人生箴言 你越在意什么，就會被什么折磨。生氣，是因為你不夠大度；妒忌，是因為你不夠優秀；焦慮，是因為你不夠從容。 萬事從心起，看淡一身輕，來者要惜，去者要忘。世上最好的放生，就是放過自己。與生活和解，才是最正確的選擇，才是真正的愛自己！

家庭教育體會 ：& 心理咨詢跟社會工作不一樣，不求不助，而社工需要主動提供服務…… 向咨詢師求助的問題大部分是疑難雜癥，甚至有的不可能單憑通過心理咨詢予以解決。就是你看著他其實就是心理問題，但是咨詢師就是干預不了；即便能干預，也不是一朝一夕的事，需要咨詢師、家長及學校老師相互配合，較長時間共同努力才行。 態度大于技術。咨詢過程中，咨詢師需要跟孩子、家長和老師等都建立良好的關系，這不僅考驗咨詢師的社會工作能力，而且需要隨時準備迎接可能失敗的考驗。 做智慧家長，讓孩子開心健康成長。預防大于治療。父母首先學習成長，才能有能力引領影響孩子，才能做到優質陪伴和有效溝通。把這些做好了，孩子跟父母就沒有那么多抵觸，問題就少些，出理問題也好解決些。否則，?等到問題出現了，孩子躺平了，不管家長有多重視，咨詢師有多高超的功力，問題就不容易解決了。 ?

[禮物]覺察日記 1.今日25年1月8日，抽到這張卡牌讓我想到了什么？ 想的都是問題，做才能有答案。以前總想找鍛煉自己心理咨詢技能的機會，可一直找不到。前幾天終于成功入駐給力心理咨詢平臺，先練練手，給不給錢無所謂！(前天晚上接一單，傾聽50分鐘收益7元）[微笑] 2.接下來行動方向和目標 想干什么立即去做，不要拖延，今日事今日畢，不留遺憾。每天堅持讀書和登錄咨詢平臺，活到老學到老。 3.今天你要感恩什么？ 感恩給力心理平臺，敦促著我天天自我覺察，自我賦能和提升，不斷成長進步。 謝謝你，我愛你！[愛心][玫瑰]