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“什麼樣家庭的孩子最幸福? 當(dāng)爸爸開車走錯(cuò)路的時(shí)候, 媽媽在旁邊說, 正好咱們?nèi)タ匆幌聸]見過的風(fēng)景。 當(dāng)媽媽做了菜,忘了煮米飯的時(shí)候, 爸爸說,你等著, 我去買饅頭,正好我想吃饅頭。 幸福的家庭,就是遇到困難時(shí), 父母首先想到的不是互相指責(zé), 而是團(tuán)結(jié)起來, 用最好的方式去解決問題, 咱們給過孩子這種踏實(shí)的感覺了嗎?” 心理學(xué)家弗蘭克·卡德勒曾說: “生命中最不幸的一個(gè)事實(shí)是,我們所遭遇的第一個(gè)重大磨難多半來自家庭。” 父母感情的穩(wěn)定與和諧, 是對(duì)孩子一生的滋養(yǎng), 父母之間相處的融洽與否, 也直接影響孩子一生的安全感。 家庭氛圍以及父母的關(guān)系, 是孩子一生幸福和力量的根源。 好的家庭氛圍都有一個(gè)共同點(diǎn), 那就是:松弛感。 父母不會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)兒小事而斤斤計(jì)較, 更不會(huì)因?yàn)橐恍┬∵^錯(cuò)而大動(dòng)干戈。 爸爸開車走錯(cuò)了路,媽媽炒菜放多了鹽, 爸爸打碎了一只盤子,媽媽熬糊了一鍋粥, 孩子不小心灑了一地的水, 或者無意中弄臟了媽媽的衣服, 這些都只是生活中一些雞毛蒜皮的小事, 糊涂一些,包容一點(diǎn), 用幽默或者打趣的語(yǔ)氣搪塞過去就行了。 若是總揪著對(duì)方的過錯(cuò)或過失不放, 很容易讓氣氛緊張, 最終,引起一場(chǎng)不必要的家庭戰(zhàn) 爭(zhēng)。 父母經(jīng)常性的指責(zé)爭(zhēng)吵, 對(duì)一個(gè)孩子來說是一場(chǎng)災(zāi) 難。 在這樣緊張的家庭氛圍中長(zhǎng)大的孩子, 長(zhǎng)大后很容易自卑而敏感, 并且缺乏足夠的底氣和自信, 同時(shí),他們也會(huì)承受著難以想象的壓力和痛苦。 對(duì)于一個(gè)家庭來說,最可怕的不是貧窮, 而是有一個(gè)經(jīng)常性制造內(nèi)耗的人, 垃圾沒有及時(shí)扔進(jìn)垃圾桶, 鞋子擺放的位置不對(duì), 明明只是很小的過錯(cuò), 他卻偏偏要像如臨大敵一般, 揪著不放,大吵大鬧。 無休止的抱怨與指責(zé), 最終,會(huì)把家庭變成一座精神刑場(chǎng), 而在這種內(nèi)耗環(huán)境下長(zhǎng)大的人, 往往終其一生都會(huì)活得極其敏感,如履薄冰。 一個(gè)家庭最好的風(fēng)水, 是母親的好脾氣,父親的大格局。 母親的情緒松弛穩(wěn)定, 孩子的內(nèi)心才更有力量, 父親的尊重與溝通,理解與指引 孩子的前行才有方向。 家是傳遞愛的港灣, 不是是非對(duì)錯(cuò)的辯論場(chǎng), 多一些寬容和理解,少一些指責(zé)和對(duì)抗, 瑣事不爭(zhēng)吵,遇事不責(zé)備,有事一起扛, 讓孩子從小幸福到大, 是父母送給孩子最棒的成長(zhǎng)禮物。
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The most attractive thing a man can do is show he’s protective over you in every situation, not just when it’s easy or expected but even in the smallest, unnoticed moments. It’s how he stands beside you when things get hard, defends you when you’re not there to defend yourself and pays attention to your safety, comfort and peace of mind. Protectiveness isn’t about control, it’s about care, respect and the quiet promise that you’ll never have to face the world alone.?? 一個(gè)男人所能做的最有吸引力的事情,就是在各種情況下都展現(xiàn)出他對(duì)你的保護(hù),而不僅僅是在輕松或合情合理的時(shí)候,甚至是在最微小、最不引人注意的時(shí)刻也是如此。這意味著在困難時(shí)刻他站在你身旁,在你無法自我保護(hù)時(shí)為你辯護(hù),并關(guān)注你的安全、舒適和內(nèi)心的平靜。保護(hù)欲并非關(guān)乎控制,而是關(guān)乎關(guān)懷、尊重,以及一個(gè)無聲的承諾:你永遠(yuǎn)不必獨(dú)自面對(duì)世界。??
