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其實拖延就是一種暗自反抗,這里的反抗對象可以是某個人,也可以是某件事。拖延在心理學上是一種被動攻擊,看似沒有主動傷害誰,但是在關系里,它會對關系以及關系中的人造成影響,導致關系疏遠,甚至破裂。喜歡拖延的人,通常都有一定程度的自卑心理,自我也較虛弱。他不敢正面表達自己真實的想法,不敢直接表達拒絕。在關系中做自己,就需要與關系中的他人溝通,要表達自己真實的想法。但是喜歡拖延的人往往會壓抑自己,這往往會導致溝通不暢。一些人的拖延可能是在拐彎抹角地暗示、表達自己的真實想法。
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有時候,你不得不面對很棘手的情形,你知道必須要設置界限,而這個決定卻往往不受歡迎。
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在任何領域、與任何人設置界限起初都困難重重,不過慢慢會容易起來的。
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在設定界限時,要預知那些不速之客的動作往往很難,你計劃做得再好,他們都可能出其不意,攻其不備。
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我們不允許我們關愛的人獲得獨立自主的尊嚴,借此好繼續控制他們,使其對我們有所虧欠。
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不要讓別人把他們的問題交給你。
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如果不尊重界限也沒什么后果,就沒有人會尊重你設定的界限。
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有時候,設置界限比說“不”要更復雜些。
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如果開始解釋,你可能又要去爭論,要試圖自我辯解,最終會被瓦解而讓步。
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沒有必要讓別人理解你的行為,不加解釋就說“不”確實很難。
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在與特定的人設置界限之前,做好準備是關鍵。