一生之中，與你相處時(shí)間最長(zhǎng)的就是你自己，如果連你自己都不重視自己的感受，那真的不會(huì)再有人站在你這邊了。 所以在腦海里刻薄地自責(zé)、逼自己超負(fù)荷工作、或是拿自己和別人過(guò)度比較的時(shí)候，都是在幫別人一起殘忍地期負(fù)你自己，你是自己永遠(yuǎn)生機(jī)勃勃的戰(zhàn)友，而不應(yīng)是別人投射在你身上的“黑暗幽靈”。