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心理問題從輕到重可以分為以下五個階段: 1. **輕度心理問題**:主要表現為心情不佳、焦慮、沮喪、憂郁等,但日常生活和工作基本能夠自理。 2. **中度心理問題**:表現為情緒反應比較強烈,焦慮、抑郁、恐懼等癥狀比較明顯,對日常生活和工作有一定影響。 3. **重度心理問題**:主要表現為嚴重的情緒障礙,如狂躁、易怒、妄想、幻覺等,需要專業治療和干預。 4. **心理疾病**:是指某些心理問題不斷惡化,發展成神經癥、人格障礙等,會出現恐懼、焦慮、強迫等心理癥狀。 5. **嚴重心理疾病**:如精神分裂癥、重度抑郁癥等,會出現幻覺、妄想、思維紊亂等癥狀,嚴重影響患者的生活質量。 從以上分析來看,“心理咨詢師”的職業范疇僅限于第一和第二個階段,屬于“治未病”階段。
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當我們學會對自己慈悲,對他人慈悲,你所建構和創造的世界將會更加溫暖!
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活出神性的父母才能無分別心地對待幾個子女, 活出神性的父母才能放下權威感,尊重孩子。
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沒過完的卡點它又會回來,等著你重新去過,直到你通過為止!
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嘗試去面對和接受。如果在關系里,你拒絕了,他人就離開了,那你們的關系也太脆弱了。
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親密關系中的背叛被視作是一種人際關系的創傷,后果具有顯著的臨床意義,30%-60%出現PTSD。
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一個人成熟的標志就是對自己的決策深思熟慮,并有勇氣去接受這個決策帶來的一切結果,無論好壞。
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A面是婚前的包裝,B面是婚后的核心。聰明人知道看對方的陰影面,自己能不能接納!
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原生家庭的創傷、相處模式、動力模式等都會成倍數傳承下去。
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不健康的羞恥感是過去創傷造成的,當時健康的羞恥感被凍結在體內了。
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一個人平時的狀態是自信平靜的、焦慮緊張的,還是自卑的,很大一部分取決于他的自我價值感。如果他自我價值感比較穩定,那么他就不太容易因外在的情形而引發情緒,也就能夠更好地保持在一個平穩的狀態。