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雙向情感障礙是一種精神疾病,表現(xiàn)為周期性的情緒波動(dòng),包括躁狂和抑郁。治療上需結(jié)合藥物和心理治療,并注意日常管理,維持身體健康和情緒穩(wěn)定。 它是一種重型精神疾病,歸到嚴(yán)重精神疾病,其發(fā)病時(shí)病情較為復(fù)雜,不同患者具體表現(xiàn)不同,具體準(zhǔn)確的診斷和治療需要在一定時(shí)間專業(yè)積累的基礎(chǔ)上才能完成。同時(shí),它對(duì)個(gè)人的影響、健康損害程度較重,不論是躁狂發(fā)作還是抑郁Q發(fā)作,患者均很難正常進(jìn)行工作或照顧家庭等,同時(shí)身體健康出現(xiàn)明顯損害。
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奔跑的未必能贏! 力爭(zhēng)的未必能勝! ~圣經(jīng)「?jìng)鞯罆?shū)」
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我是我,你是你。我來(lái)到這個(gè)世界上不是為了滿足你的期待,你來(lái)到這個(gè)世界也不是為了滿足我的期許,如果我們有緣相遇,那是極好的,如果我們擦肩而過(guò),那也不留遺憾!
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你崇拜的人,身上藏著你的品味和志趣。 ??你厭惡的人,身上藏著你的原則和底線。 ???
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當(dāng)情緒發(fā)生,我們要先察覺(jué)情緒背后的需求,對(duì)當(dāng)下的情緒不是去控制,而是允許情緒的發(fā)生,去釋放當(dāng)下的情緒,若情緒積壓太久,最終的失控只會(huì)更加可怕。 滿足情緒背后的心理需求,才能成為一個(gè)真正成熟的、會(huì)處理情緒的人。 ? ?
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真正的成熟,是學(xué)會(huì)退后,求而不得時(shí),懂得釋?xiě)眩皇屡c愿違時(shí),順應(yīng)自然。
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不是要“消除負(fù)面情緒”,而是要學(xué)會(huì)和它共處。就像黑夜會(huì)來(lái),但也會(huì)有星光陪伴。
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情緒過(guò)不去,理性就出不來(lái)。
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??♂? 咨詢前做一次深呼吸,讓自己進(jìn)入穩(wěn)定狀態(tài)。穩(wěn)定的你,是來(lái)訪者最安心的依靠。#自我調(diào)節(jié) ?????