??你永遠也給不了別人連你自己都沒有的東西，很多人以為的愛只不過是恐懼和欲望的偽裝。人生真正要跨越的層級是自己的內在狀態。

愛情需要保鮮，婚姻更需要夫妻雙方的用心呵護，我做婚姻咨詢的方向就是讓雙方學會相互的理解和必要的妥協！

心理咨詢不能幫助你選擇出一條完全正確的路，心理咨詢人員只能幫助“行人”盡量認清自己要走的路！

世界上最大的畏懼正是畏懼本身 ——羅斯福 很多時候，并不是某些人事物讓我們有多恐懼，而是我們自己內心的恐懼，打破內心枷鎖，像沖破霧靄，勇氣在前，方能解鎖無限可能。

以前許的生日愿望很長很長，今天的生日愿望很短很短，只是我知道，我好了，我的世界就好了！

一次失敗未必就永遠是個錯誤，它可能只是你在現有條件下最好的表現，而放棄努力才是真正的錯誤 ? 斯金納 ?送給身處困境中的我們！

當你學會了解決問題，而不是解決情緒時，你就掌握了經營關系的密碼。

人生總是走走停停，遇見不同的的人，看見不同的風景，有時候是一個微笑，有時候是一聲問候，有時候是一段同行是時光，可我們不能忘記我們的目的地，不能忘記要一直在路上，自己才是自己的主角，任何人都是過客！在任何一段關系里都不要丟失自我！

孩子該不該頂嘴？ 在青少年的咨詢中，經常碰到媽媽說:“我家的那個臭小子天天頂撞我，活活的能把我氣死。” 我經常跟她們說:“恭喜你生了一個聰明又有主見的孩子。”孩子是獨立的個體，他有自己的想法，不一定要全聽家長的。家長也不能用權威來要求孩子必須聽我們的。允許孩子有自己的想法，說出他們的感受，表達他們的需求，遇到問題討論協商解決，孩子才能獨立又綻放！ 如果你在育兒路上遇到了一些困擾，歡迎留言討論！

天空會擁抱每一個抬頭的人，生活也會善待每一個認真的人，一抬頭的溫柔與美好從與朝霞相遇開始！