《唯識述記》里說：煩惱障品類眾多，若不執我，無煩惱故，我執為根，生諸煩惱。 可以說，除了身體上的病痛，人生絕大多數的痛苦都源于此。 然而世事無常，命運難測，人間許多事情我們無力左右，也無法改變。 不如試著把所有經歷都當成一種饋贈。 允許一切發生，告訴自己，凡是發生必是來豐富我，成就我。 當你不再跟自己較勁，任由萬事自然穿過生命。 你會發現所有糟糕的人和事，終將成為你成長的契機。 內心強大，不是控制一切，而是允許一切，接納一切，承受一切。