國(guó)家二級(jí)婚姻家庭咨詢師，獨(dú)立情感賦能師，在你需要的時(shí)候，我一直在這里

是妻子，是母親 是女兒，更是你自己 不必活在他人的期望里，你自身便是星辰。 愿你擁有不被年齡定義的人生，不被期待綁架的身份 自由灑脫，肆意快活[勝利]

只要皺紋不長(zhǎng)進(jìn)心里 我們永遠(yuǎn)風(fēng)華正茂 #三八節(jié)，快樂(lè)萬(wàn)歲

不把別人的欲望當(dāng)做自己的欲望，不把別人的成功當(dāng)成自己的標(biāo)桿，不把別人得到的當(dāng)成自己失去的，人，你會(huì)活得爽爽的。

無(wú)論你決定做什么 都不要把自己孤立起來(lái) 不要讓自己的生活變得更加孤獨(dú)

把?拉弓?滿 狀?的態(tài)?關(guān)鍵是?制控?間歇 不要?下停?來(lái)，立馬投?進(jìn)入?去 ?你只?向管?前 ?其?的它?交給時(shí)間 ? ?早~

心理學(xué)小知識(shí)-近因效應(yīng) 在多個(gè)信息連續(xù)呈現(xiàn)的情況下，最近獲得的信息往往會(huì)對(duì)人們的判斷產(chǎn)生最大的影響。 舉個(gè)????： ?如果你最近看過(guò)什么廣告，在購(gòu)物時(shí)可能無(wú)意識(shí)更偏向買這個(gè)商品； ?如果最近正好發(fā)生了什么不開(kāi)心的事，在評(píng)價(jià)更長(zhǎng)時(shí)間段的生活滿意度時(shí)，你的打分也會(huì)偏低； ?在評(píng)估產(chǎn)品、服務(wù)或體驗(yàn)時(shí)，人們往往更傾向于受到最近聽(tīng)到的或他人口述的經(jīng)歷和評(píng)價(jià)的影響，而忽視更長(zhǎng)時(shí)間范圍內(nèi)的整體評(píng)價(jià)。 ????小tips：有意識(shí)的覺(jué)察、提高自己整合長(zhǎng)期信息的能力，能夠讓你更冷靜客觀地評(píng)價(jià)事物，降低近因效應(yīng)帶來(lái)的影響~

真正的強(qiáng)大不是對(duì)抗，而是允許發(fā)生 允許遺憾，愚蠢，丑惡，虛偽，允許付出沒(méi)有回報(bào)

知道自己想要的是什么，并堅(jiān)定地朝著目標(biāo)走 屏蔽掉外界影響你的聲音，保持內(nèi)生長(zhǎng)，建立穩(wěn)定的內(nèi)核 是你最值得為自己投入的事情