什么是“活在當下”，活在當下就是將注意力集中在當前時刻，專注于自已當下正在做的事情，所處的環境以及與之互動的人和事，活在當下是對當前時刻的全身心投入和體驗，是一種積極向上的精神面貌，活在當下意味著珍惜當前的時間和經歷，把握現在珍惜每一天，在生活中保持一種順其自然的態度，不慌張不急燥，冷靜面對生活中的各種挑戰和變化，活在當下是一種積極向上心態，活在當下是一種人生態度。