?我為什么活成了媽媽的樣子? 在咨訪關(guān)系中，有不少的來訪者會(huì)非常困惑和痛苦地問：我媽媽總是指責(zé)我貶低我，我是那么地恨我媽媽，為什么我卻活成了和媽媽一樣的人。 首先，我們來看看媽媽的心理狀態(tài)： 第一，心里有什么，在外面的世界就會(huì)看到什么，所以媽媽她說你的不好，指責(zé)你，是因?yàn)樗约航邮懿涣怂砩系倪@些特點(diǎn)，這些特點(diǎn)在過去給她帶來痛苦，她害怕面對這些痛苦，她認(rèn)為這些特點(diǎn)就是“缺點(diǎn)”，在你身上看到時(shí)就會(huì)激活她的恐懼和痛苦，于是她把她的不好，她的痛苦就投射到你身上，表面上是你的不好，你的缺點(diǎn)，其實(shí)都是她的，但是你認(rèn)同了她，然后這些特點(diǎn)都“刻”在了你身上，這些特點(diǎn)讓你痛苦和恐懼，你卻顯得很無力無助。 第二，媽媽有很多期待，她曾經(jīng)受過的苦不想讓你受，所以她對你進(jìn)行鐘擺式教育，希望通過你好，你優(yōu)秀，去彌補(bǔ)她內(nèi)心的缺失，去證明她的價(jià)值和優(yōu)秀。于是你和媽媽形成了對抗式的關(guān)系，她控制你按照她的標(biāo)準(zhǔn)長大，你叛逆想做自己，撕裂拉扯痛苦加劇。 其次，我們從代際傳遞的角度來看，媽媽生命中的重要缺失，他們經(jīng)歷的創(chuàng)傷，對事情的反應(yīng)，痛苦的情緒都會(huì)無形地影響到你，讓你有時(shí)像被“附體”一樣，感到窒息，失去自由和自主。 遠(yuǎn)遠(yuǎn)地從第三視角來看，你和你的媽媽就像是一根藤上的2個(gè)瓜，模樣很像；你和媽媽一直痛苦地在一起，長在一起，長期相互需要又相互傷害，從來沒有真正用心去看過外面的世界，你們一樣的活得很痛苦，過于敏感，情緒暴躁，固執(zhí)極端。你當(dāng)然就把自己活成了媽媽的樣子。 改變，從心開始，當(dāng)你決定活成自己時(shí)，心理學(xué)的學(xué)習(xí)，借助心理咨詢，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己，成為自己。