超前焦慮，有時也被稱作透支焦慮，是一種對未來可能發生的事情感到過度擔憂的心理狀態。 這種焦慮源自于對結果的不確定性，以及對尚未發生的事情的過度擔憂。 超前焦慮與未雨綢繆在表面上看似相似，實則有著根本的不同。 超前焦慮表現為：總是對未來持悲觀態度；沉浸在悲傷、失敗的預設結局中，無法自拔。 而未雨綢繆則是：不過度自信，預見可能的最壞情況，并提前做好準備。 前者是一種情緒的自我消耗，是一種愚昧的認知； 后者則是清醒的認知，是果斷和理智的表現。