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同伴壓力 全面性教育名詞 同伴壓力是指因?yàn)榭释煌榻蛹{認(rèn)可,避免被排擠,而選擇按照同伴規(guī)定的規(guī)則去思考或行動(dòng)所產(chǎn)生的一種心理壓力。 這種壓力在青春期尤為凸顯。隨著個(gè)體生理逐漸成熟,青少年開始轉(zhuǎn)向同伴來尋求之前從家庭中獲得的支持,更愿意與身邊同伴交流心聲,聽從同伴給予的建議。同伴是他們重要的社會(huì)支持資源。 同伴壓力對(duì)人既有積極作用,也有消極影響。積極應(yīng)對(duì)同伴壓力可使其變?yōu)槌砷L(zhǎng)的動(dòng)力,反之則有可能在同伴的影響下做出不良行為,如校園欺凌、吸煙吸毒等。 研究發(fā)現(xiàn),不同性別、年齡、文化的人感受到的同伴壓力有顯著差異。 積極同伴壓力對(duì)青少年的身心健康、自主意識(shí)的形成和發(fā)展具有重大意義,有助于他們培養(yǎng)健全的人格。聯(lián)合國(guó)《國(guó)際性教育技術(shù)指導(dǎo)綱要》(修訂版)中提到,兒童和青少年需要應(yīng)對(duì)同伴壓力帶來的消極影響,同時(shí)促進(jìn)和接受積極的同伴壓力。
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語(yǔ)言即世界 —— 維特根斯坦
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?? 來訪者的防御機(jī)制是為了保護(hù)自己。別強(qiáng)行突破,而是溫柔靠近。#心理防御 ????
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?? 共情需要練習(xí)。每天試著換位思考,提升你的理解力。#共情訓(xùn)練 ????
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?? 情緒的背后常常是需求或期待。問自己:“他/她真正想要的是什么?”#傾聽思維 ????
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?? 來訪者的過去會(huì)影響現(xiàn)在。了解背景,才能更準(zhǔn)確地理解當(dāng)前情緒。#心理洞察 ????
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?? 共情不是認(rèn)同所有行為,而是理解行為背后的動(dòng)機(jī)。#共情邊界 ????
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上聯(lián) :上鉤為老 下鉤為考 老考童生 童生考到老 下聯(lián) : 一人是大 二人是天 天大人情 人情大過天
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秋風(fēng)清,秋月明。 落葉聚還散,寒鴉棲復(fù)驚。 相思相見知何日?此時(shí)此夜難為情。 《三五七言》—— 唐 · 李白
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?? 記住來訪者的關(guān)鍵詞,并在后續(xù)對(duì)話中重復(fù)使用,能增強(qiáng)連接感。#咨詢技巧 ????
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?? 每個(gè)來訪者都有自己的節(jié)奏。別催促,別替他們總結(jié),給他們時(shí)間慢慢講。#耐心傾聽 ????