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肖蕭老師
321天前 傾聽者 關注什么樣的人容易成為替罪羊？ 替罪羊的由來 古代猶太教在贖罪日用做祭品的羊，表示由它替人受罪，后比喻代人受過的人?，F在指因某事物而引起的強烈情緒和沖動不能直接發泄到這個對象上去，就轉而移到另一個對象上去的現象，也叫“挫折—侵略”理論。 1. 老好人特質 看起來軟弱可欺，害怕人際沖突，害怕被人討厭，所以難以拒絕他人的請求，習慣一忍再忍，即使遭遇不公平，也不反抗。這種性格的形成原因大多和原生家庭有關，從小父母過度指責，所有問題都歸因到孩子身上，久而久之，孩子就習慣于內歸因，以后遇到任何事，都覺得是自己的問題，越來越不敢反抗無端指責自己的人，軟弱的性格會讓人成為無辜的替罪羊。 2. 弱化對方的進攻意圖和自己的內心感受的人 覺得被人甩鍋沒啥大事，畢竟沒有造成大的影響，這種想法是錯誤的。別人甩鍋對你沒有造成實質性的傷害，但你每次都默默承受，積壓下來的負能量會內化為自我攻擊，你開始自毀、自責、自卑，你的內心矛盾會激化，問題會越來越多。 怎么避免成為替罪羊？ 1.分清是非的界限 受到無端指責時，先不要急著去歸因，不要因為別人的指責而責備自己。要分清界限，知道這不是你的錯，而是對方不想承擔責任，想要甩鍋，是他的問題，不是你的問題，要反思的是對方不是你。 2.尊重內心的感受 不要忽視自己的內心感受，出現委屈、受傷、被侵犯的感覺時，要及時面對它、接受它、解決它，讓你自己更加了解、接納自己。 3. 遠離總甩鍋的人或群體 遠離給自己造成傷害的群體。比起跟居心叵測、不信任自己的人群在一起，不如和支持自己、相信自己的人相處。 希望你們不要做替罪羊，也不要去尋找替罪羊。
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??情感咨詢 好的婚姻是讓兩個完整的人相遇，而不是兩個殘缺的人互相索取。 如果我們能先成為獨立的自己，再走進婚姻，或許就能避免這種“熟悉的陌生人”的窘境！
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??情感咨詢 很多人痛苦的根源就是跟自己過不去，任何負面情緒一旦積累久了就會變成折磨人的戾氣。 在漫長又豐富的人生中，我們需要養成合理地疏導情緒的習慣，我們不能改變自己遇到的所有人和事，但可以改變自己處世的態度！
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??心理學家周嶺曾說：“中年人的社交，要從‘數量型’轉向‘質量型’。 那些需要你委屈自己才能融入的圈子，本質上是在消耗你；而真正適合你的圈子，會讓你覺得‘舒服、放松，不用裝’?！? 深以為然。 你不用為了 “合群” 去學自己不喜歡的事，不用為了 “被認可” 去說違心的話 —— 選個讓自己舒服的小圈子，哪怕只有兩三個人，也比硬擠大圈子強。
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不是自己的圈子， 不要硬擠。 只有先愛自己人, 別人才會尊重你！
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??真正的關系智慧，是做“帶刺的好人”——內心堅守人品的底線，對外要保留保護自己的鋒芒。 既不做趨炎附勢的人，也不做任人拿捏的“老好人”，才能在復雜世事中站穩腳跟，行穩致遠！一肖蕭
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??曾經有人把你放在心尖上，一遍遍對你好，可你總不當回事，要么冷漠對待，要么視而不見。 直到對方攢夠了失望，轉身離開，你才后知后覺想珍惜，可回頭一看，人家早就有了新的生活，再也不會圍著你轉了。 愛情就像一杯剛煮好的溫熱咖啡，趁著熱乎喝，滿口都是濃郁的香； 要是放涼了再喝，只剩滿肚子的苦澀。 有些人啊，一旦錯過了，就是一輩子的遺憾； 有些藏在心里的話，要是當時沒說出口，以后就再也沒機會說了！
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?? 進入婚姻咨詢多年，很多女性向我抱怨，她們在婚姻里常常覺得很委屈，總覺得男人不懂自己，不夠體貼自己，對婚姻生活中的瑣碎常感心力交瘁。 其實，婚姻并非靠一腔熱血經營，而是需要智慧，尤其是拿捏對方的能力。 拿捏，不是控制，而是巧妙引導；不是強硬壓制，而是精準施策。男人的心理和行為模式是有規律可循的，如果你能找到相處的方式，婚姻的幸福感就會大幅提升。 所以，與其非要離婚，不如把控好男人的不同特點，順勢拿捏，做一個無論嫁給誰，你都能夠幸福的女人。
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??一個人對你造成的最大傷害，不是他不愛你，而是摧毀了你對人性的信任和愛別人的勇氣。 被最信任的人傷害，三觀崩塌，一片片拾起來修補，卻還是會有裂縫。 成長中最痛的一刻，就是你從未設防的那個人朝你開了最猛的一槍，不致命，但卻是一輩子的陰影！
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?情關是成年人的第一座山，你翻不過去，就會困在愛恨里打轉，偷走了你奮斗的精力！
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??女性成長咨詢 當你對人類的感情祛魅之后，你的價值觀就會從活著是為了感情變成活著是為了自己！ 為自己而活，不是自私，而是活出自己的價值，自己的生命力。 ?成為一個無論在物質上還是精神上都獨立的個體，一個人只有自己先立住了，才有余力去保護別人！