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心理問題從輕到重可以分為以下五個階段: 1. **輕度心理問題**:主要表現(xiàn)為心情不佳、焦慮、沮喪、憂郁等,但日常生活和工作基本能夠自理。 2. **中度心理問題**:表現(xiàn)為情緒反應比較強烈,焦慮、抑郁、恐懼等癥狀比較明顯,對日常生活和工作有一定影響。 3. **重度心理問題**:主要表現(xiàn)為嚴重的情緒障礙,如狂躁、易怒、妄想、幻覺等,需要專業(yè)治療和干預。 4. **心理疾病**:是指某些心理問題不斷惡化,發(fā)展成神經(jīng)癥、人格障礙等,會出現(xiàn)恐懼、焦慮、強迫等心理癥狀。 5. **嚴重心理疾病**:如精神分裂癥、重度抑郁癥等,會出現(xiàn)幻覺、妄想、思維紊亂等癥狀,嚴重影響患者的生活質(zhì)量。 從以上分析來看,“心理咨詢師”的職業(yè)范疇僅限于第一和第二個階段,屬于“治未病”階段。
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孤獨不是身邊沒有人,而是沒有可以交流要緊感受的人。 獨處未必使人孤獨,被錯誤的人圍繞才是世上最孤獨的事。
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一個人如何表達(展示)他的憤怒直接決定了你們的關系是否健康。
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痛苦無法避免,但反復咀嚼痛苦是自我選擇的牢籠。
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家和萬事興的底層邏輯“父愛則母靜,母靜則子安,子安則家和,家和萬事興。”
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當你成為自己時,所有的成就都是在輕易地顯化和創(chuàng)造,你做任何事都是為自己而做,沒有期待、沒有附加條件,做某件事的過程中就獲得了滿足。
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缺乏情感親密的表現(xiàn)1: 缺乏支持;2: 在關系中,感到孤獨,不跟彼此分享重要的事;感到跟對方斷開聯(lián)系;3: 跟伴侶疏遠;4: 缺乏身體上的親密; 彼此不表現(xiàn)同理;5: 缺乏情感上的親密可能導致伴侶對彼此的性關系滿意度減少
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如果你問我,喜歡和愛有什么差別? 我感覺喜歡就是看到一個人的外在或內(nèi)在條件,自己也想擁有或共享,而產(chǎn)生的一種情感;愛是我知道你并不完美,知道你的缺點或不利的外在條件,依然發(fā)自內(nèi)心堅定地選擇跟你在一起。 喜歡一個人很容易,因為只需要你去享受別人的有利面;愛就沒那么容易了,愛除了有對象選擇的問題,還關系到自己愛的能力的問題。愛的五大能力,我感覺最有難度的是接納力。每個人都有個底線設置,清楚自己的底線。
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預測婚姻破裂的四大征兆:批評、冷漠、抵抗、蔑視
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經(jīng)常貶低或批判你像精神操控,長時間這樣對你會損傷你的心理健康或精神健康!
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高質(zhì)量的關系 是互相成長 相互滋養(yǎng) 這世間最好的相遇 你很好 我也不差 我們并肩 各自閃耀 我們有肥沃的土壤 一起泡茶聊天 一起交流經(jīng)驗 相互鼓勵相互促進 沒有家長里短的攀比 只有“你往前我陪著” 的溫暖