修心就究竟嗎？ 每天各種焦慮，心情低落，遇事消極悲觀，著急，容易緊張，或者時常感到“總有刁民想害朕”。 這時候大概率會拿出一篇心靈雞湯看一看，或者刷個老和尚開示視頻，再或者翻翻孔孟之道，王陽明心學。 周圍的人也會告訴你，別沒事瞎矯情，你看看你啥都有。 或者說“高興是一天，不高興也是一天”，可你就是高興不起來。 于是加入修心大軍，好像修心是你的藥。 但不知道你有沒有想過，修心雖沒錯，可能自己在瞎修，修心也是要跟老師學習的，不是拿本書看了就懂了。 瞎修就會帶來反向的結果，你覺得你看的書或者看的視頻，那些高人說的話是對的，應該那樣做?？墒悄隳芰刻停肿霾坏?，或者不得法沒法做。 這時候這種知道那樣是對的，自己又做不到，兩相對比的落差感，反而會加重你已有的低落的精神狀態。 那該怎么辦？