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云懿
188天前 傾聽者 關注從薩提亞《愛的法則》觀點出發： 接受不了對方身上某一點，正源自于內在自我排斥那一點，被相似的激活了，從而以投射性認同方式轉移給客體關系，以便緩解自身內在羞恥感與失控感、不配得感。 這也就是“我們眼中的別人是真實的自己”的本質核心。
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??多對自己說好話， 多鼓勵自己，多愛自己， 重復的想法，會變成你的信念； 去相信這個有趣的世界， 還有無盡的美好等著你去享受。
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人要有靜氣， 冷靜是修養的一種表現，一個修養好的人， 無論遇到什么情況都可泰然處之。 當意氣風發時，不會興奮失態； 當遭遇挫折時，亦不會意志消沉。
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一個人的能力再強， 若總是處處算計、敷衍了事， 最后也難免被淘汰、被取代的結局； 做事有首尾，做人有誠信， 才能行穩致遠，讓自己收獲人脈和好運。
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人活著應該有兩種情懷， 一種理想主義，一種現實主義； 理想主義，創造浪漫幸福的情懷； 而現實主義，是為了實現理想情懷。
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盡我所能， 那是生命的勇敢和熱情； 敬我不能， 那是智慧的放下與平靜；
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人的一切痛苦，源于： 渴望被看見，卻又恐懼被看穿。 ——阿德勒《自卑與超越》
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【家長課堂&親子教育】 一定要提供相對寬松的成長環境: 不要把孩子的每天都安排滿滿當當，而是給他留有獨立探索的空間。 有靈性的孩子都是底氣十足，不缺愛；所以無論怎樣請無條件的愛孩子，支持他，鼓勵他！做那個可以為他兜底的人！保護孩子的靈性！
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??我會尊重和照顧自己， 不再用消極自我，對話恐嚇自己。 ??我不再背負他人情緒， 不再成為他人，投射痛苦的容器。
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人最大的魅力， 是有一顆陽光的心態， 心里滿是陽光，才能充滿力量。 人之所以感覺到累， 一半源于生存，一半源于不知足。
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這一生， 最無法預見的，便是遇見， 而相逢的意義，在于彼此照亮！ 也是為了，遇見更好的自己！