心理學家馬斯洛說：“若想逃避心中的地獄，就會遠離心中的天堂。”就好比光明與黑暗，黑暗是光明的另一面，有光明就會有黑暗，二者是共生的兩面。如果你拒絕了黑暗，只要光明，你將是痛苦的，黑暗并不會帶來痛苦，是因為你抗拒他，所以痛苦才會產生。白天和黑夜也是如此的關系，完整的一天不可能只有白天而沒有黑夜，而一個人如果抗拒黑夜，在夜晚不懂得面對孤獨，就會想很多無謂的事兒。

如果自己的心定不下來，肯定無法帶領別人走出困境。

世界上沒有恒久不變的東西，與其擔憂無常的發生，不如珍惜現在的擁有。

一直活在欲望和期待里，就很難安住于當下，也很難開心。

我們很多時候放不下的，都是自己頭腦想像出來的。

小我的世界是一套自洽的邏輯閉環， ? ?而愛是打破閉環的鑰匙。?

所有外在世界都是內心世界的產物。

人格是最高的學位。

不帶評論的觀察是人類智力的最高形式。

凡是自然的東西都是緩慢的， 太陽一點點升起，一點點落下， 花一朵朵開，一瓣一瓣地落下。人生最傻的行為，就是急著要結果， 得不到便又急又鬧。任何事都有個過程，這個過程是你成長的一部分， 所以不要著急去期待那個結果， 只要認真對待過程，結果也一定不會差的。