婚姻里成長 健康的人生，就是有時候有意義，有時候沒意義，有時候充實，有時候虛度。 我們不必去遵循某種教條，時刻緊繃著，這樣的話，身體很快就會出問題的。 我們要做的是跟自己一伙，一切以自己的感受為前提。 覺得累了，就休息，允許自己放松放松。工作嗎，累的時候效率也低。不如休息好了，再來好好干。 不舒服了，就允許自己躺平，或者去給自己放個假，走出去看看風景。 家務活，累了，就不干，如果經濟條件允許，請個鐘點工也不錯。 不管何時，我們都要保證自己舒服自在。 不要處處遷就他人，那些讓我們不舒服的人和事，咱們要學著不回應，學著遠離。 我們越是尊重自己的感受，別人也越是尊重我們。 無論這個世界如何復雜多變，我們要先關注自己的感受和需求，只有坦然愛自己，我們才能有充足的能量面對世界。