?心理咨詢的主要目標(biāo)是促成深層的改變和成長。它不僅僅是處理當(dāng)下的情緒，更是通過理解情緒的來源、背后的思維和行為模式，來解決根本問題，防止類似痛苦反復(fù)出現(xiàn)。它的關(guān)注點(diǎn)是“未來”的功能。這個(gè)過程不是為了否定你的感受，而是為了帶你一起挖掘感受之下的冰山。早安?

?如果一段關(guān)系中，你感覺到被剝削、過度付出和被貶低，就意味著這段關(guān)系即將結(jié)束了。 我們要遠(yuǎn)離有害的人際關(guān)系，那么什么樣的關(guān)系是真正的親密關(guān)系？其實(shí)他有6大特征：1了解、2關(guān)心、3相互依賴性、4相互一致性、5信任、6承諾。?

今日處暑，農(nóng)歷的七月初一，也就是真正意義上的下半年要開啟了?？膳宕髦焐啊姿У日{(diào)整磁場。?及時(shí)調(diào)整心態(tài)很重要，歡迎隨時(shí)來聊哦。?

人生不過七萬多頓飯。好好吃飯哦，周末愉快。?

你有沒有發(fā)現(xiàn)，每個(gè)人都經(jīng)常在相似的人和事上摔倒，其實(shí)這算不上是命運(yùn)的針對(duì)，更像是一些舊傷口自帶著坐標(biāo)。?

?心理學(xué)中的 “課題分離” 概念告訴我們，每個(gè)人都有自己的課題，每個(gè)人都是獨(dú)立的人，而不是共生的關(guān)系。 因此，也要把親密關(guān)系中的人，當(dāng)成是同樣獨(dú)立的個(gè)體。他人的課題不要過分參與，我們也不應(yīng)過度干涉他人。 我們常將“做什么”視為愛，但在很多場景下，反而“不做什么”才是愛。?

希望我的傾聽能穿透屏幕，讓你的成長始于一次勇敢的私信。你是不是心里藏著一段掙扎的故事——而我能提供的，可能就是你正在尋找的那根稻草。早安?

秋老虎的威力，毛孩子都一臉生無可戀不想搭理我，哈哈。

人生太長了，多少人、事我們眼睜睜看它起高樓,看它宴賓朋,看它樓坍塌……所以把握住當(dāng)下能把握的東西才是真的。比如你的情緒，你的健康等等對(duì)吧。?

認(rèn)知決定選擇，選擇決定命運(yùn)，晚上好。?