《阿容》第1號人 成長建議 1. 學會放松： - 接受不完美是生活的一部分，允許自己和他人犯錯。 - 嘗試培養一些放松的愛好，如冥想、瑜伽或散步。 2. 接納多樣性： - 理解每個人都有自己的標準和方式，不必強求一致。 - 學會欣賞不同的觀點和生活方式。 3. 表達情感： - 不要壓抑自己的情緒，學會表達內心的感受。 _與信任的人分享自己的困惑和壓力。 4.關注過程而非結果。 -享受做事情的過程，而不是只關注最終的結果。 -認識到努力本身就是一種價值。