在這個浮躁內(nèi)卷的當(dāng)下，每個人都不可避免為情緒所困擾，你的解決方式是什么呢？ 當(dāng)書寫與心理學(xué)聯(lián)系到一起，又將會產(chǎn)生怎樣神奇的化學(xué)反應(yīng)呢？ 有研究證明，書寫可以幫助我們疏導(dǎo)負(fù)面情緒、改善心理狀態(tài)。堅持書寫能夠幫助我們覺察到自己最不易被察覺到的情緒，發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心的真實(shí)想法，從而借由書寫來達(dá)到療愈自己的目的。