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一個好的原生家庭,不僅要給孩子創造他所在的世界,還應該告訴孩子,這個世界該怎樣被溫暖詮釋。讓孩子知道:即便你沒那么優秀,也值得被愛。 無論是大人還是小孩,覺得自己很好,是一種寶貴的能力。父母認同孩子的時候,傳達的是一種信任和認可。 只有讓孩子感受到父母對自己本身的愛,而不是愛自己的外在表現,才能提升孩子的自我價值感,讓他們的身心更健康地成長。被愛,是每個孩子生而應得的禮物。 早安,新的一周開始了 祝大家愉悅相伴
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奔跑的未必能贏! 力爭的未必能勝! ~圣經「傳道書」
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我是我,你是你。我來到這個世界上不是為了滿足你的期待,你來到這個世界也不是為了滿足我的期許,如果我們有緣相遇,那是極好的,如果我們擦肩而過,那也不留遺憾!
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你崇拜的人,身上藏著你的品味和志趣。 ??你厭惡的人,身上藏著你的原則和底線。 ???
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最高級的回擊,不是撕破臉,而是讓你徹底失去傷害我的資格
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當情緒發生,我們要先察覺情緒背后的需求,對當下的情緒不是去控制,而是允許情緒的發生,去釋放當下的情緒,若情緒積壓太久,最終的失控只會更加可怕。 滿足情緒背后的心理需求,才能成為一個真正成熟的、會處理情緒的人。 ? ?
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真正的成熟,是學會退后,求而不得時,懂得釋懷;事與愿違時,順應自然。
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不是要“消除負面情緒”,而是要學會和它共處。就像黑夜會來,但也會有星光陪伴。
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情緒過不去,理性就出不來。
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??♂? 咨詢前做一次深呼吸,讓自己進入穩定狀態。穩定的你,是來訪者最安心的依靠。#自我調節 ?????