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從小挨過餓的孩子,一生都在追求物質(zhì)。 從小被忽視的孩子,一生都在索取關(guān)注。 從小被否定的孩子,一生都在尋求認(rèn)可。 從小被控制的孩子,一生都在尋找自由 從小被拋棄的孩子,一生都在尋找歸屬 從小被嫌棄的孩子一生都在尋找親近 從小就缺乏安全感的人一生都在恐懼中,都在控制中 從小被指責(zé)的孩子,一生都在尋求證明 從小被鄙視的孩子,一生都在尋求尊重 從小被打壓的孩子一生都在尋求支持和鼓勵(lì),被看見被關(guān)注 從小被欺負(fù)的孩子一生都在尋求袒護(hù) 根本不存在天生就勢(shì)利、虛榮、傲慢的人,只不過——那是他們療傷的方式。
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奔跑的未必能贏! 力爭(zhēng)的未必能勝! ~圣經(jīng)「?jìng)鞯罆?/div>我是我,你是你。我來到這個(gè)世界上不是為了滿足你的期待,你來到這個(gè)世界也不是為了滿足我的期許,如果我們有緣相遇,那是極好的,如果我們擦肩而過,那也不留遺憾!???? ? ????.???? ?? ? ?? ????!你崇拜的人,身上藏著你的品味和志趣。 ??你厭惡的人,身上藏著你的原則和底線。 ???最高級(jí)的回?fù)簦皇撬浩颇槪亲屇銖氐资ξ业馁Y格當(dāng)情緒發(fā)生,我們要先察覺情緒背后的需求,對(duì)當(dāng)下的情緒不是去控制,而是允許情緒的發(fā)生,去釋放當(dāng)下的情緒,若情緒積壓太久,最終的失控只會(huì)更加可怕。 滿足情緒背后的心理需求,才能成為一個(gè)真正成熟的、會(huì)處理情緒的人。 ? ?真正的成熟,是學(xué)會(huì)退后,求而不得時(shí),懂得釋懷;事與愿違時(shí),順應(yīng)自然。不是要“消除負(fù)面情緒”,而是要學(xué)會(huì)和它共處。就像黑夜會(huì)來,但也會(huì)有星光陪伴。情緒過不去,理性就出不來。??♂? 咨詢前做一次深呼吸,讓自己進(jìn)入穩(wěn)定狀態(tài)。穩(wěn)定的你,是來訪者最安心的依靠。#自我調(diào)節(jié) ?????