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依依陪伴
160天前 傾聽者 關注接納自己和他人不同的看法，接納自己的所有感受和情緒。無論是開心、滿足還是生氣、悲傷，都要讓情緒像一淌水一樣平靜地流過。 接納現狀后，再慢慢修煉。學會覺知情緒、尋找情緒背后深層的欲望、釋放這些情緒和欲望......一步步成為最本真的自己。
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愛自己的美好，也愛自己的丑惡，才是真愛
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開開心心每一天
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與其怨天尤人 不如小步快跑 過程中，再不斷調整方式 不怕慢，就怕不行動！ 不要想著完美才開始，而是開始了才有機會去完美[握手] 行動就會有結果！ 大量行動就有很多的不一樣的驚喜[愛心]
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恐懼就像是紙老虎，你走近去看看，恐懼就慢慢消失了！呆在那里不動，任情緒流動就好了～
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別困在他人目光的牢籠里，你靈魂深處的光芒，本就獨一無二。真正的美麗，源于對自我堅定的熱愛 。
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對自己寬容耐心，就能對別人寬容耐心 對自己尊重包容，就能對別人尊重包容 愛別人之前，先拿自己練手！
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為什么要舍得花錢？ 因為省點兒也富不了， 花點兒也窮不了。 先苦不一定后甜， 但是先甜那肯定是甜了。 如果你年輕的時候兒 光知道享福， 那等你老了， 就沒什么遺憾了， 甚至是享了一輩子福。
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人生是一場旅行，在乎的不是目的地， 是沿途的風景以及看風景的心情。
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不管你過去受了什么傷，內心有多么痛苦，但你仍然在堅持努力讓自己更好更舒服，你沒有放棄自己，你在努力讓自己生根發芽開花，這就是很棒的事。 #每天一句話送給親愛的自己
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沒什么好焦慮的，活著就能翻盤 有趣的靈魂，從不向平淡的日子妥協