你的討好正在喂養(yǎng)內(nèi)耗????： ?習(xí)慣性妥協(xié)→消耗自我效能 ?過度共情→負(fù)面情緒吞噬能量 ?假性陽光→隱藏真實的情感 以上這些模式，你中招了嗎？ 如果中招了那就趕緊來學(xué)習(xí)吧！

與搭檔一起寫新的故事

早安分享[愛心] 遇到被惡意的中傷，怎么去應(yīng)對呢？ 人生處處是踐行，做好自己是最重要的。 守好自己的情緒的主導(dǎo)權(quán)，自己去主宰生命和生活。 從本心出發(fā)，我心光明，自會照亮未來。

?當(dāng)孩子被欺負(fù)，家長應(yīng)該如何做呢？ ①處理好我們自己的情緒 ②鼓勵孩子告訴我們他們的經(jīng)歷或者遭遇 ③教孩子尋求身邊成年人的保護 ④讓孩子知道你會堅定支持TA

憤怒的內(nèi)在形成 ??長期壓抑自己的憤怒，童年時期受到過壓制，忽視和控制，或遭遇過創(chuàng)傷性事件。 叛逆的內(nèi)在形成 ??在早年時期經(jīng)常與權(quán)威人物如父親，老師等發(fā)生沖突。 被忽視的內(nèi)在形成 ??在早年時期沒有得到足夠的關(guān)注，關(guān)心和照顧，使得小孩感到被冷落。 恐懼的內(nèi)在形成 ??成長過程可能經(jīng)常受到驚嚇，懲罰或生活在充滿不確定性和沖突的環(huán)境中。 天真的內(nèi)在形成 ??沒有經(jīng)歷過大的創(chuàng)傷，但他們往往在成年后容易受傷或失望，因為他們對世界的期望過于理想化。 寵壞的內(nèi)在形成 ??在早年時期可能被過度保護或過度溺愛，易導(dǎo)致成年后，難以適應(yīng)現(xiàn)實的挫折和挑戰(zhàn)。羞愧的內(nèi)在形成 ??來自于早年時期受到批評，嘲笑或不被接受的經(jīng)歷。他們往往覺得自己的行為或存在本身就是錯誤。 壓抑的內(nèi)在形成 ??原因來自家庭中的過度控制，情感疏離或者在社會環(huán)境中不被允許自由表達(dá)。

早安[太陽][玫瑰] 一年一度的植樹節(jié)到了，在浪漫的春光里，一起守護這份綠意盎然，好運正在發(fā)芽~

你缺了哪種快樂

關(guān)心和控制沒有絕對的分界線，如果是對方想要的就是關(guān)心，如果不是就是控制。 這個相對的分界線還很重要，即尊重！尊重對方的是關(guān)心，不尊重對方的是控制。不管是生活，工作及家庭關(guān)系都需好好把握好尺度。

對孩子最大的愛——是安慰 [煙花]很多時候，父母看見孩子的情緒，理解孩子的感受，比你講半天經(jīng)驗、道理都更重要[拳頭] [煙花]一個從小被接納、被理解的孩子，他的內(nèi)心一定是充盈的，將來他也才能學(xué)會如何去尊重、理解他人！

每個情緒的背后，都有一個未被滿足的心理需求???????? 焦慮：背后是對“掌控感”的需求 憤怒：背后是對“被尊重”的需求 悲傷：背后是對“愛與陪伴”的需求 孤獨：背后是對“歸屬感”的需求 無助：背后是對“支持與幫助”的需求 嫉妒：背后是對“自我肯定”的需求 羞恥：背后是對“被接納”的需求 疲憊：背后是對“休息與恢復(fù)”的需求