?心理學(xué)中的空椅子技術(shù)不僅適用于因他人造成的內(nèi)在沖突，也適用于因自己造成的內(nèi)在沖突。 ?空椅子技巧也叫做空椅子對話，起源于格式塔治療，是由心理學(xué)家Fritz Perls所創(chuàng)立，旨在幫助個人面對心靈深處無法調(diào)和的沖突，屬于人本主義心理學(xué)治療方法的范疇。Fritz基于人本思想的基礎(chǔ)，認為人的終極目的是實現(xiàn)自我價值層面的完整，而個體與群體環(huán)境的失和是所有問題的根源。負面情緒就像身體里的毒素，說出來就能把它排出去。