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136天前 傾聽者 關注念頭和情緒就像海浪，有起有伏 但我們不是海浪，我們是海洋 海洋容納陽光和煦時的微波粼粼 也容納烏云密布時的黑暗風暴 當你真正去接納和正視念頭及情緒的變幻，你才會有真正的體驗，你才會逐漸明白自己安全無虞，就這里，在當下，所以，何妨一試接納一切呢？
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抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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