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情緒管理是人類生活中非常重要的一部分,只有掌握好自己的情緒,才能使自己更加自律和優秀。
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“一個人的實力不僅在于他能做什么,還在于他能夠克服什么。”--艾里克森
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未被表達的情緒永遠都不會消失。它們只是被活埋了,有朝一日會以更丑惡的方式爆發出來?!ヂ逡恋?/div>創傷不只小時候,成人經歷的事情也會造成創傷。自我接納是幸福的起點。 認知偏差是導致錯誤判斷的根源。在與人交流時,我們應該注視對方的眼睛或嘴巴,以表示尊重和關注。這樣的交流方式不僅能讓對方感受到我們的誠意,還能促進雙方的理解和溝通。 ——富蘭克林
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