不會長久的。真正的愛情，就是不緊張，就是可以在他面前無所顧忌地打嗝、放屁、挖耳朵、流鼻涕；真正愛你的人，就是那個你可
- 192.You never really heal the same after being cheated on. You may move forward, but a part of you always remembers what it felt like to love someone who didn’t protect you. Who smi
- 193.不管什么，想要從現在開始經營都不晚，一定要行動起來
- 194.我們的身體會說話，你的身體記錄你內在的缺失。 它生病了，其實都在提示，我們有一個長期的內在情緒問題需要去療愈！??肖老師
- 195.男性比女性更缺安全感 ???????????????? ?? 你們知道嗎？男性比女性，更容易在感情中缺乏安全感！ ?? 男性在感情中，可能更容易缺乏安全感。這是因為他們常常表現出“情感疏離”和“回?
- 196.陪伴
- 197.格式塔心理學，這本書讀完了
- 198.每日正念打卡 得到的， 都是自己努力爭取來的， 失去的， 都是不曾真正擁有的。 想通這一點就沒有什么好不甘心了。
- 199.隨著時代的變化，企業對員工的要求越來越高！ 職場中，如果不提前為自己的未來做好各種準備，不努力學習，固步自封。 被淘汰的命運很快就會降臨到你的身上，如果你不主動淘汰自己，最后的結
- 200.現在社會人際關系復雜，沒有一雙慧眼是不可能很好地生存的。 有時候最好的朋友往往是最危險的敵人，因為他最了解你，而你也最信任他！ 信錯人，這是一輩子都沒有辦法挽回的遺憾，因為他可能
- 201.生活無需那么擁擠，把平淡瑣碎的日子過成自己喜歡的樣子，一半煙火，一半詩意。
- 202.不要對「不珍惜你的人」抱有期待 不要教育傷害你的人，你只能做出選擇 淘汰消耗你的人、留下帶給你能量的人 不要跟不成熟的人計較 有些事，是他必走的路，必經的課 他會傷害你，不是你的問題
- 203.一個人真正的覺醒了，萬事可放下
- 204.睡前數了數今天的小確幸：喝到溫熱的茶、陌生人的微笑，還有——我還在好好活著。
- 205.今天做了一個夢的解析，幫來訪看到了一些從未意識到的地方。
- 206.其實折磨你的從來不是任何人的情緒，而是你心存幻想的期待。世間萬物都在治愈你，唯獨你自己不肯放過自己。不要因為別人的一句話，就丟掉了一整天的快樂，也不要因為一些不好的事情耗盡了你對
- 207.保護自己的最佳方式， 就是從不高估自己，在別人心目中的分量。熱情有限，及時止損，別希望，別期望，別盼望，別指望，就不會有失望。
- 208.面對一個已經和你分手，但還想復合的人，你要先冷靜下來！ 不要馬上回去找對方，至少給他一兩周的緩沖時間，因為這段時間可以讓他體驗一下沒有你的生活，這樣他會更清楚的知道是應該更珍惜你
- 209.人性的一大丑陋之處，就是見不得別人好。你若有錢有勢，看到的全是笑臉；你若沒錢沒勢，只會體驗到世態炎涼。
- 210.成年人的社交，本質上是價值交換。與其討好迎合，不如默默提升自己。當你足夠優秀，自然有人與你并肩同行。
- 211.努力不一定成功，但放棄一定失敗。與其抱怨，不如改變；與其在困頓中枯萎，不如在清醒中破繭。
- 212.女人最掉價的行為：一貧如洗的真心，一事無成的溫柔。先謀生再謀愛，愛情只是錦上添花，不是雪中送炭。 悅己才是荒蕪人生的解藥。
- 213.清醒的人，懂得在自己的世界里深耕，用努力澆灌屬于自己的花。
- 214.看清一個人何必揭穿，討厭一個人何必翻臉。成年人最聰明的社交方式：從不拆穿，但會遠離。 我走我的路，你過你的橋，此后我們不再是同路人，不再有任何交集。
- 215.真正被愛的感覺，是他從不試圖改造你。——榮格
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