國家二級婚姻家庭咨詢師，獨立情感賦能師，在你需要的時候，我一直在這里

不要期待命運在某個瞬間被突然扭轉，那些改變我們人生的能量，就在普普通通的每一天

是妻子，是母親 是女兒，更是你自己 不必活在他人的期望里，你自身便是星辰。 愿你擁有不被年齡定義的人生，不被期待綁架的身份 自由灑脫，肆意快活[勝利]

只要皺紋不長進心里 我們永遠風華正茂 #三八節，快樂萬歲

不把別人的欲望當做自己的欲望，不把別人的成功當成自己的標桿，不把別人得到的當成自己失去的，人，你會活得爽爽的。

無論你決定做什么 都不要把自己孤立起來 不要讓自己的生活變得更加孤獨

把?拉弓?滿 狀?的態?關鍵是?制控?間歇 不要?下停?來，立馬投?進入?去 ?你只?向管?前 ?其?的它?交給時間 ? ?早~

心理學小知識-近因效應 在多個信息連續呈現的情況下，最近獲得的信息往往會對人們的判斷產生最大的影響。 舉個????： ?如果你最近看過什么廣告，在購物時可能無意識更偏向買這個商品； ?如果最近正好發生了什么不開心的事，在評價更長時間段的生活滿意度時，你的打分也會偏低； ?在評估產品、服務或體驗時，人們往往更傾向于受到最近聽到的或他人口述的經歷和評價的影響，而忽視更長時間范圍內的整體評價。 ????小tips：有意識的覺察、提高自己整合長期信息的能力，能夠讓你更冷靜客觀地評價事物，降低近因效應帶來的影響~

真正的強大不是對抗，而是允許發生 允許遺憾，愚蠢，丑惡，虛偽，允許付出沒有回報

知道自己想要的是什么，并堅定地朝著目標走 屏蔽掉外界影響你的聲音，保持內生長，建立穩定的內核 是你最值得為自己投入的事情