不論是學(xué)心理咨詢(xún)還是接受咨詢(xún)，都是能練出一種能力。能夠抽離自己，能夠站在旁觀者的角度，看自己邁左腿時(shí)抬左手的可愛(ài)樣子。以便決定自己要不要繼續(xù)這樣搞。

由于兒童青少年尚未形成較獨(dú)立的生命價(jià)值觀，所以基本不會(huì)因?yàn)樽约合胱龅氖聸](méi)有做成沖擊價(jià)值觀而自殺。兒童青少年的自傷自殺，更多是為了回避來(lái)自絕對(duì)養(yǎng)育者的懲罰或負(fù)面情緒（更多是言語(yǔ)型，具有持久性）自我懲罰的時(shí)候，就不用直接面對(duì)養(yǎng)育者傳遞的創(chuàng)傷情感，長(zhǎng)期以往，青少年就會(huì)從自傷走向自殺的最嚴(yán)重懲罰。

信息閉塞時(shí)代，學(xué)習(xí)文化知識(shí)，可以換取自己需要的東西，生活的不錯(cuò)（求取功名）。工業(yè)時(shí)代，學(xué)習(xí)技能，規(guī)模生產(chǎn)，讓人的生活不錯(cuò)，甚至讓藍(lán)領(lǐng)誤以為自己是白領(lǐng)（企業(yè)創(chuàng)新）。信息智能化的時(shí)代，機(jī)器人的出現(xiàn)，相對(duì)底層的個(gè)體靠以上兩種方式獲得生活資本的空間被極度壓縮（也就是今天通過(guò)學(xué)習(xí)獲得一份職業(yè)，明天有可能失業(yè)）。我們的孩子將來(lái)如何活下去呢。從事提供情緒價(jià)值的工作是一個(gè)值得思考的方向，因?yàn)楦F人富人都需要情緒價(jià)值。

關(guān)系淺的時(shí)候，談的都是表面現(xiàn)象，此時(shí)應(yīng)該理解背后的情感。也許會(huì)被否認(rèn)，但是只要無(wú)條件關(guān)注，接納。他會(huì)開(kāi)始談?wù)撉楦校?接納情感，他依然會(huì)回到理性自我，看見(jiàn)自我的不協(xié)調(diào)，探索改變。尋找出路。

心理技術(shù)使用太多，會(huì)讓敏感的傾訴者加強(qiáng)防御。干預(yù)太多會(huì)增加說(shuō)教成分并把自己的東西投射給傾訴者，力圖把傾訴者變成自己想要的樣子。靜心聽(tīng)，鼓勵(lì)傾訴者說(shuō)下去，本來(lái)就是看見(jiàn)傾訴者一切，不做評(píng)價(jià)的看見(jiàn)就是一種默默地認(rèn)同，傾訴者自己會(huì)成長(zhǎng)，頓悟。