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我們需要學(xué)會觀照頭腦里的想法,有時候那些想法真的很可怕,像那些會自殺的人,他們腦袋里就有一個聲音說:死了吧,死了一了白了,就不會受這些苦。這是在說謊,我碰過很多面臨自殺,最終選擇堅持下來的人,他們后來活得光輝燦爛,會感激當(dāng)時的因緣巧合讓他留下來。
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每種心理狀態(tài),都伴隨一種情緒。有些事情,即使已經(jīng)遠去,但當(dāng)時產(chǎn)生的情緒,可能到現(xiàn)在一直留存在我們體內(nèi),成為身體記憶的一部分。
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2019.5.9咨詢心得
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現(xiàn)實的自我與概念的自我是有區(qū)別的 自我概念會影響人的自我評價和行為。 人在自我概念的引導(dǎo)形成現(xiàn)實的自我。
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2019.2.18寧和心理李麗 沖突與神經(jīng)癥 沖突:適應(yīng)不良的重要特征。 同時存在兩種或兩種以上的不相的反應(yīng)趨向相互競爭時,沖突出現(xiàn)。 接近一接近沖突:母親妻子同時落水 回避一回避沖突:吃藥或打針 接近一回避沖突:賣假藥賺錢違法 雙重接近-回沖突:兩個工作職位 神經(jīng)癥的治療 多個驅(qū)力共同作用,導(dǎo)致個體發(fā)生強烈的沖突,神經(jīng)質(zhì)的行為是個體尋求沖突或降低沖突的方法,然而這些沖突大多數(shù)是潛意識的。被壓抑的思想之所以不能進入意識領(lǐng)域,是由于它不能與語言相關(guān)聯(lián)之故。 治療關(guān)鍵:建立一整套能夠解除神經(jīng)癥的習(xí)慣,習(xí)得非神經(jīng)癥的習(xí)慣。
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情人節(jié)快樂,今天你開心嗎?
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2019.2.13寧和心理.李麗
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開工了,寶寶們
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心若向陽,必生溫暖;心若哀凄,必生悲涼!