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“在人際關(guān)系上,別人如何評(píng)價(jià)你,那是別人的課題,你根本無法左右,太在意別人的視線和評(píng)價(jià),才會(huì)不斷尋求別人的認(rèn)可,換言之,自由就是不再尋求認(rèn)可,我們沒必要去滿足別人的期待?!? ——岸見一郎
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Child. Listen to me. Open up your heart for a moment and listen. You don’t need to banish your anger or bury your grief and sadness. The fact that you may feel anger about some injustice or inequity; the fact that you have the capacity to feel grief and sadness means that life still touches you. Learn to trust the wisdom-river flowing beneath the river of these emotions. Learn to walk with your depression, your anxiety, your anger as a teacher and a friend. The fact that you feel means that you care. The thing you really have to watch out for is indifference. The ones who don’t feel anything are the ones who are destroying the world. 孩子,聽我說。請(qǐng)暫時(shí)敞開你的心扉,用心聆聽。你無須壓抑憤怒,也不必深埋悲傷。你或許會(huì)對(duì)某些不公或不平感到憤怒,而你有感受悲傷的能力,這本身就說明生命仍在對(duì)你產(chǎn)生影響。 學(xué)會(huì)信任流淌在這些情緒之河下的智慧之河。學(xué)會(huì)與你的抑郁、你的焦慮、你的憤怒一同前行,視其為導(dǎo)師和朋友。你感到這些情緒的存在,意味著你在乎它們。而真正需要注意的,是冷漠。那些感覺不到任何情緒的人,正是那些正在毀滅世界的人。
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人生最大的捷徑其實(shí)是 ——認(rèn)真培養(yǎng)自己。 常有人說想找捷徑,但這些年最大的體會(huì)是:真正有用的捷徑,是花時(shí)間培養(yǎng)自己。 這聽起來不酷,也不快,但最實(shí)在。 學(xué)新東西快一點(diǎn):保持學(xué)習(xí)狀態(tài),新知識(shí)、新技能上手就快。這能應(yīng)對(duì)變化,減少焦慮。 身體和情緒穩(wěn)一點(diǎn):規(guī)律作息,適度運(yùn)動(dòng),關(guān)注情緒。身體少出問題,心態(tài)少崩,做事才有效率。 看問題遠(yuǎn)一點(diǎn):試著跳出眼前,想想長(zhǎng)期影響和更廣的關(guān)系。做決定會(huì)更清晰,少走彎路。 這些事積累起來,就是能力的增長(zhǎng)。自己強(qiáng)一點(diǎn),很多問題自然就簡(jiǎn)單一點(diǎn),機(jī)會(huì)也可能多一點(diǎn)。 少想外面有什么捷徑,多花功夫提升自己。 “時(shí)間花在哪,結(jié)果就在哪。”
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And I finally understand that the most important ingredient of any healthy relationship was the feeling of safety. Feeling safe enough to know that you can be your real, true, messy, vulnerable self and be loved just the way you are. 我終于明白,任何健康關(guān)系中最重要的是“安全感”這一要素。 感到足夠安全,知道自己可以展現(xiàn)真實(shí)的、純粹的、雜亂無章的、脆弱的自我,并且被以本來的樣子所愛。
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“生活中有四件事可以改變你:愛、音樂、文字和失去。前三件事讓人心生希望,請(qǐng)?jiān)试S最后一件事使你變得勇敢。” ——萬特特
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If putting myself first makes me selfish, then so be it. I choose to prioritize my peace, my dreams and my growth. I will always honor my time, protect my energy and surround myself with what truly uplifts me. After all, safeguarding my happiness and feeling truly secure is my foremost responsibility. 如果把自己放在首位讓我顯得自私,那就這樣吧。我選擇優(yōu)先考慮自己的平靜、夢(mèng)想和成長(zhǎng)。我將始終珍惜時(shí)間,保護(hù)精力,并與真正能讓我振奮的事物為伴。畢竟,守護(hù)自己的幸福并感到真正的安全,是我的首要責(zé)任。
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忙碌, 是世界上最便宜的藥, 寧可累點(diǎn),也別閒著, 忙碌充實(shí)的生活, 足以沖淡複雜的情緒。 忙是治癒一切的良藥, 只有忙起來,才不會(huì)胡思亂想, 有目的,有規(guī)劃的忙, 日子在忙忙碌碌中充實(shí), 生活在粗茶淡飯中生香, 慢慢你就會(huì)明白, 閒人是非多,一忙解千愁……
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If two points are destined to touch, the universe will always find a way to make the connection, even when all hope seems to be lost. Certain ties cannot be broken. They define who we are and who we become. Across space, across time, among paths we cannot predict, nature will always find a way.. 如果兩個(gè)點(diǎn)注定要相觸, 宇宙總會(huì)找到出路。 以建立這種聯(lián)系, 即便所有希望看似都已破滅。 某些聯(lián)系是無法斬?cái)嗟摹?它們定義了我們是誰,以及我們將成為什么樣的人。 穿越空間,跨越時(shí)間,穿梭于不同的路徑之間。 我們無法預(yù)測(cè), 大自然總會(huì)找到出路。 薩維·夏爾馬
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若要自由, 就得犧牲安穩(wěn)。 若要閑散, 就不能獲得別人評(píng)價(jià)中的成就。 若要愉悅, 就無需計(jì)較身邊人給予的態(tài)度。 若要前行, 就得離開你現(xiàn)在停留的地方。? ——安妮寶貝 《清醒紀(jì)》