[捂臉][捂臉]完美義主?不完美 我在心理咨詢最多的經驗就是接待美完?主義的訪來?者，他們在家長和同學的眼中很優(yōu)秀，但是他們對自己主觀的評價?很低不自信，完全不符合他?的客觀情況，這種對自?己的高要求高期?待嚴重影響身心健康，最終?當然也造成學?業(yè)、事業(yè)、人際方各?面現(xiàn)實影響，這其中女?生的比例更高。 完美主義的人認知里就是“應該”，我考得好是應該的，沒考出理想成績就是“不應該”，他們的大腦里有很多“應該”，一旦沒有達到，就是“不應該”，對自己消極?認知評價，久而久之，固化成自?己的信念，“我真?的不行”。而且他?們習慣和他?人比較，用自己的弱項比他?人長項，“我和?某些人比?太渣”，經常處?于一種不?知為何而學 ，學得很累又不得不學不的狀態(tài)。 即使成績優(yōu)異，也沒有相?應的成就感，焦慮情慮緒很高，一旦在學習生活中出現(xiàn)一些?波折，認知?評價與情緒?很容易?互相推動惡性環(huán)循?起來，形成心?心泡沫，逐漸?出現(xiàn)他人可見的異常癥狀（這時往往家?長能夠發(fā)現(xiàn)?孩子出問題了），慢慢社會功能受?到影響，例如?厭學，社恐等。再發(fā)展下去，如果沒有專?業(yè)人士的幫助，有可能就休學，抑郁?等。 家長?千萬不要只盯孩子學習?成績，我們見過太多學霸隕落?的真實故事，沒有?培養(yǎng)好的性格基礎，一個偶爾負面事件，就?可能進入負?面循環(huán)，不斷放大。成績好是好品質、好格性?加科學學?習方法的結果，后者補?起來不難，而前者的培養(yǎng)越早越?簡單。當然?現(xiàn)在此刻就是最好?的時機。