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三大跡象暗示你的伴侶可能正在悄然出軌 一、在日常生活中,你可能會發(fā)現(xiàn)伴侶突然變得對手機(jī)異常敏感,頻繁查看短信、微信等,即使你靠近也會迅速鎖屏或避開你的目光。這種行為往往暗示著他們可能在與他人進(jìn)行秘密的交流,而這些交流或許與感情有關(guān)。二、以往總是樂意陪伴在你身邊的伴侶,如今卻常常以各種理由推脫與你共度的時光,比如加班、聚會等。他們開始把更多的時間和精力放在外面,這很可能是他們在外面有了新的情感寄托,從而忽略了你的感受。三、還有一種跡象是,伴侶的態(tài)度發(fā)生了明顯的轉(zhuǎn)變,從前對你關(guān)懷備至、溫柔體貼,現(xiàn)在卻變得冷漠、不耐煩。他們不再像以前那樣在意你的情緒和需求,仿佛你們之間的感情已經(jīng)漸漸疏遠(yuǎn)。如果出現(xiàn)這些跡象,千萬不要掉以輕心,及時與伴侶溝通,了解他們的真實(shí)想法,避免悲劇的發(fā)生。
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奔跑的未必能贏! 力爭的未必能勝! ~圣經(jīng)「傳道書」
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我是我,你是你。我來到這個世界上不是為了滿足你的期待,你來到這個世界也不是為了滿足我的期許,如果我們有緣相遇,那是極好的,如果我們擦肩而過,那也不留遺憾!
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你崇拜的人,身上藏著你的品味和志趣。 ??你厭惡的人,身上藏著你的原則和底線。 ???
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最高級的回?fù)?,不是撕破臉,而是讓你徹底失去傷害我的資格
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當(dāng)情緒發(fā)生,我們要先察覺情緒背后的需求,對當(dāng)下的情緒不是去控制,而是允許情緒的發(fā)生,去釋放當(dāng)下的情緒,若情緒積壓太久,最終的失控只會更加可怕。 滿足情緒背后的心理需求,才能成為一個真正成熟的、會處理情緒的人。 ? ?
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真正的成熟,是學(xué)會退后,求而不得時,懂得釋懷;事與愿違時,順應(yīng)自然。
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不是要“消除負(fù)面情緒”,而是要學(xué)會和它共處。就像黑夜會來,但也會有星光陪伴。
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情緒過不去,理性就出不來。
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??♂? 咨詢前做一次深呼吸,讓自己進(jìn)入穩(wěn)定狀態(tài)。穩(wěn)定的你,是來訪者最安心的依靠。#自我調(diào)節(jié) ?????