拒絕精神內(nèi)耗，什么是精神內(nèi)耗，就是想得太多做得太少活得太累，生活得不輕松很辛苦。 學(xué)會接受不完美，這個(gè)世界沒有什么是完美的，也不可能世事如你所愿，學(xué)會接愛自己和生活的不完美，你會活得很開心。 別跟他人較勁，你很好我也不差，很多人之所以不快樂，是因?yàn)榛钤谒说难劾铮^在乎他人審視的目光，結(jié)果就是在敏感和討好中委屈自已，學(xué)會放下對別人的關(guān)注與期待，把時(shí)間專注在自己的身上，停止對比你的人生會輕松很多。 減少焦慮，凡事別過于敏感，保持鈍感力，每個(gè)人有每個(gè)人的活法，浮華的背后也許都是千瘡百孔。 有心者有所累，無心者無所謂，拒絕一切精神內(nèi)耗。