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年輕人被催婚,總是感到很煩躁、很無奈。 被催婚的人,一般分為兩種情況。 其中一種,是有對象,但可能感情不好,猶豫要不要結(jié)婚,或者感情不錯(cuò),但因?yàn)榻?jīng)濟(jì)條件不太好,所以不敢貿(mào)然結(jié)婚,父母在這個(gè)時(shí)候催婚的話,只會讓孩子放大自己的對結(jié)婚的擔(dān)憂與焦慮,所以很煩,但這種情況比較少,我就不展開講了; 另外一種,是沒對象的,現(xiàn)在單身。大部分人都屬于這個(gè)情況。 你說一個(gè)人單身是因?yàn)樗矚g一個(gè)人的生活嗎?很顯然不是,他也想戀愛、也想結(jié)婚啊,但問題就是找不到合適的人。 父母才不管這些,他們只覺得結(jié)婚是個(gè)任務(wù),管你三七二十一,你得給我把這個(gè)任務(wù)完成了。 父母只管催婚,但毫不顧忌孩子的感受。 但是,“感受”這種東西,又十分重要。 “感受”是什么? 感受就是: 父母一催,孩子就會覺得更焦慮、更恐慌、更煩躁,感覺自己的人生更失敗——覺得自己工作工作不行、錢也掙不到、對象也沒一個(gè)、未來不知道該往哪兒去…… 催婚跟催債是一模一樣的,就像一個(gè)欠債的人,本身幾十萬、幾百萬的負(fù)債都已經(jīng)讓他心力交瘁了,他自己知道自己負(fù)債、知道要還、知道要想辦法還、也焦慮不知道啥時(shí)候才能還完,但父母還每天在他身邊放了一個(gè)大喇叭,循環(huán)播放,“你看看你,欠了多少錢?還想不想還了?什么時(shí)候才能還完?你打算干點(diǎn)啥來還債?
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冥想的好處 冥想是一種身體和精神緊張的放松,同時(shí)也是一種有著特殊好處的放松。 可以讓你的身體保持一種只使用適中的能量的覺察,不只是在冥想過程中,同樣在日常的活動(dòng)中。 冥想是對于身體之前的不好的習(xí)慣的一種再教育,這些不好的習(xí)慣包括緊張、過度用力。 冥想會帶來身體覺知力的提高,冥想者可以更好的注意到緊張并且放松,從而可以更有效地調(diào)整自己的身體。 需要在專業(yè)老師指導(dǎo)下進(jìn)行會比較安全!
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婚姻最殘忍的地方,不是爭吵時(shí)的刀光劍影,而是沉默時(shí)的萬箭穿心!
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所有愛的目的都是為了我們關(guān)系的親密和融合,唯獨(dú)親子關(guān)系不是,親子關(guān)系的愛是走向分離。 如果父母的愛毫無邊界,父母要和孩子一輩子緊密共生,要一輩子牢牢掌控孩子的一切,這無疑將給孩子帶來巨大的壓力和痛苦,甚至是很多人抑郁、焦慮的根源。 更可怕的是,很多孩子在父母的高壓控制下,確實(shí)逐漸喪失了自己的獨(dú)立意志和思想,唯父母是從。在父母的馴化下,懦弱、膽小、不敢反抗...
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好多抑郁患者以前都活在稀里糊涂的自我認(rèn)知當(dāng)中,老是把自己的需求扔到最后,自己受了委屈還蒙在鼓里呢。 一旦被抑郁癥的陰影給罩住了,對生活沒勁兒、啥興趣都沒了的時(shí)候,就只能停下來,硬著頭皮去面對自己內(nèi)心的需求,學(xué)著去發(fā)現(xiàn)和接受自己。 這就好比是在黑暗的迷宮里迷了路,好不容易找到出口后,才更清楚自己到底想要啥。 所以啊,換個(gè)角度看,抑郁癥也能變成自我蛻變、像鳳凰涅槃一樣重生的機(jī)會呢!
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??為什么你總是感覺社交很累? 因?yàn)槟悴欢帽Wo(hù)自己的邊界, 總是把別人的需求凌駕于自身感受之上, 家人可以隨意闖入你的生活, 對你的工作、感情指手畫腳, 你不敢拒絕,你覺得家人也是為你好; 朋友習(xí)慣性向你索取情緒價(jià)值, 哪怕已經(jīng)精疲力盡也硬撐著當(dāng)垃圾桶, 你想著她現(xiàn)在一定很難過; 同事可以隨意占用你的時(shí)間要求你幫忙, 因?yàn)槟阌X得他一定有難處, 你像個(gè)沒有圍墻的庭院, 任由所有人隨意進(jìn)出, 卻忘了給自己留一塊安寧的空間。 這種缺乏邊界感的狀態(tài), 讓你承擔(dān)了太多本不屬于自己的責(zé)任, 明明是他人的課題, 卻變成了你的焦慮, 別人發(fā)泄情緒,你卻攬過來默默消化, 久而久之,你分不清哪些是自己的感受, 哪些是被迫承接的壓力, 任何一點(diǎn)人際關(guān)系的摩擦, 都能輕易擊潰你強(qiáng)撐的防線。 直到現(xiàn)在, 你仍然無法果斷拒絕不合理要求, 甚至你根本無法區(qū)分哪些是不合理要求, 但是你心累的感覺是真實(shí)的, 于是你陷入了兩難的境地, 要么因?yàn)楹ε侣闊x擇回避社交, 要么因?yàn)楹ε率リP(guān)系或害怕沖突, 選擇一味隱忍! 但是你忘了, 健康的關(guān)系從不需要以犧牲自我為代價(jià), 守住邊界,才是對自己最溫柔的保護(hù)。
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??人這一生不是為了正確,而是為了快樂。 人這一生,看起來是在處理各種各樣的事情,其實(shí)一直都只是在處理自己的情緒和感受。 ??如果你的快樂,都是因?yàn)閯e人的夸獎(jiǎng)才能得以放大,然后你的悲傷,也都是因?yàn)閯e人的批評被放大。 那你只能一輩子活在別人的世界里,被別人所掌控。
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這個(gè)世界上,從來沒有“托付終身”這回事。 所謂托付,不過是把命運(yùn)交給別人,然后等一個(gè)不耐煩的結(jié)局!
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婚姻咨詢 老師做了許多婚姻輔導(dǎo)案例,婚姻的本質(zhì)就是一場合作,只要你尋求依靠,你就必然會受傷痛苦!
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挽回不是說學(xué)習(xí)幾個(gè)技巧就能挽回的,更不可能短時(shí)間內(nèi)產(chǎn)生效果,運(yùn)氣好的話能碰到個(gè)好的老師教你一些技巧,但最終的考試還是由你自己完成! 婚姻里的問題就不會是一天形成的,不是簡單的哀求、道歉就能息事寧人。這是你在挽回婚姻之前必須接受的現(xiàn)實(shí)! 你還要習(xí)慣你的挽回行動(dòng)會被對方拒絕,而且次數(shù)會很多,對方還可能斷絕溝通,甚至對方家人會聯(lián)合起來一起排斥你。
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??人生不是一場你追我趕的競賽,允許自己是朵晚開的花,才能收獲屬于自己的絢爛!