[捂臉][捂臉]完美義主?不完美 我在心理咨詢最多的經(jīng)驗就是接待美完?主義的訪來?者，他們在家長和同學(xué)的眼中很優(yōu)秀，但是他們對自己主觀的評價?很低不自信，完全不符合他?的客觀情況，這種對自?己的高要求高期?待嚴(yán)重影響身心健康，最終?當(dāng)然也造成學(xué)?業(yè)、事業(yè)、人際方各?面現(xiàn)實影響，這其中女?生的比例更高。 完美主義的人認(rèn)知里就是“應(yīng)該”，我考得好是應(yīng)該的，沒考出理想成績就是“不應(yīng)該”，他們的大腦里有很多“應(yīng)該”，一旦沒有達(dá)到，就是“不應(yīng)該”，對自己消極?認(rèn)知評價，久而久之，固化成自?己的信念，“我真?的不行”。而且他?們習(xí)慣和他?人比較，用自己的弱項比他?人長項，“我和?某些人比?太渣”，經(jīng)常處?于一種不?知為何而學(xué) ，學(xué)得很累又不得不學(xué)不的狀態(tài)。 即使成績優(yōu)異，也沒有相?應(yīng)的成就感，焦慮情慮緒很高，一旦在學(xué)習(xí)生活中出現(xiàn)一些?波折，認(rèn)知?評價與情緒?很容易?互相推動惡性環(huán)循?起來，形成心?心泡沫，逐漸?出現(xiàn)他人可見的異常癥狀（這時往往家?長能夠發(fā)現(xiàn)?孩子出問題了），慢慢社會功能受?到影響，例如?厭學(xué)，社恐等。再發(fā)展下去，如果沒有專?業(yè)人士的幫助，有可能就休學(xué)，抑郁?等。 家長?千萬不要只盯孩子學(xué)習(xí)?成績，我們見過太多學(xué)霸隕落?的真實故事，沒有?培養(yǎng)好的性格基礎(chǔ)，一個偶爾負(fù)面事件，就?可能進(jìn)入負(fù)?面循環(huán)，不斷放大。成績好是好品質(zhì)、好格性?加科學(xué)學(xué)?習(xí)方法的結(jié)果，后者補(bǔ)?起來不難，而前者的培養(yǎng)越早越?簡單。當(dāng)然?現(xiàn)在此刻就是最好?的時機(jī)。