-
允許自己做自己,允許別人做別人 在人際交往的過程中,很容易發生爭論。 在心理學上有一個詞叫做“選擇性注意”。 就是說,人們往往只能看到對自己有利的部分,看不到缺陷和漏洞,然后進一步認為自己是對的,別人是錯的。 當彼此都無法說服對方的時候,邏輯就會變得不重要,情緒就占了上風。 這時候,為了證明自己的對,證明別人的錯,就會相互挖苦,抬杠,更嚴重的時候,甚至還會搞人身攻擊。 要知道,人的能量是守恒的,你一心想去糾正。那你的能量就會被吸走,被消耗。 所以,當我們面對別人不同的想法,不同的觀點,不同的選擇,我們要克制自己的糾正欲,不要指點他人的生活。學會包容,要尊重別人的決定,不要試圖去改變別人,對別人的人生指手畫腳。 即便是親人,就算是你覺得自己是非常對的,你也說服不了別人,因為說服一個人的不是道理,而是南墻。 你能克制自己的糾正欲,允許自己做自己,允許別
0 2
-
奔跑的未必能贏! 力爭的未必能勝! ~圣經「傳道書」
-
我是我,你是你。我來到這個世界上不是為了滿足你的期待,你來到這個世界也不是為了滿足我的期許,如果我們有緣相遇,那是極好的,如果我們擦肩而過,那也不留遺憾!
-
???? ? ????.???? ?? ? ?? ????!
-
你崇拜的人,身上藏著你的品味和志趣。 ??你厭惡的人,身上藏著你的原則和底線。 ???
-
最高級的回擊,不是撕破臉,而是讓你徹底失去傷害我的資格
-
當情緒發生,我們要先察覺情緒背后的需求,對當下的情緒不是去控制,而是允許情緒的發生,去釋放當下的情緒,若情緒積壓太久,最終的失控只會更加可怕。 滿足情緒背后的心理需求,才能成為一個真正成熟的、會處理情緒的人。 ? ?
-
真正的成熟,是學會退后,求而不得時,懂得釋懷;事與愿違時,順應自然。
-
不是要“消除負面情緒”,而是要學會和它共處。就像黑夜會來,但也會有星光陪伴。
-
情緒過不去,理性就出不來。
-
??♂? 咨詢前做一次深呼吸,讓自己進入穩定狀態。穩定的你,是來訪者最安心的依靠。#自我調節 ?????