人際關系咨詢 心理學大師阿德勒說：“一切的煩惱皆源于人際關系，一切的事情最終都會歸結到人際關系上。” 你是否也因為某個人或者某些人而陷入到情緒的泥淖之中呢？ 我們如何才能在如絲如網的人際關系中，活得開心幸福呢？ 對此，心理學大師阿德勒給我們提出了幾條建議。 1、不要活在他人的期待和眼光之中，也不必尋求他人的認可。 2、降低對別人的期待，別人并不是為了滿足你的期待而活。 美國著名心理學家馬斯洛曾寫道： “為了避免對人性失望，我們必須首先放棄對人性的幻想。” 低估人性，高估關系，是很多人痛苦的源泉。 3、要學會課題分離，哪些是自己的課題，哪些是別人的課題，要冷靜地劃清界限。而且，不去干涉別人的課題也不讓別人干涉自己的課題。 4、成為你自己。 卡倫·霍妮在《神經癥與人的成長》一書中的概念：人生而具有成為我自己的傾向。 我們只有真正的活成了自己，才能更好的允許別人成人別人。