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銳氣藏于胸,和氣浮于面,才氣見于事,義氣施于人,我們的一言一行,體現(xiàn)了我們的修養(yǎng)。有修養(yǎng)的人,是一個(gè)真我的人,一個(gè)守靜的人,一個(gè)挑戰(zhàn)自己的人,一個(gè)自省的人;是一個(gè)具有寬容氣度、嚴(yán)謹(jǐn)節(jié)操、淡泊情趣、高雅氣質(zhì)的人。擁有真性情,擁有誠(chéng)實(shí)的心。對(duì)待家人,即可至親至孝、至情至深;對(duì)待朋友,即可淡無(wú)心機(jī),坦蕩心懷;對(duì)待他人,即可寬厚待人、少思計(jì)較。能了解別人,慧眼識(shí)人,是聰明人;能認(rèn)識(shí)自己、了解自己,才是真正有智慧。能夠戰(zhàn)勝別人的,是有力量的勇士,但能夠戰(zhàn)勝自己的人,才是真正的強(qiáng)者。
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人的狀態(tài)其實(shí)是由心態(tài)決定的。
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【輪椅上的舞者】 23歲那年,車禍奪走了李某某的雙腿。醫(yī)生斷言她余生將在抑郁中度過,可五年后,人們卻在舞蹈教室見到了她——輪椅上的她正帶著一群孩子排練,笑容比陽(yáng)光還亮。 最初半年,李某某確實(shí)如醫(yī)生預(yù)言般消沉。直到某天,她在康復(fù)中心遇見因化療掉光頭發(fā)的小女孩正對(duì)著鏡子跳芭蕾。姐姐,媽媽說(shuō)只要心里有音樂,哪里都是舞臺(tái)。女孩的話像鑰匙,咔噠擰開了她銹死的心鎖。 如今她的輪椅舞視頻點(diǎn)擊量超百萬(wàn),簡(jiǎn)介里寫著:命運(yùn)給了你一副牌,但出牌的方式由你決定。正如心理咨詢師王芳的觀察:她失去的是行走能力,卻用心態(tài)重建了飛翔的翅膀。
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健康有三妙: 喝茶+走路+歡笑 快樂有三竅: 舍得+放下+忘掉 還要加三好: 吃好+睡好+玩好 剩下的就是: 你好+我好+早上好
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人走出低谷的最好辦法,?就是走出去,?而不是停在原地想。
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好消息!我做咨詢的高三孩子,2個(gè)月四次咨詢,從200分提高到404,是藝術(shù)生,可以進(jìn)自己理想的大學(xué)了!
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一個(gè)讓自己完全不再內(nèi)耗、變得特別快樂的方法。上天給你什么,你就享受什么;上天拿走什么,你就放棄什么;上天把你放到任何的境遇,你都充滿感恩和相信TA的智慧。
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腦袋的想法是不能挖出去的,但是可以想辦法擠出去。
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你只需揚(yáng)鞭策馬向前去,讓所有的喧囂淹沒在你策馬而過塵埃里。
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過去會(huì)影響我們,但不能決定我們
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今天是夏至一年中陽(yáng)氣最旺。午肘是一天陽(yáng)氣盛極之時(shí),就是一年中最盛的時(shí)候。午肘曬背吸天之陽(yáng)氣補(bǔ)充體內(nèi)陽(yáng)氣。方法是面北而立或坐頭微低與天平行,放松身體,舌底上顎,意守丹田,如命門火衰的意守命門,稍加意念將背部曬熱之氣引入,以填補(bǔ)真陽(yáng)。意念過強(qiáng)欲速則不達(dá)。一年中僅此一時(shí)。